洗髓經與易筋經是連在一起的，易筋經練體，洗髓經靜休。

　　通過呼吸吐納，汲取天地靈氣，潤養氣血，洗滌塵雜，從而達至洗髓換血，讓全身氣血煥然一新。

　　一練一休，一動一靜，二者相輔相成，故曰易筋洗髓，也正好對應了人仙武經裡論述的肉身與血魄。

　　雖然秦修現在還沒感應出所謂的天地靈氣，但呼吸著來自山林的清新空氣，潤澤肺腑，與流過肺經的氣血相互調節，吐出濁氣，每一個呼吸都讓氣血更加清澈。

　　休息好後，繼續練習易筋經，試著把易筋經的招式融入太極拳。

　　道家太極是張三豐所創，而張三豐早年在少林寺修行，修練過易筋經，後來創出道家太極，太極的柔與古瑜伽的柔，兩者有相通之處，很好融合。

　　傍晚，夕陽西下，秦修潛入山林修練，汲取星月精華，夜深而歸，進入睡眠。

　　接下來的幾天，秦修的作息都很有規律，早起晨練，汲取大日精華，練完了回來燉羊肉，進補之後就練易筋經和洗髓經，一直到傍晚，汲取星月精華，夜深入睡。

　　閑暇之余，他觀看人仙武經，反覆參悟其中要領，天汐媱給的阿鼻祖地藏法王經，他也靜下心來細細參悟。

　　經文的大致內容是描述地獄罪業，地藏法王執掌地獄，執行陰司法律，審判有罪之人接受地獄酷刑，以陰司地獄，維護人間太平。

　　秦修對佛學有一定的造詣，讀完經文就明白了，其本意是因果輪回，善惡有報，修習者應該秉持公正執法之心，審查因果，辨認罪業。

　　不過天汐媱篡改了原文，大量描述地獄罪業，血腥、陰暗、凶殘，暗含了以暴製暴的理念。

　　天汐媱的目的不言而喻，意圖引導他觀想地獄罪業，讓他不知不覺接受地獄教的教義。

　　若是一般人，很容易被以暴製暴的理念影響，因為這個武林亂世，打打殺殺，本來就是以暴製暴。

　　但對於秦修來說，他有自己的理念，這個世界的紛爭與他無關。

　　不過他修練地獄觀，這篇經文還是很可取，地獄罪業的描述，可以讓地獄觀的形象更加深刻，以此磨煉乘龍心法。

　　轉眼就是大半個月過去了，秦修兩耳不聞窗外事，一心沉浸在修練之中。

　　每天進補一隻羊，他的身體逐漸恢復，在易筋經和洗髓經的練習下，新生的氣血毫無塵雜，新生的肌肉筋骨近乎於完美，真正的詮釋了什麽是重塑肉身。

　　不僅是力量大進一步，六感知覺和體內機能也大幅增長，並且充滿了一種玄之又玄的生命活力。

　　這種生命的活力，讓他有一種錯覺，可以在冰天雪地不懼嚴寒，可以吃下一頭牛，可以青春不老，可以傷口快速愈合，可以不眠不休永不疲累等等，完全超脫了普通凡人。

　　“這就是脫胎換骨，性命本質得以升華。”

　　境界到了，自然明白於心，也明白了為什麽神通境可以增壽，因為脫胎換骨，先前潛能釋放，性命自然就升華了。

　　他先前感覺氣血不夠通暢，現在一個辟谷周期完成，他感覺氣血已經徹底純粹，肉身力量通透，氣血滋養心神魂念，念頭清晰有力，已達圓滿。

　　當然，這是因為他的底子好，連劍無塵也誤認為他是先天的神通之體，配合易筋經和洗髓經，以及日月精華煉體，一個辟谷周期就圓滿了。

　　並且念頭清晰有力，這種念頭有力的感覺，就是無形之力的感覺，也是辟谷圓滿後，魂念精神得到了充足的氣血滋養，自然成長壯大，已經是初窺化神期。

　　他這段時間靜心修練，也不知外面有沒有發生什麽大事。

　　去城裡閑逛了一圈，來到茶館裡，想要打聽一下江湖消息。

　　剛進入茶館，就聽見驚堂木拍下，“啪”的一聲響，喧鬧的氣氛立刻安靜，堂上的說書人言道:

　　“奉天傳上詩號曰:人仙武經現塵寰，惡鬼罪業歸地獄。”

　　“話說當天夜裡，奮威侯天禦絕旗下的大將，名曰魏莊，統領數十騎親衛高手，帶著人仙武經撤離豐月城。”

　　“突然一位神秘人現身，此人蒙面遮身，不知其名號，不知其樣貌，隱約是一個俊俏的少年郎……”

　　眾人聽得津津有味，秦修卻是一愣，他搶人仙武經的事兒，居然被說書人寫進了奉天傳，是那些親衛回去後傳開的消息，還是當時有人在暗處窺看?

　　不過一個俊俏的少年郎，秦修摸了摸下巴，他這相貌平平，跟俊俏不沾邊吧。

　　更何況他是蒙了面，說書人自己也說“不知其樣貌”，怎麽就成了俊俏?

　　這些說書人， 又在胡亂編排，秦修無奈的搖頭，以前都是聽說書人編排其他武林名人，沒想到今兒能聽到說書人編排自己，倒也別有一番趣味。

　　他要了一壺清茶，找個靠前的位置坐下，看清了堂上的說書人，卻略微詫異了一下。

　　這說書人已經七老八十，須發皆白，但中氣十足，眼神清明，儼然就是在陵城見到的那位說書人。

　　不過聽著說書的後段，少年郎離開後，地獄教的人現身，殺了那位統領。

　　“地獄教……”秦修眉頭一皺，他離開後，居然還有這事兒，果然是天汐媱在暗中作祟，禦天絕才會驚慌逃跑。

　　書完，眾人還不盡興，一邊打賞著銅板，一邊吆喝著追問少年郎和地獄教的後續，說書人言道，且聽下回分解。

　　秦修摸出一把銅板，投去了打賞，這老人家也應該是來天音城避風頭，這麽大的年紀了，還要奔波於江湖，挺不容易。

　　說書人收攤回了後堂歇氣，眾人喝著茶，談論著剛才的故事，接著又談到了洪武盟的最新情況。

　　天禦絕撤離後，林嘯天也跟著撤離了。

　　洪武會旗下的勢力，能撤的都撤了，能跑的也都跑了，豐月城淪為了一座空城，秦長空不費吹灰之力就佔領了洪武會總舵。

　　如今秦長空已經稱霸洪武盟，正式成為南武林的第一霸主。

　　奉天王朝降下聖旨，冊封秦長空為南武王，這算是王族的表態，承認了秦長空的霸主地位。

　　秦修在人群裡搭話，尋問龍象派有沒有進攻玄陰宗，這話題讓不少人發出一陣唏噓歎氣。