腳踏分平踏和鎖踏兩種。

　　一般的通勤級別平踏，都不抓腳。玩車的腳踏幾乎都帶有一些抓腳設計，比如我的腳踏，我就很喜歡，比較大，有釘子，抓的很穩。練動作完全不擔心脫踏。

　　至於鎖踏，額我沒有，之前有幸用過別人的鎖踏，那時候差點零速摔，根本脫不下來，從那之後就一直對鎖踏有陰影。

　　值得一提的是，鎖踏因為其自身剛性，不適合裝在攀爬車上，鎖踏是提高傳動效率的腳踏，不能省力，但是可以減少力的流失，用十分力有十分效果。速降的話，的確有人用鎖踏，我在神龍山後山速降道就看到過，但有一個鎖踏DH下墜台摔了，鎖卻沒脫掉，直接躺地上了，要不是護具很齊，恐怕他就是我今天的反面教材了。

　　平踏想抓得穩，你可以買釘子多的，切記表面塗層不要全部是金屬，金屬會滑，那種帶直徑大的釘子盡量不買，用久了會滑。買大一點的腳踏，釘子小而多最好。另外你可以在踩上去之後，兩腳向下壓一壓，能抓得更穩。注意是前腳掌抓腳踏。

　　更多內容，可以參考張京乾的教學視頻，有一期講腳與腳踏的配合。

　　我的腳踏忘記是啥牌子了，下次出門我去看一下，然後告訴你們。