“好的，不能亂跑的，上好廁所就要回到這個地方哦”唐文緊張顫顫巍巍的回道。

　　隨後陳宗扶著張偉慢慢地往廁所走去，到廁所裡他們兩個偷偷望了四周發現沒人，就飛快地往辦公室跑去，而在辦公室裡的李院長剛好被王主任叫去食堂了。

　　“張偉，你在外面看有沒有人靠近，我進去找武功秘籍”陳宗看了看辦公室沒人提醒了張偉。

　　陳凡悄悄地開門，到院長辦公室裡面翻來翻去桌子上全都是一些精神病類書籍，陳宗也看不懂，又走到書櫃前，看了看去也找不到自己感興趣的。

　　在陳宗眼中有圖案的才是真正的武功秘籍，找了會還是沒找到，當陳宗正準備去別的地方看看的時候。

　　突然看見書櫃的角落裡有一本書上面積了一層薄薄的灰，書上面迷迷糊糊的看見四個大字“七彩陽光”，沒錯這就是全國中小學生都會的廣播體操。

　　而在陳宗眼中這就是一本絕世武功秘籍，因為陳宗一看到七彩陽光裡面的功式就覺得非常霸氣，霸氣就一定非常厲害。

　　隨後陳宗把“七彩陽光”藏到了身上最安全的地方，慌慌張張地跑到門口叫上張偉離開了院長辦公室。

　　快到草坪的時候，他們兩個又裝了起來，張偉一臉拉虛脫了的表情，陳宗就在一邊扶著他，如果他們兩個進演藝圈一定是演藝圈的一片天。

　　唐文看到了陳宗的褲子鼓鼓的就想問，但是想了一下還是不要問了，誰知道精神病一會會不會突然發瘋，唐文只是微微一笑的問候:上好了，去曬一下太陽哦，對身體好的

　　陳宗和張偉應了聲“好的”就回到了草地上曬太陽了。

　　等兩人回到007號病房後，陳宗連忙關上了門，像是怕被別人發現一樣。

　　“陳宗，你在李院長的辦公室裡找到了什麽好東西”張偉迫不及待地問道

　　“我發現了個絕世秘籍”陳宗回道然後從褲子裡那出了那本全國中小學生廣播體操來給張偉看。

　　張偉看到後兩眼放光道:七草日光，一看名字就非常的厲害。

　　陳宗聽到後覺得張偉連字都不認識，也不想拆穿張偉的文盲，因為他覺得張偉是自己的好朋友不能傷害了張偉，然後就一臉高興的默認了。

　　“那我們來修煉吧”

　　“好噠”

　　隨後翻開了七彩陽光(伸展運動——擴胸運動)

　　金色的陽光召喚我，它也召喚你

　　我們奔向操場去，一起練身體，

　　每天鍛煉一小時，

　　增強體魄充滿朝氣，

　　快快樂樂歡歡喜喜練出好身體。

　　我們同在陽光下一起練身體。

　　“張偉，這是不是修煉肉身的，還需要到陽光下面才可以修煉一個小時，那我們出去修煉吧”陳宗像發現新大陸一樣，欣喜地拉了下張偉，隨後兩個人飛快地出去了。

　　此時在大太陽下的草地上有兩個身影在修煉廣播體操，動作一開始還歪歪扭扭的，不過一會就非常的標準了。

　　在走廊上的精神病患者看到兩人在跳廣播體操的時候顯得非常好奇。

　　李院長從食堂回到院長辦公室看到辦公室一片狼藉，但是檢查了一下沒有丟什麽東西，就覺得應該是患者不小心跑到辦公室玩了而已，笑一笑就沒有在意了。

　　陳宗和張偉整整跳了一個小時的廣播體操，跳完之後就欣喜的回到007號病房了。

　　“你覺得修煉完後怎麽樣”陳宗問道

　　“很不錯，就是臉辣辣的、手腳酸酸的”張偉氣喘籲籲的答。

　　“我感覺到了身體好像充滿了力量，但是我看電視上還需要一些仙草仙藥來淬煉身體才能變成傳說中的絕世高手，”陳宗連忙的說

　　“要不，我們去找電視上的仙草、仙藥吧！”張偉問道

　　“我也是這樣想的，那晚上我們出去找吧”陳宗回道

　　此時陳宗心裡對修煉的渴望大過了一切除了張偉，因為張偉是他最好的朋友。