“大人,您說。”
草地上的安寧,一臉專注的請教。
“小安寧,我們現在來回顧下你受到傷害的整個過程,好嗎?”
安寧看著身前祭壇上微微搖曳的燭火,點了點頭。
“首先,是你先看到他人異樣的眼光,對不對?”
“是的!”
張小魚看著安寧進入了回憶的狀態,輕輕頷首,繼續引導著。
“那麽然後呢?然後是什麽?”
“然後?然後就是我感覺自己受到了傷害啊?”
安寧聽完張小魚的問話之後,立馬回答。
“真的是這樣嗎?你再想想。”
張小魚不顧神性的消耗,耐心引導著。
祂不急,因為這樣的事情在萬年前,祂已經經歷過了無數次。
張小魚不急,安寧卻開始著急起來,因為她始終不知道問題出在哪裡。
“難道不是我先看到,然後感到受到傷害的刺激嗎?”
“我錯在哪裡呢?”
張小魚看小安寧急躁的樣子,不得不詳細解說,否則拖得時間太長,祂的神性堅持不住。
“小安寧,你看我說的對不對?”
“首先是你眼睛先看到別人異樣的眼神,對嗎?”
“嗯!”安寧點了點頭。
“那你認為你所看到的眼神是嘲諷、譏笑和憐憫的,對吧?”
“對!沒錯!”安寧堅定回答。
“那別人嘲笑你、譏諷你、憐憫你這件事,是你目前能夠改變的嗎?”
張小魚繼續引導著安寧。
“我改變不了,除非我更加優秀!”
安寧神情低落下來,苦澀說道。
“是的,我們不能改變別人,我們只能改變自己。”
張小魚鼓勵著安寧,給她打著氣。
“把自己變得更好,才是解決一切問題的關鍵。”
“我們不能改變別人,就先改變自己的想法,你看你受到傷害的整個過程是不是這樣?”
“你眼睛先看到他人異樣的眼光,然後你腦海裡想到他們是在嘲諷或者厭惡你。”
“再然後你才產生了受到譏諷、憐憫和厭惡等受到刺激傷害的情緒?”
安寧聽到張小魚所說的話之後,陷入了長時間的沉默。
整個山林中,都安靜了下來,只剩下祭壇燭火搖曳的光芒。
許久之後,安寧才長長出了一口氣。
“好像真的是這樣。”
“我先看到他們的眼神,然後我想到那是憐憫的眼光,最後我感到受了刺激和傷害...。”
張小魚笑著點了點頭,這小姑娘終於想通了整個過程,這樣會少費很多神性。
“沒錯,整個過程就是這樣。”
“你先看到...,然後你想到...,最後你才感到...。”
“你看到的別人是怎樣,我們目前改變不了,我們身體自然而然所產生的反應和情緒,我們也改變不了。”
“這前面看到的現象和最後情緒產生的結果,我們都改變不了,那麽我們想要改變,就只有改變中間的想法。”
張小魚終於說出了祂治標不治本的辦法。
“不要去覺察你的感受,去管住你的思想!”
“因為你改變你想法的同時,你的世界也跟著變了。”