“校長！起床晨練呀?”

　　楊方還在和周公的女兒約會的時候就被王剛從床上拽了起來。

　　“我再睡一會...就一會...我被被窩大魔王給封印了。”楊方把自己裹成繭蛹蛄蛹著說。

　　王剛理直氣壯地道:“昨天是你親口囑咐我叫你起床晨練鍛煉身體。”

　　“我...我那只是口嗨...再說誰知道你起得這麽早?大哥！這才五點半！給孩子留條活路吧！”楊方有氣無力地哼哼著，他覺得這個時候睡過去還能把夢接上。

　　王剛可不慣著楊方，大手一揮就扯下了校長大人的小棉被，隻留下穿著花褲衩瑟瑟發抖的楊方。

　　新校區還沒蓋好，楊方只能住在沒有取暖設備的房間裡靠一身正氣抵抗這十一月份的冷氣。雖然這地方常年溫度保持在零上，但你扛不住這天氣陰冷啊。

　　“我起！我起還不行嗎?”楊方鬼哭狼嚎，活像一個被地主調戲了的小村姑似的。

　　在換上了一身寬松的運動服，楊方打著呵欠搖搖晃晃地跟著王剛去學生家裡踹門。他這只是王剛的第一站，他還要去把其他孩子叫醒。

　　實際上村民們起得都很早，睡懶覺的只有孩子。所以家長們很願意由王剛老師代勞叫醒孩子的工作。

　　王剛對待學生可沒有像喚醒楊方那樣的“柔和”了，人狠話不多的王剛一出手就像拎小雞仔似的把男孩從被窩裡拽出來。當然，他對於女孩的喚醒方式會稍微柔和一些，但程度有限。

　　當所有人在村廣場集合的時候，時間已經到了六點。王剛先帶著所有人做一套熱身運動喚醒沉睡的心靈，隨後就把人趕到村道上跑步。

　　跑步的路程是五公裡，這個長度對於王剛來說就是熱身，但是對於其他人來講就是酷刑了。好在王剛帶路的速度並不快，學生們努努力還是能追上隊伍的。

　　所有參加晨練的人當中最拉胯的當屬楊方。養尊處優的他哪裡遭過這種罪?沒跑出五百米他就連呼哧帶喘的。從小到大他都是脆皮，哪怕穿越也沒給他帶來一副好身板。

　　金無足赤，人無完人，楊方確實很不擅長體育運動。所以他昨天才口嗨讓王剛帶他練練。

　　顯然楊方後悔了！

　　早知道體育鍛煉能要了自己的半條命，他請願躺在家裡繼續當一個快樂的脆皮校長。但認真的王剛會給他反悔的機會?

　　不可能！

　　王剛最喜歡訓練楊方這樣的孬兵了！聽話的孩子有啥難管的?他就喜歡給自己上強度！調教校長的滋味真刺激！

　　王剛能有什麽壞心思呢?他就是想讓校長的身體好點嘛！楊方在系統就在，系統在王剛才能好好地活著。

　　當晨練隊伍解散的時候，學生們活蹦亂跳的跑了，就剩下楊方一人跟被三五個大漢那啥了似的精神恍惚。

　　王剛拍了拍楊方的後背問道:“至於嗎?”

　　“呼哧...你...呼哧...說呢?”楊方喘著粗氣吐槽道，“在...剛剛跑完...的時候，我感覺...我太奶站...在那衝我笑。”

　　王剛失笑:“那你是真的脆。還有現在最好別坐下，再走兩步讓身體放松下來再休息。而且這個時候練內家拳的效果是最好的，你要不要試試?”

　　“試試就逝世好不好?”楊方四肢僵硬眼神發直，就跟剛從棺材板裡倒出來的似的。

　　“真的，你信我！我在山上學過養生內家拳，跟我練完你就再也不是細狗了。”王剛認真地建議道。

　　楊方耷拉著眼皮有氣無力地說:“罷了...反正都上了你的賊船了，我這百來斤肉你隨便折騰吧。你說該幹啥?”

　　“稍息會不會?”王剛問。

　　楊方:(￢_￢)

　　瞧不起誰呢這是?

　　“會就好...擺出稍息的姿勢，左腳尖翹起腳跟著地...”王剛指揮道。

　　楊方按照他的說法擺出相應的姿勢，卻又聽王剛吩咐道:“把兩掌相對...沒讓你正著對...反著對...抬胳膊肘和手掌齊平...穩住...你穩住啊！”

　　楊方哭喪著臉:“穩不住啊！”

　　“重來！”王剛來到楊方身後幫他糾正姿勢，“很好，保證這個狀態呼吸...很好，深呼吸...腳落地，換重心，手掌呈抱球式...搓龜派氣功會不會?”

　　楊方:???

　　你個七零後還看《七龍珠》?不過王剛舉的例子很形象，楊方很快找到了抱球式的精髓。

　　“呼...吸...呼...吸...”王剛一邊糾正著楊方的動作，一邊調整他的呼吸，比他自己練功還累人。

　　你別說，漸入佳境的楊方還真就感覺到了身體變得熱乎乎的，也不知道是不是錯覺，他感覺到體內有股熱流在亂竄。

　　“有感覺沒有?”王剛問道。

　　楊方如實回答道:“有股熱氣，從腳跟出發最後跑到了天靈蓋上...”

　　“臥槽！”淡定的王剛一個沒繃住蹦出了髒字。

　　楊方納悶地問:“什麽情況?我這是走火入魔了?”

　　“不合理啊...這是為什麽呢?”王剛費解地喃喃自語，隨後他抬頭問楊方，“你現在有什麽感覺?”

　　“熱！”楊方篤定地回答道，“不對...那股氣從天靈蓋往回跑了，而且涼颼颼的...我是不是打擺子了?又熱又冷的?我就說不能起早吧！你瞅瞅把我凍的...”

　　王剛呆呆地道:“不是...你這種情況叫陰陽交匯。我教你站的是兩儀渾圓樁，兩儀就是陰陽，渾圓就是循環...問題是你一個新手怎麽能有氣感呢?山上很多站了二十來年的老師傅都只能模糊地感覺到冷熱交替...這不合理啊！”

　　楊方樂了:“這麽說我是武學奇才?”

　　“可以這麽理解...如果早生二百年，你練個幾年內家拳出山就能威震天下。”王剛嘖舌道。

　　楊方又問:“那現在呢?”

　　“現在啊...現在時代變了啊。七步以外槍快，七步以內槍又準又快。”王剛攤手道。

　　“所以我現在練了也沒用?”楊方失望道。

　　王剛挑眉:“怎麽會呢?只要你把兩儀渾圓樁給站好了，強身健體、氣力大增是最基本的，練到高深之處能寒暑不侵，冬天穿背心褲衩不是夢...哦對了，這樁站好了還能協調陰陽，對於夫妻生活幫助巨大。”

　　楊方吧嗒吧嗒嘴。妙啊！這樁我今天還非站不可！誰攔著都不行！怎滴?我就是想冬天少穿點衣服怎麽了?

　　現在羽絨服多貴啊！