周天上午，張教練便集合所有隊員練習方隊了。

　　“我昨天晚上回去思考了個方案，大家來聽一下。咱們全隊14個人先排成三人一列的隊伍，李龍和楊青凡兩人一列站在靠中間的位置，王喆，趙志和和李浩然站在李龍和楊青凡之後。到時候進了場地中央之後，其余站在方隊四周的迅速拉開，做持續運球。然後，伍兆滸，種錦銘快速來把簡易籃框拉上去，到時候我會和體育老師們把框拉到場下的。緊接著，李浩然迅速拉開，李龍和楊青向後拉，李龍先跑，楊青再跑，王喆和趙和負責直接將球傳給他們，李龍和楊青凡扣進去。這樣就好了，大家覺得有什麽問題?“張教練說。

　　隊員們一聽，覺得也不錯，於是便議論了起來。

　　“先別議論，回答我。”張教練對大夥說。

　　“教練，我覺得咱們先走上一遍，看看效果。“王喆說。

　　“是啊，教練。”眾人起聲。

　　“那就先排好來一次吧。”於是，在張教練的安排下站好了隊伍。

　　“預備！走！”張教練統完後，眾人便開始走，第一個問題就出現了;不少人步伐不齊而且有人順拐！

　　“這樣浩然，你在隊伍走動的時候喊一二一，糾正下大家步伐。”張教練說。

　　“我知道了教練。”“再來一次。”

　　“一！二！一！”李浩然的聲音可以讓大家在步伐上不再犯錯。緊接著來到第二個環節，大家在散開的過程中，明顯全部按照第一排的位置排開，站地不均勻。張教練便給大家安排好位置。接下來的倒設什麽大問題，主要的問題便在進場時整齊一些，而且在將隊伍散開的過程中能否快又整齊。所以，張教練也只能讓他們練成肌肉記憶，可能也並不是很現實，因為這是得有一個很長的過程。

　　在女籃那邊，他們是想以基本功為主來表演方隊。但是他們也有同樣的問題，第一，他們也是在入場的時候有許多人步伐不一導致非常混亂。第二，他們在做運球的時候是需要跑動的，然後在這個過程中又會有很多人撞在一起。這也是讓他們非常苦惱，但又有什麽辦法呢?現在校長既然給了他們這個機會，所以說男女籃必須好好珍惜這個機會，總不能在全校同學面前出醜吧?

　　男籃在上午的訓練中暴露出來的問題已經找到了解決的辦法，但是這個解決的過程是非常長的，比如說他們在入場時要步伐統一，所以說他們現在就跟軍訓似的，讓李浩然在喊口令，所有隊員整齊劃一的在練習前進的步伐。對於解決站隊的問題，張教練拿出往日練運球用的障礙物大體擺出了一個位置，讓隊員站在那個標志桶後成一個縱隊，這樣能提升他們的方位感。這樣運動會的時候來這麽做的話，應該是沒有什麽太大的問題。一上午的訓練令男籃眾人非常疲憊。王哲和李龍，還有楊清凡也是感到了力不從心，因為他們在球場上可以馳騁，但是在這種地方，他們也只能是籠中的小鳥。

　　在女籃那邊，雯潔也感到非常不適應。她們這麽做的話，如果說沒有高強度的訓練和長時間的練習的話，他們是很有可能會出現失誤的。而且這個難度系數在平常看來可能是不大，但是如果說搬到運動會上去做這些的話，難度還是有的。所以這對李龍還有雯潔他們來說都是一個挑戰。

　　“好累啊！”楊青凡無奈地說。

　　的確，今天一上午的訓訓練也使大家疲憊不堪。所以說有些抱怨是很正常的。而且這種東西是大家都不能失誤，如果有一個人失誤就會導致前功盡棄，沒有任何的意義。

　　大家剛在休息的時候。校長特意來看了看大家，給大家帶了些礦泉水。

　　“老師好！”大家同時說。

　　“好，練的怎麽樣了?”校長親切的說。夢西中學的校長也已經54歲了，馬上就要退休了，但是呢，他依舊和往日一樣和藹可親，而且他在年輕的時候也是一名籃球運動員，所以說它有時候還在夢西籃球隊訓練的時候特意來看一看。甚至有時候給大家吹哨，執掌比賽。

　　“放心吧，校長，我們會盡自己的全力去努力做好的。”王喆說。

　　“好，大家這麽練也很辛苦，我也明白，因為你們都是體育特長生，我也知道你們每天都很辛苦，而且還有時候遭到同學的冷眼。我也很同情你們。所以說你們也可以趁這個機會。在運動會方隊上大展自己的風采，去告訴那些同學，我們也是很棒的。”校長說。

　　眾人聽了校長這番話後，也明白了自己該怎麽去練習，也想用這個機會去展示自己。再過一個周兒，就是夢西中學的運動會了。留給他們的時間，只能說是一分一秒在流逝。所以，他們必須更加珍惜時間，付出更多的努力，就能做好。