還不快點登入,你們這些看小說都不登入就離開的。
登入可以幫助你收藏跟紀錄愛書,大叔的心血要多來支持。
不然管理員會難過。
《廢宅的我從小排球開始》第3章 烏養教練
  正式入部的第一日訓練。

  “小兔崽子們,沒吃早飯嗎?”

  “那邊的高個子,就你這體力,一局比賽都堅持不了。”

  “就這樣,還有口氣說要去全國比賽嗎?”

  ……

  這位年紀雖大,不缺中氣的,坐在場邊咆哮的老人,是烏野排球部的教練,烏養一系。

  黑澤葵的雙手撐在膝蓋上,氣喘籲籲。

  沒想到這還只是早訓而已,還有更辛苦的在後頭。

  “熱身結束,回體育館去。分組訓練接、傳球和扣球。”

  “是!”

  當當當,9點鍾,第一節課開始。

  黑澤葵已經累得像是條鹹魚一樣攤在桌面上了。

  “葵,起來啦,老師來了。”旁邊的緣下力伸手拍他的肩。

  “……”黑澤葵艱難拖著身體起來,跟著大家一起鞠躬,坐下。

  半死不活的他借著前排同學和書的遮擋,趴了一節課。

  “沒想到葵的體能這麽差。”到了午間休息的時候,緣下力看到黑澤.鹹魚.葵竟然趴了一個上午。

  “黑澤,二年級的學長找你。”坐在窗邊的同學喊了一聲。

  “好,謝謝。”

  黑澤葵慢騰騰地走到教室後面,來者是同為排球部的二年級主攻手,澤村大地。

  “澤村學長?午休專程下來一趟是有什麽事情嗎?”黑澤葵不解地問道。

  “其實也不要什麽要緊事,我是來幫黑川隊長傳達教練的命令,還有這個。”

  澤村大地從校服褲口袋中掏出一張紙,遞給了黑澤葵。

  “烏養教練的原話話,黑澤除了參加隊裡訓練以外,還要額外完成這份清單,一個月後如果被我判斷不達標的,是不會允許參加比賽。”

  黑澤葵一邊聽著,一邊打開那張紙,上面是他每天要完成的體能鍛煉清單。

  早、晚慢跑5公裡左右(住得比較遠的可以考慮慢跑回學校)。

  深蹲*30*5組(後續可增加)。

  靠牆踮腳靜蹲30min*2(後續可適當增加時長)。

  俯臥撐*20*5組(後續可增加)。

  手指俯臥撐*20*5組(同上)。

  ……

  對牆墊球訓練,要求100次以上,盡可能連續。

  黑澤葵看到清單的前面是一些身體核心、下肢和手臂的力量訓練,而後面就是一些傳球練習。

  嗚哇,這個強度,一個月後他還有喘氣嗎?

  “黑澤,話我說完了,就先走了。”

  “哦,好的。謝謝,澤村學長。”

  回到教室後,黑澤葵看著這份清單發愁地歎氣。

  “葵,這個是?”緣下力仔細看上面的每一項,也是吃了一驚。“這個訓練表可真的’用心良苦’,’對症下藥’了。”

  整張A4紙,正反面都看完了,緣下力意味深長地拍了拍黑澤葵的肩,調侃著。

  “看出來了,烏養教練對你滿滿的愛。”

  可惜啊,君子報仇,從早到晚。

  緣下力沒想到報應來得這麽快。

  就在下午社團活動的時候,同樣的A4紙就分發到了所有人手裡,雖然每個人的內容不一樣。

  黑澤葵忍著笑,同樣意味深長地搭上緣下力的肩。

  “那啥,正義可能會遲到,但永遠不會缺席…額,應該說烏養教練是公平的,對每個隊員都是愛得深沉。”

  “葵,你這家夥!”

