果不其然，胡學光確實充滿了好奇，也特別想要知道到底是什麽秘秘訣。

　　特地將頭湊到林浩的耳邊，想要知道。

　　“林哥告訴我唄。”

　　“秘訣就是，膽大心細。”

　　“好啦好啦，快點過去做準備活動。”

　　說完的林浩趕緊督促胡學光，作為隊長，還是需要監督隊友的訓練。

　　只是林浩剛剛說的秘訣，胡學光還一頭霧水，膽大心細，什麽意思。

　　確實是談戀愛的秘訣，可是百分之九十的男性，都無法做到這一點。

　　基本上都是這個秘訣的反面教材——膽小粗心。

　　…………

　　“我發現，你們的起跑，還是差勁，上一次教學，你們也都快忘的差不多，現在的動作，是千奇百怪，各種錯誤動作，你們都做的出來，難道不覺得別扭嗎?”

　　謝教練站在隊員面前，一副怒火中燒的模樣，讓林浩和隊友大氣都不敢喘。

　　體育和文化其實都是同理，老師教學的時候，明明都聽懂了，可是輪到自己，卻完全變了模樣。

　　如果在原基礎上，加一段時間，那麽就會變得不堪入目。

　　謝教練親自給林浩和隊友做示范，踩在起跑器上面的謝教練，給林浩一種專業的既視感。

　　美感，在謝教練踩上起跑器，低頭的那一瞬間，就感受到了，濃濃的專業氣息。

　　“我告訴你們，蹬離起跑器，關鍵的，就是以下幾點。”

　　“舒適的手臂撐地距離，左腳一百二十度到一百三十度之間，右腳八十五度到九十五度之間。”

　　“雙腳緊緊貼在起跑器上面，不過出現一個誤區，刻意的為你蹬起跑器，讓腳和起跑器，留出一小塊空缺。”

　　謝教練伸出手，看著眼前認真聽自己講解的隊員，倒是語氣變得沒有那麽嚴肅，溫和不少。

　　“你們教練我，在學生時期，也是一百米國家一級運動員的水平。”

　　“哇，一級運動員。”

　　“教練，你竟然是一級運動員啊。”

　　“臥槽，一級運動員，竟然就是我的教練。”

　　…………

　　大家都一副吃驚的模樣，一級運動員，對於大家，是那般遙不可及。

　　一百米國家一級運動員，需要達標，電子計時10秒93的成績，而且還必須在特定的比賽級別中，跑出這樣的成績，才可以算作是一百國家一級運動員。

　　“不要驚訝，你們現在需要的就是努力，以後你們都會達到這樣的高度，甚至是超越教練我的高度。”

　　“咳～咳～咳～”

　　假裝咳嗽幾聲，教練也言歸正傳，畢竟剛剛確實小小的裝逼了一下。

　　“你們還有的毛病，就是蹬起跑器的時候，喜歡後撩。”

　　“起跑的目的到底是為了什麽?你們告訴我一下。”

　　謝教練發話，不過對於的回答，都讓謝教練並不滿意。

　　“應該是更快的提升速度。”

　　林浩開口，說出自己心中的那個答案，林浩自己，分析問題還是比較明確的。

　　“對，林浩說對的，就是更快的提升速度，那麽後撩，就是會讓這個過程變慢，你們只需要抬起自己的腿，向前邁動，只要後撩動作，完全沒有任何必要做出來。”

　　見到自己的隊員，似乎對自己說的話，還有些半知半解的模樣，謝教練決定讓隊員，好好感受一下自己的起跑動作。

　　“你們認真看好了，

我做兩遍。”　　“嘭～”

　　謝教練的雙腿發力，讓起跑器發出清鳴。

　　林浩從這清鳴中，感受到了謝教練蹬離起跑器的力度之大，而且動作，相比自己和隊友而言，簡直是不要太標準。

　　跑出不到三十米的距離，謝教練便緩緩停下跑動的腳步，邊走回來，邊繼續講解剛剛的動作細節。

　　“你們在貼緊起跑器，蹬出去的，而且你們看我剛剛的動作，前面都是身體前傾，而不是和你們一樣，跑出去就給我身體筆直。”

　　“這裡面，做的還行的，也就是林浩，待會我跑完這一組，林浩你跑一組，給大家好好看看。”

　　林浩對於謝教練所講解的動作細節，倒是聽得比較透徹。

　　不過自己也迫不及待，想要好好的試一試，畢竟實踐出真知。

　　輪到自己做動作示范，林浩也會有一絲絲緊張，不貴這並不能影響到林浩自己的發揮。

　　蹬離起跑器，林浩確實前傾加速，謝教練指著林浩的動作給隊員看。

　　“前傾，看到了吧，而不是光低頭就可以，你們現在，好好的體驗一下。”

　　現在距離縣運動會越來越逼近，哪怕謝教練有林浩，但是說不緊張，那肯定是假的。

　　縣運動會，給每一個學校，分配的名額都是有限的。

　　洪城又不僅僅只有洪城一中和洪城二中兩所高中，而是有足足六所高中。

　　特別是洪城五中和洪城六中兩所高中，都是屬於體校，其中高手如雲。

　　洪城二中，內部需要消化這麽名額，自然需要一定的競爭。

　　雖然林浩應該是妥妥的拿下一個名額，但是總不可能，僅僅只是林浩一個隊員參加。

　　自然是希望，更多的隊員，可以參加這一次縣運動會。

　　哪怕到時候再縣運動會的表現平平，可是卻也有不小的幫助，對自己隊員未來的高水平運動員考試。

　　林浩積極的參與到訓練當中來，自己也有一種迫切感。

　　和其他隊友所不同的是，林浩自己對自己有不小的要求，而且也希望可以在縣運動會上面，取得不錯的表現。

　　現在林浩就是每一天的訓練，都是積極的參與到其中。

　　也是為了在縣運動會之前，可以盡量的提升自己的實力。

　　終於等到了放學，林浩覺得，路邊店鋪的假花，就很不錯。

　　畢竟現在，可還沒有所謂的花店，更不存在新鮮的玫瑰花。

　　“老板，來五朵假花。”

　　林浩指著擺在角落的塑料鮮花，開口和老板說道。

　　“麻煩再給我一個繩子。”

　　將五朵塑料鮮花綁在一起，也更具有些許的視覺效果。

　　自己給五朵塑料鮮花綁成蝴蝶結，拿著手中的塑料鮮花，林浩走在回家的路上。