“僅僅只是練習賽的話,好像又有些單調,還會審美疲勞,不如整點活玩一玩。”
練習的第二日,梟谷的暗路教練一上來就提議。
貓又教練一聽興趣來了,摸著下巴,壓低聲音跟暗路教練討論。
“我們可以這樣……然後……”
兩人時而不懷好意地看著三個排球部的隊員們,時而忽然哈哈大笑,最後想起了一旁某個一副乖巧聽眾模樣,烏野的烏養教練,轉頭問道:“你覺得怎麽樣,烏養君。”
作為一名後輩,兩位教練的經驗要比他豐富,見識也比他多,所以這種時候。
“我沒有意見,應該說我學習到了。”
於是就這麽愉快地決定了。
三位教練將各自已經完成熱身的隊伍召集在一起,由暗路教練宣布今天的訓練內容。
“嗯,剛才,我們三位教練商量過了。”
其實大部分是兩位教練商定,烏養只是提了一小點建議。
“根據大家的擅長的位置以及我們教練的意見,給各位分了不同的組別,主要是進攻和防守兩大類。”
“首先是進攻組,這裡是包括了主攻手和二傳手,以及部分副攻。”
木兔光太郎、海信行、山本猛虎、東峰旭、田中龍之介……
各個隊伍中的主力攻手陸續被叫到了名字,上前一步。
然後是梟谷的二傳手、孤爪研磨、菅原孝志、赤葦京治(第一天沒有上場)……
“剩下的人都是防守組,主要是自由人、攔網手和接應位置的人。”
黑尾鐵朗、夜久衛輔、澤村大地、黑澤葵、西谷夕、小見春樹(梟谷的自由人)……
分組結束後,由教練帶領開始分組練習,而黑澤所在的防守組由貓又教練和烏養教練兩人帶領。
按照教練指示,他們在一側場地的邊線外豎起一個球網,並在盡頭的牆壁上放起體育墊。在原本的球場,另一側的場地上放置了幾個高台。
見訓練場地已經布置好,貓又教練布置訓練任務。
“外面的場地由自由人在網的對面進行隨機接球訓練,剩下的人分兩組在完整的場地進行接球練習。”
自由人的練習場地由烏養教練負責,他們的訓練主要是接起5個不固定、隨機的球,而且僅僅接起還不夠,還需要接出一個能銜接下一個人的,沒有威力的、軟綿綿的球。
因為梟谷日常做過類似的訓練的,所以由他們的自由人,小見春樹作為第一棒先上場。
這項訓練,站位很重要,不能離發球員太近,也不能太遠,因為你永遠不知道下一球的力度和球路。
就像這樣。
第一球,烏養教練將球輕輕挑起,球的軌跡如同一個開口向下而且很窄的二次函數圖像落下。
見狀,小見的右腳迅速地向前跨出一大步,上半身向前探出,伸出雙手將球接起。
球離手的下一秒,他的右腳發力,將身體撐起,一蹬,雙腳離地,只見他快速合攏剛才還一前一後的雙腳,快速調整好姿勢,因為下一球要來了。
第二球,烏養教練加大了挑球的力度,這次拋物線的開口大了許多,球要落在小見的身後。
小見選擇單腳落地,扭轉身體轉向,然後發力前蹬,整個身體飛撲出去,伸出右手將球挑起。在身體著地的瞬間向側翻滾,以最快的速度站起來。
與之同時,第三個球來了,這次是最遠的距離,
落點在底線邊角。 二話不說,只見他衝向底線將球托回場內。可惜身體姿勢沒調整好,球著落點不好,彈飛出去,他整個人也因為刹不住撞上了牆,不過有緩衝的的體育墊,一點事都沒有。
這項訓練正好可以提高自由人的判斷力、反應力、靈活度,需要他們對未知的球快速判斷球路,還有每一球的間隔太緊湊,這就考驗他們的反射神經和使用身體的靈活度。
隨後上場的夜久不愧是全國以防守著名的,音駒的自由人,能接上4球,而西谷也不差,跟小見同樣能接到3球。
……
在自由人訓練的同時,防守組另一部分人在完整的場地內正接著音駒一年級生的扣球。
每人需要連續接起10球,共3輪斷了連擊都不算數。
這裡最快完成的是音駒的黑尾,相差不多的是烏野的澤村,然後是黑澤。
貓又教練很快就將完成澤村和另外兩位隊員叫走,加入自由人那邊訓練,而黑尾和黑澤還有另外兩名隊員被暗路教練帶到進攻組,其余人繼續接球訓練。
黑澤很快就發現,加入自由人訓練的都是像澤村學長那樣擁有突出接球能力,能充當接應位置的人。而他這邊去進攻組的似乎都是攔網手……他好像明白了什麽。
果然,如同他所預料的那樣,他們來是給攻手進行進攻、攔網練習的。
“一個主攻,兩個攔網,1v2的對決。”暗路教練雙手抱胸站在場邊說道。:
於是黑澤很幸運地跟黑尾一組,也不幸運地要跟這次訓練裡最強的主攻手,木兔光太郎對決。
“嘿,嘿,嘿!黑尾和黑澤君嗎?雙黑組合呀,就讓我這『光』打敗你們,成為這個場地最耀眼的人。”
木兔站在網的對面,樂得這孩子笑出一口大白牙,還興奮地摩拳擦掌。
“喲,木兔,面對我你也敢這樣說?一對一我還是能攔下一兩球,現在是二對一,你確定?”打嘴仗,黑尾不覺得會輸給誰。
“……”184cm的木兔,還有187cm的黑尾,再看看只有181cm的他自己,兩道陰影居高臨下壓在他上方。
黑尾拉著他背過身,壓低聲音地說道:“你等下攔死斜線,直線就交給我。”
商量好對策後,對決正式開始。
隨著黑尾的起跳口令,兩人同時起跳,高度僅僅相差手指一段關節。
木兔在見到斜線沒有球路的時候就已經放棄,專心直線進攻,而且他也想用一個直線球讓堵住黑尾的嘴。
右手穿過腋下還有一絲空隙,可以一賭!
殊知,這恰恰是黑尾看似無意留下的一個陷阱,只見他小幅度的擺動手臂,球就打在了他的小手臂上,反彈落在木兔的場地。
“耶,耶~”黑尾那人贏了,還一副很開心的樣子,舉起雙手向木兔比耶。