隨著班會的結束，

　　朱元英反思今天所學的內容。

　　特別是對於種地，朱元英想起了一段話，“饑來吃飯，困來即眠。”

　　其實，種地也是這樣子。

　　朱元英覺得，種地本質上，就是調動身體全部的力，用全身的協調性，然後完成種地這個項目。

　　專注，而不是因為鋤頭的重而分心。

　　複盤好今天的功課後，朱元英就安心去睡覺了。

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　　第二天，

　　在體能修煉的實操課上，

　　上官耕看著大家，

　　上官耕就問道:“種地的人，隻關注鋤頭的重量，而忘記種地，導致地種不好，說的就是你們這樣子……”

　　上官耕接著說:“你們是武者，需要為目的而前進，而不是隻關注過程。你們說，你們該怎麽辦”

　　同學們紛紛回答。

　　“我們要修煉更強，才能使用好鋤頭，種地本質上，是讓我們認清自己的不足……”

　　“鋤頭重，而地用差一點的鋤頭也可以，所以我們要及時更換鋤頭……”

　　“重點，大不了用手刨，哪裡那麽麻煩，不要為眼前的東西所拘束……”

　　隨著說完，同學們大笑起來。

　　這時候，朱元英站起來說道:“其實，種地的本質，在於松土，鋤頭只是一個工具。我們關注種地，就可以忘記鋤頭的重量，自然而然就可以種地。因為思慮太多，導致誇大的鋤頭的作用，才使得種地種的不好……”

　　上官耕笑了了，指著朱元英，問道:“你叫什麽名字……”

　　朱元英鞠了一躬，說道:“學生叫做朱元英……”

　　上官耕說道，你們都說錯了，只有朱元英說的對。

　　上官耕說道:“鋤頭雖重，但是你們要用全身的力氣。”

　　上官耕扎起馬步，然後鋤頭放下的時候，身體往前，這時候是前腳用力。往後來的時候，後腳用力，前腳是虛的。這樣一進一退一進一退。在種地的時候，上官耕就說道:“這樣子就是練功，讓自己身體的平衡感找到感覺。”

　　說完，朱元英等人就按照上官耕的要求，運用全身之力。

　　上官耕在旁邊大叫:“要用腰的力氣，不要隻用手臂的力量。”

　　在上官耕的指導下，同學就比之前的熟練很多。

　　同學們把土地松土了一遍後，就坐在旁邊休息。

　　上官耕看著學生們，

　　上官耕就嚴肅地說道:“真氣為始終，真氣的修煉，源於人們的日常生活。功夫，修煉到深處，一呼一吸，與天地同步。招式的本質，就是速度、反應力、力量，而這些可以通過搏殺中得到，也可以從種地等日常修煉中得來。”

　　上官耕說完，拉著一個大塊頭的同學出列。

　　上官耕跟那個大塊頭的同學比拚。

　　上官耕讓大塊頭出拳頭。

　　上官耕就馬上前腳前進，身體側著，然後出拳。

　　大塊頭看著緊緊只有一絲距離的拳頭，臉上的冷汗滴了下來。

　　上官耕就說道:“武功的本質，就是找到一個頻率，一個屬於你的頻率。別人打你，你心不亂，運用前後腳的位置進行躲閃，然後一擊必殺。”

　　朱元英馬上問道:“種地可以實現這些嗎?”

　　上官耕笑道:“種地只是能讓你熟悉，運用自己的身體。如果一個人連自己身體的力量都運用不了，還怎麽做到一招實，百事通……”

　　時間匆匆，朱元英他們就這樣子完成的補習的課程。