  “黑澤,

緣下!不要在這耍嘴皮子,烏養教練還在講話。”  澤村大地神出鬼沒地出現在他們後面,在他們耳邊低語,平靜的語氣卻讓人毛骨悚然。

  “對不起……”

  坐在隊員面前的烏養教練沒有注意到這點小事,繼續給大家說明。

  “烏野的目標是全國優勝的話,就目前大家的水平是遠遠不夠,甚至是縣大賽優勝都達不到。”

  “但是另一方面,不是說你們只要完成好這份訓練清單就可以優勝。”

  “完成這份清單只是讓你們,讓烏野可以站在競爭優勝的起跑線而已。”

  “但是沒有這一點,優勝什麽的就永遠只是空中樓閣。”

  烏養教練坐在凳子上,再次坐上這個久違的教練位置,感概萬千,

  “既然我回來了,就不允許烏野被人恥笑,飛不起來的烏鴉。”

  “聽好了你們,大概一個月之後就是IH(inter high,全國高校綜合體育大會排球競技大會)的縣預賽,讓他們見識新生的烏鴉。”

  一番激昂的話,三年級和二年級聽完都是眼眶發紅,鼻頭髮酸,他們就是從被嘲笑中一路走來的。

  一年級的雖然沒有學長們感觸那麽深,但同樣也是被挑起好勝心。

  “黑川,開始訓練吧。”

  “是!”

  黑澤葵剛完成幾輪攔網訓練,走到牆邊的長凳上,在包裡拿出毛巾擦汗。

  忽然一瓶水遞了過來,是清水潔子。

  “啊,謝謝,清水學姐。”

  “嗯,黑澤同學,那個,雖然還很差,但是要加油。”

  說完人就跑開了。

  聲音是真的好聽,如冰川融水般的清澈,雖然有些冰冷,但也有察覺不到的暖意包含其中。

  “……”突然背後一涼。

  “你這家夥也是想要追求清水學姐嗎?”

  “噫!”

  耳邊陰森、低沉的聲音讓黑澤葵嚇得虎軀一震。

  “啊,田,田中同學?”黑澤葵轉頭看到一個金毛,一副正在挑釁的小混混模樣的田中龍之介。

  “哈啊!話先說在前頭,小白臉,就你,不要肖想清水學姐。”

  小白臉?黑澤葵竟然被人叫小白臉了,想起以前因為外表被人笑話的經歷,一下火氣上來。

  “哈?我這是帥氣好吧,而且給學姐選的話就算不是我也不會是你,小混混。”

  “小混混?那就給你看看什麽是小混混。”田中龍之介瞪眼、咬牙切齒地說。

  “上球場!我讓你好看!”

  在這一頭髮生的事,球場上還在訓練的人並不知情,隻知兩人重回球場之後,隔網相望的他們,氣氛有點濃重。

  田中龍之介,身高175.2cm,摸高320cm左右,扣球高度也差不多。

  而黑澤葵他的攔網高度是315cm左右,雖沒有什麽優勢,卻也相差不了多少。

  而且他的發力更快,到達頂點速度更快,可以有時間後出手。

  他們之間唯一的差別就是, 黑澤葵,他是用腦子打球的,而田中龍之介就是一個單細胞。

  單細胞是性子很直的人,他們也不會繞彎,所以很好猜。

  第一球。

  黑澤葵仔細觀察田中龍之介的軀體轉向和手腕動作。

  蹬腳發力,起跳!

  啪!拍球被格擋了,落回場內。

  果然,第一球就是直線球。

  看著落入己場的排球,以及網的對面,炫耀自己牙很白的黑澤葵,田中龍之介臉上表情更加凶惡。

  單細胞還有一個特性,就是認準一個事之後會死磕到底。

  一次攻破不了,那就再來。

  然而一次次被擋回,田中龍之介的情緒越發焦躁,甚至反映到扣球上。

  剛好結束個人練習的東峰旭正巧看到一個個被格擋的扣球,感同身受,一副要吐的、難受的表情。

  “忽然就覺得不舒服了……”東峰旭捂著嘴,表情沒了血色。

  “爭點氣,旭。”

  同樣是二年級,二傳的菅原孝志大力地拍打東峰旭的後背。

  “那兩個家夥!”被這一幕怒氣點燃的澤村大地。

  回到場上。

  黑澤葵想起了單細胞的最後一個特性,不知下限的體力。

  連續的跳躍對腿部的負擔太重了,他能感受到大腿肌肉在一突一抖。

  都這麽久了,難道就沒有其他人發現此刻他倆人場上的矛盾嗎?難道就沒人來阻止一下嗎?宮村學長,澤村學長?

  嗶!

  黑川廣樹放下哨子,示意所有人集合。
鍵盤左右鍵 ← → 可以切換章節
章節問題回報:
翻譯有問題
章節內容不符
章節內容空白
章節內容殘缺
上下章節連動錯誤
小說很久沒更新了
章節顯示『本章節內容更新中』
其他訊息