沐雲看著自己身體的每個細胞，而且可以感受的到每個細胞的活力和能量，力量。

　　嗯?沐雲終於發現不對了，自己怎麽可能這樣子內視自己呀。

　　是《大海吞天訣》，海神杖說我學了之後，結合我的水汽靈、塵土靈、金末靈，我就可以內視自己的身體單位了，這個單位就是細胞。

　　沐雲站起身，又一次拔出自己的八面漢劍，閉著眼，全力的揮了一劍，仔細的體會著自己的身體的每個細胞的變化。

　　進一步，沐雲有一次調整自己揮劍時，身體每一個細胞，又一次揮劍，這一次，沐雲感覺自己比原來那一劍的威力大多了。

　　沐雲心中狂喜，又全力連續揮動了幾十次劍，但是只能達到剛剛那一擊的力度上了。

　　海神杖見沐雲皺著眉頭，笑著說道:“剛剛的幾下，都用了自己身體百分之九的力量，呵呵，百分之十是一道瓶頸，你還需要努力，年輕人，哈哈”

　　海神杖看見沐雲吃癟了，故意嘲笑沐雲。

　　沐雲沒有理海神杖，而是自己沉下心來，吃了一粒玄龍丹後，閉上眼睛，而靈氣煉體還在繼續中，疼痛當然是少不了，但是和沐雲融合天書紙片來比，那就是不知道一提了，所以沐雲才可以和海神杖說說話，把劍練練。

　　沐雲感覺到靈氣覆蓋，淬煉過後的細胞明顯比沒有淬煉過的細胞有力量，感覺了一下，沐雲就收回了魂力。

　　因為他想到一部功法，就是那部《迅斬》，當時沐雲不能修靈，而且修煉起來異常的難，所以一直沒有修煉，後來覺得沒有必要修煉這部功法，不過現在沐雲突然覺得，這部功法和沐雲現在要發揮自身力量的百分之八十的目的好像一樣。

　　《迅斬》是通過無數次的練習，來記憶和完善自己最完美的一擊的，而沐雲現在就是要發揮自己完美的一擊，達到自己身體力量的百分之八十。

　　沐雲拿出這部功法，看是看起。

　　《迅斬》就是通過自己不斷地練習，不斷地身體記憶，使得自己可以感應自己身上的每一塊肌肉，通過靈力淬煉，並最精細的控制肌肉，使每塊肌肉彼此相協調，最大限度的發揮力量和速度，從而使自己的速度和力量變得更快，更大。

　　《迅斬》總共分為三層，第一層，速度和力量加強三成，第二層，速度和力量加強六成，第三層，速度和力量加強一倍。

　　沐雲站起來，又揮動幾次劍後，得出了一個這樣的結論。

　　《迅斬》的三層，分別對應的是身體力量的百分之十，百分之二十，百分之四十。

　　如果沐雲沒有猜錯的話，這部功法應該還有後續的功法，只是後續的就不知道去哪裡了。

　　沐雲看了一遍記住後，開始做起基礎鍛煉，各種基礎動作，腿功、腰功、肩功和樁功等。

　　腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;

　　腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫;

　　肩功表現的是肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫;

　　樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。