晚上回學校，明天正式出晨功，六點半全部起床。

　　“爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。”

　　“小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走。小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。”

　　“白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。”

　　“賈家有女初出嫁，嫁到夏家學養蝦，喂養的對蝦個頭兒大，賣到市場直加價。賈家爹爹會養鴨，鴨子雖肥傷莊稼。鄰裡吵架不融洽，賈家也學養對蝦。小蝦卡住了鴨子牙，大鴨咬住了蝦的夾。”

　　六點半所有大一新生集合，來到小樹林，各自找地方開始出晨功。

　　陳剛韓雪菲作為班主任和生活老師到場監督，巡視一圈韓雪菲道:“是不是應該選班幹部?”

　　陳剛點點頭，一周時間差不多，學生基本熟悉，以後每天出晨功就讓班長監督。

　　“周四我讓他們投票選舉。”陳剛似笑非笑看著韓雪菲道:“你覺得誰會當選?”

　　“這不是明知故問嗎?”韓雪菲一翻白眼道:“蘇老大！”

　　“哈哈哈，這小子。”陳剛看著不遠處認真訓練的那道身影，感歎道:“是金子到哪都要發光啊。”

　　一小時晨功，回寢室整理，然後吃早飯，八點半開始形體課。

　　“以後形體課第一項就是放松訓練，今天我們多嘗試幾種方法。”韓雪菲讓學生們躺下，開始引導放松。

　　“放松不只是在課堂，如果可以最好每天睡前進行一次。”韓雪菲解釋道:“演員進入角色壓力很大，長期積累容易產生亞健康，良好生活習慣必須保持。”

　　“每個人選擇方式可以不同，有人喜歡跑步游泳，有人喜歡爬山遠足，還有人看書寫字就能調節心情。”

　　“希望你們都能找到最適合自己的方式，這很重要！”

　　所有人站起身，排隊做肢體放松操。伴隨音樂從頭，肩膀，胸，腰，腿，腳，手，跳躍、涮腰、抖手、雙手向上伸展、放松手，手臂，頭，肩，腰……

　　蘇澤閉上眼睛，雙手拳頭握緊用力，然後依次手臂用力--肩膀用力--胸部用力--腹部用力--臀部用力--大腿用力--小腿用力。

　　放松順序與用力一致，充分感受身體變化，想象空氣進入身體的流暢舒適感。

　　“來，跟我想象自己是一個乾癟的氣球，一口口向裡面吹氣，慢慢的變大。”

　　“對，注意節奏，開始膨脹，感覺氣體在球裡面流動。”

　　“大，大，大，越大越好！”

　　“變得十分飽滿，氣球還在變大，變大，變大……”

　　“嘣！”

　　“爆掉！”

　　蘇澤全身一垮，整個人差點坐下?

　　韓雪菲看著眾人狀態，笑著拍手道:“好，接下來是走路訓練，一個個排好隊。”

　　“大家圍成一個大圈，保持一米距離，好，走起。”

　　“不要小心翼翼，對，跟平常走路一樣。”

　　“從現在開始聽我命令！”

　　“面前是一片茫茫無際的雪地！”

　　蘇澤瞬間進入狀態，全身緊縮，步伐緩慢，仿佛每一步都踩在厚厚積雪?

　　眯眼，雙手抱緊，時不時打個寒顫，臉皮微微抽動。

　　整個人如同一葉扁舟，

獨自面對暴風驟雪。　　韓雪菲眼前一亮，沒辦法，這就叫演技。別看在場三十個人，目光總是不自覺被蘇澤吸引。

　　“現在換成電閃雷鳴，但沒有下雨。”

　　蘇澤猛的一縮脖子，整個人如同受驚的小貓，抬頭望天，仿佛被什麽東西嚇到?

　　步伐加快，慌慌張張往家跑。時不時抬頭望天，生怕大雨降臨。

　　“下雨了！”

　　眾人紛紛跑起來，有的女生還發出尖叫，韓雪菲檢查每個人的形體，通過小遊戲反而能看出更多細節。

　　“雨停了！”

　　蘇澤腳步變慢，邊走邊用手撥弄頭髮，好像把水甩掉，然後拍拍濕透衣服，繼續往前走。

　　“停！”韓雪菲皺起眉，走上前質問幾個停止的女生道:“為什麽不走了?”

　　“雨可能只是暫時不下，你們就傻呆呆的站著?”

　　“平時也這樣?”

　　幾個女生臉通紅，趕緊繼續，韓雪菲大聲道:“演技最高標準是自然！”

　　“你們現在不是在表演，現實生活這麽樣現在也一樣懂嗎?”

　　“動作不要停，都走起來！”

　　“好，很好，不要思考，憑本能！”

　　“好多蚊子！”

　　“開始吸你胳膊上的血！”

　　“打蚊子！”

　　“石頭擱著腳！”

　　“有狗追你，快跑！”

　　“快追上了！”

　　“咬你腿一口！”

　　“撿石頭砸它！”

　　“大聲哭！”

　　一頓操作猛如虎， 所有人都懵了！

　　“你們不會以為中戲形體真是學跳舞吧?”看著癱軟一地的學生，韓雪菲調侃道:“還是太年輕嘍！”

　　“休息五分鍾，開始種子練習。”

　　“注意感受音樂，想象自己是一粒種子，在泥土裡澆水，頂開土壤，發芽，風，雨，陽光，小樹苗，有鳥在叫，花香，長高，變大……”

　　“成為參天大樹，迎風招展。”

　　“接下來信任練習，兩人一組。一人閉目想象自己是盲人，另一個人用雙手扶住他。”

　　“對，行走跳躍都可以。”

　　“盲人要完全信任同伴，閉上眼睛不能偷看！”

　　“記住面前就算刀山火海也要跟著！”

　　一堂課下來，所有人精疲力盡，蘇澤才明白，第一節課只是開胃菜?

　　累歸累，但很過癮。高強度訓練人徹底松弛下來，什麽都不想，躺在地上一動不動。

　　“我拍戲都沒這麽累！”張紫楓靠在牆腳，對身邊人道:“以後都這樣?”

　　“估計更累。”胡蕾揉著發酸的腳脖子，吐槽道:“聽大三學姐說越往後越變態呢。”

　　“不會吧?”

　　“還讓不讓人活了?”

　　“大學不是應該輕輕松松開開心心嗎?”

　　韓雪菲雖然離得遠，還是隱隱約約聽見，暗自好笑，上周放水只是讓你們適應適應，還真以為老娘是吃素的?

　　“繼續訓練！”