“平之，既然你選了這條路，那就必須堅持走下去，絕不能半途而廢。”

　　回到林府後，羅鴻將生命種子打入林平之丹田之中，並教了林平之騎士呼吸法，“這個功法窮人難練，你必須補充大量元氣，以壯體魄，提煉生命能量，順便按照訓練你的方法訓練你師弟師妹們。”

　　囑咐完林平之後，羅鴻就去密室閉關了，羅鴻知道騎士與武者的差距就在輕功上，便收集了幾本如草上飛之流的輕功，順帶幾本金鍾罩，鐵布衫的修煉法門。

　　可不論是什麽功法，都與五經八脈相關聯，與羅鴻所修之法千差萬別，將人體比作汽車，那生命能量就是初級汽油，使用效率不高，而內力就是經過提純的汽油，更加實用。

　　但生命能量就勝在量上，只要元氣補充的充足，那生命能量就取之不盡，用之不竭。

　　如何將生命能量提純為使用效率更高的內力，羅鴻思來想去就是沒辦法，畢竟提純真氣之法都是價值連城的，即使有也沒人會拿出來。

　　突然羅鴻靈光一現，試試壓縮生命能量，羅鴻將生命能量集中在手中，隨著輸入的越來越多，生命能量愈發狂暴，“壓不住了”羅鴻趕緊將壓縮過的生命能量甩了出去，

　　“轟...”青磚地面上被炸出了一個大坑，“竟然陰差陽錯造了一個螺旋丸但該怎麽讓它穩定下來?”

　　羅鴻的靈光不斷閃現，“對了，不能一味地壓縮，要疏導能量，形成循環”

　　羅鴻嘗試壓縮的同時，經過十幾次的爆破，羅鴻終於找到訣竅了，那就是如同地風水火一般，將生命能量分成四份，再互相環繞起來，相互製衡。

　　羅鴻帶著激動來到後山，他要嘗試弄出一個超級螺旋丸，只見羅鴻手中的光球越來越大，當光球大如鍋蓋時，羅鴻聽了下來，因為再大就控制不住了，隨機羅鴻將光球推了出去，遠遠看去，光球就像一顆流星，以極快的速度衝向遠處的假山。

　　隨後塵土飛揚，等煙塵消散後，只見一座殘山出現在遠方，羅鴻的全力一擊毀了假山的一少半，羅鴻滿意地點點頭，“嗯，就叫歸元氣吧。”就回密室繼續閉關了。

　　轉眼間一個月過去了，且說羅鴻一番長嘯之後，隻覺得百骸俱暢，感到全身上下，從來就沒有這麽好過。

　　“舒爽！”

　　他伸開雙臂，體內發出劈裡啪啦炒豆般的脆響，感受了一下，禁不住又驚又喜:“如今的我可以吊打以前的我了”

　　羅鴻成功將輕功和金鍾罩融入呼吸法中，補全了缺陷，還研究出了好幾種生命能量的運用方法。

　　怎麽有種龜派氣功的既視感...

　　“師傅，你出關了”

　　“嗯，平之你去將你師弟師妹們叫過來”

　　“嗯，不錯，沒辜負我將你們救出來，我欲建幫立派，你們可願拜我為師”

　　“願意，願意”看著眼前這些激動的少年少女們，羅鴻說到

　　“既然拜入我門下，你們十二個就都跟改姓羅吧，也算與從前做個道別。名字輩分就按雲鶴九霄，龍騰四海來取。”