“督脈為陽脈之海，任脈為陰脈之海，任督二脈和十二經脈相調得當，才能保證血液在經脈收放有度，保證人體基本行為正常活動的需求;血為氣之母，血能生氣，血能行氣，血液功能受影響，對人的精氣神是有影響的，所以廷垚在行動方面表現弱於常人。”

　　“師父，您看看有沒有什麽方法治療廷垚這種病?”李棲急忙問道。

　　“內家心法方面涉及到一些關於氣的說法，氣為血之帥，氣能行血。我教廷垚一些吐納氣息的心法，可能對他有些幫助。”陳師父說道。

　　陳師父交待他倆在客廳稍等片刻，他穿過一間側室，來到書房，按下書桌下面的一個機關，牆壁上有個暗格自動打開。陳師父從暗格裡面拿出一包裹得嚴實的東西，放在桌上打開，原來是一本書籍。

　　陳師父拿了書籍，來到客廳，對廷垚和李棲兩人說道:“這本隨筆記錄，是我參照少林《易筋經》內修方法，結合我自己平日的吐納調息而做的心法筆錄及一些注腳，談不上什麽心法秘籍的，但相信對你肯定有幫助。”

　　陳師父接著說道:“少林達摩老祖，在少林寺面壁坐禪九年，創作了兩卷密經，一卷為《洗髓經》，一卷便為《易筋經》。我是少林俗家弟子，學藝時經常聆聽師父對《易筋經》的禪解，對此有一些了解;但《洗髓經》由於已經失傳多年，一直未得瞻仰，只是江湖留有傳言。”

　　陳師父說罷，將隨筆記錄本給了廷垚，廷垚自是感激涕零，叩謝了陳師父。

　　眼看時間不早了，廷垚向陳師父和李棲作別，陳師父和李棲挽留不住，隻得相互道別。

　　廷垚回到家，每日仍舊堅持上山砍柴，然後挑到集市賣，雖知道李棲就在集市附近學藝，但也不便經常討擾，倒是李棲經常抽空出來和廷垚小敘一會。只是廷垚每天除了勞作，就是晚上練習吐納之心法。

　　廷垚是何等聰慧之人，隻消一刻功夫便看完心法筆記，看完兩到三遍便能全部記住心法內容了，加上陳師父注說詳盡，廷垚已全部掌握心法精髓。有個別涉及內功修煉的專業術語方面，一時難以理解，但通過與李棲在集市碰面討教後，也已全部融會貫通了。

　　練習了一段時間，盧廷垚感覺氣息明顯通暢了些，臉色也漸漸紅潤起來，行為舉止方面已於常人無異了。

　　鬥轉星移，盧氏夫婦身體也因年老日漸衰弱，每每全家一起吃飯，便告誡盧廷垚有機會一定要到外面見識一下，不要忘記當年與私塾先生的“胸懷家國、情系天下”的對答。盧廷垚點頭應允。

　　其實盧廷垚何嘗不願到外面遊學見識，只是父母年事已高，古語雲:“父母在，不遠遊。”又哪能安心去外遊學。

　　在峨眉山一帶，傳言白雲深處有仙草，當年白素貞就是在峨眉山盜仙草，仙長憐其救夫心切，贈與了仙草。

　　盧廷垚從小就聽聞過這個神話傳說，他知道傳說中“仙草”其實就是靈芝，藥學著作《神農本草經》認為靈芝有“久服延年、輕身不老”的功效，眼見父母日漸年老，他決定進山砍柴時，一定要采摘一些，給父母服用，使其延年益壽。

　　自從練習了陳師父的心法，盧廷垚在體能和身體協調性方面已經和常人無異，進山砍柴的速度比平時快了一倍，他也就經常利用節約的這一倍時間去尋找靈芝，雖然靈芝可遇不可求，但也往往也有意外的收獲，經常會獵得一些野兔、山雞，因而可以改善一下全家的夥食。

　　連續多日都沒有尋得靈芝，盧廷垚認為自己肯定是走的路線有問題，靈芝一般長在溫濕環境的枯木上，那種環境一般是具有靈氣，沒有世俗的渲染;而自己砍柴的地方往往和路邊不遠，香客行人時有路過，是為“仙草”不願現身的緣故。所以盧廷垚決定另辟蹊徑去尋“仙草”。

　　他看到遠處一副白霧鎖山的景象，料想那裡濕氣重，定有靈芝。於是大踏步前往那裡。

　　走了大概一個時辰，來到這座山。這裡果然是人間秘境，古木參天，大部分樹木上長了青苔，地上落滿了厚厚的枯葉，底層的枯葉已經腐爛，濃霧婀娜多姿、變化多端，圍著古木自上而下纏纏繞繞，鎖了山，也鎖了行人的路。能見度極低，視線所及只能三步之內;一不小心，腳步所邁之處，便是已經橫倒的枯木。盧廷垚暗自歡喜，這種環境是最容易生長靈芝了。