是的，這就是沈浪真實的想法，所以他大大方方地說了出來。

　　當然，這並不代表沈浪自大地以為自己是“全村的最後希望”，他清醒地認識到，自己只是中國留洋大軍的一份子而已。

　　可以是開疆拓土的先驅者，也能當前赴後繼的墊腳石，總之，不會是一個默默無聞的過路人。

　　所以，他在球場上硬剛維拉納斯、在更衣室裡挑戰德朗厄時，心中想的就是——不能讓中國人被人瞧不起。

　　中國足球再爛，這份愛不會變。

　　可能是他的堅定也感染了另外兩人，宿舍裡的氣氛忽然變得有點凝重，只剩下鍋裡的水在咕嘟嘟翻滾。

　　“水開了，趕緊下肉了。”沈浪夾起一疊肉片，扔到沸水當中，發出滋滋的響動。

　　沒一會兒功夫，有肉香溢出，柯爾克瞪著大眼睛，口水都快流下來了，可惜他對筷子的用法還不熟練，不敢貿然地伸手。

　　看到他那囧態，沈浪心中一樂，主動夾了一片肉，放到了柯爾克的碗裡。

　　把蘸著調料的肉片送到嘴裡，柯爾克閉著眼，細細地咀嚼著，露出了滿意的笑容，“從來沒試過這種吃法，太棒了！”

　　柯爾克對來自遙遠東方的火鍋，特別是涮羊肉，豎起了大拇指。

　　被他那傻樣逗笑的沈浪，轉向另一邊，問維拉納斯，“你怎麽不吃呢?是覺得吃肉是罪過麽?”

　　沒錯，沈浪忽然想起某女星“吃肉有罪”的觀點，忍不住拿來調侃一下維拉納斯這個歐美白人。

　　“為什麽不吃?這是你請我的。”本來還因為剛才的話題感覺有點尷尬的維拉納斯，趕忙伸出筷子去搶肉，生怕再晚點就被沈浪他們撈沒了。

　　“吃肉有罪?你們中國人這都是什麽奇怪的觀念?”一邊急不可耐地把肉往自己嘴裡送，維拉納斯一邊碎碎念地吐槽:“我們從小就吃牛排漢堡，上帝都沒說過我們有罪。”

　　是啊，沈浪點了點頭，到了國外才發現，人家歐美人的肉食消耗量可比咱們多得多，怎就沒人不讓他們吃肉呢?

　　荷蘭人普遍倡導分餐製，不過沒想到在火鍋這種美食面前，柯爾克和維拉納斯這兩個混蛋可是半點也沒客氣，搞得最後沈浪感覺還沒吃飽。

　　結果，天殺的老哈克，在第二天上午居然搞起了體能測試，並作為球員選拔測試的第二項。

　　規則很簡單:所有參訓球員進行10米間距的折返跑，不設次數，反覆衝刺，直到只剩一人站立為止。

　　聽起來，非常殘酷。

　　沈浪心裡沒底，出身國內青訓體系的他，對這具身體的體能狀況沒多大信心。

　　國內曾有一段時間非常重視體能訓練，想要注冊成為職業球員，必須通過YOYO體能測試。

　　所以連帶著，各級青訓梯隊也都把小球員的體能作為重要的培養項目。

　　可後來反對的聲音太大，很多教練和球員反應足球並不只有體能，更要注重技戰術能力的培養，於是在2011年，中國足協正式決定取消體能測試作為球員上崗資格的先決條件。

　　這下倒好，不僅技戰術沒提升上去，原本多少還不錯的體能狀況，也變得愈發難以拿得出手了。

　　中國足球的賽場上，從此多了不少“白斬雞”。

　　這個沈浪麽，自然也是相關政策的受害者，已經有四年多沒正經練過體能了，狀況不是特別好。

　　26名參加折返跑的球員裡，他僅排在倒數第7名，

把昨天搶到的風頭，全都輸光了。　　老哈克手裡拿著成績單，眉頭緊鎖，接著便不容分說，把所有人都臭罵了一頓。

　　排名前列的幾個人剛剛還在沾沾自喜，這下都跟霜打的茄子一樣，耷拉著腦袋聽訓，心中別提有多委屈了。

　　沈浪倒是很服氣的，自己做得不好，挨罵那是必然的。

　　另外，他發現自己之前也存在一個誤區，認為歐洲人的青訓都更傾向於技戰術能力的培養，有很高的自由度，而對體能這方面是不太看重的。

　　但經過這一段時間的接觸之後，沈浪才明白，原來他們對訓練的強度和效率同樣非常重視。

　　這些高質量訓練同樣也能反映到真實的比賽當中，這裡每名球員的平均跑動距離要更遠，那種動不動就腿肚子轉筋的情況，相對來說也要少得多。

　　“解散。”發泄了一通的老哈克，宣布上午的訓練結束，大多球員們飛一般地逃離了場地。

　　“等一下，沈！”忽然，老哈克招了招手，叫住正準備與柯爾克離開的沈浪，接著說道:“我有事找你。”

　　“好的，教練。”沈浪急忙跑了過來，不過這次雖然臨近午飯時間，他可沒再問“您吃了麽”這樣的傻問題。

　　“你這兩天都吃了些什麽?”沒想到，老哈克反客為主，竟然主動從吃的這方面開始提問。

　　沈浪一頭霧水，隻得老老實實地交代了近三天來，每頓飯的菜譜，再久遠一些的，他自己也記不住了。

　　老哈克撓了撓自己沒剩幾根毛的腦袋，自言自語道:“聽起來他說的是對的。”

　　“誰?教練您在說什麽?”老哈克把沈浪給搞懵了，鼓起勇氣問道。

　　“哦，是俱樂部的營養師皮姆。”老哈克回過神來，解釋道:“他說你的碳水化合物吃得太多，而蛋白質攝入量卻太少……”

　　吧啦吧啦的， 老哈克又說出一堆專業名詞，有些沈浪大約聽得懂，有些根本就聽不懂。

　　總之一句話，營養師皮姆覺得自己的飲食習慣不健康，需要進行調整。

　　沈浪眼前一黑，完了，他也是聽過C羅隻吃白水煮雞胸肉的傳言，心說自己未來在餐飲方面的樂趣，不會就這樣被剝奪了吧。

　　原來，老哈克在拿到沈浪的體檢報告之後，就去找了俱樂部的營養師，詳細詢問了他的各項指標情況。

　　很快，皮姆就發現了問題——沈浪身體脂肪含量太高了。

　　荷蘭的各家青訓學院之所以能享譽全球，除了他們長時間摸索出來的獨特體系之外，還因為他們崇尚科學，將豐富的經驗與現代技術手段，有機地結合在一起。

　　就拿身體脂肪含量這個指標來說，他們規定球員在17歲前，脂肪含量要保持在13%以下，而到了17歲以後，則需要控制在12%以下。

　　如此精確的體脂比，僅靠訓練是達不到，還要有專業營養師制定的健康食譜進行輔助。

　　當然，各級梯隊裡有這麽多隊員，也不是都能得到營養師的幫助，除了一線隊員，就只有俱樂部重點培養的新星了。

　　就憑這一點，就足以見識到老哈克對沈浪的重視程度。

　　想到這兒，沈浪感覺還是挺感動的，不就是白水煮雞胸肉麽?為了提高身體機能，該吃也得吃啊，“我都聽您的，教練。”

　　“好，跟我去見皮姆吧。”老哈克說完，前面帶路，二人奔著食堂走去。