陳東一條一條讀下去:
“這幾天你過得怎麽樣?是不是還是那麽豐富多彩?”
“辭職很順利,主管很照顧我,甚至沒有扣我的工資【笑臉】。”
“我今天成功聯系上了一位導師,但是似乎不太理想,專業內容忘的有點多,好難過,嚶嚶嚶~”
“報告老板!剛剛我去買了一套考研資料,複習大計現在開始!Fighting!”
“我要開始學習啦~
所以…
你沒事不可以給我打電話,
不可以找我,
不可以騷擾我,
也不可以想我哦~”
下面發來了一張自拍,是陳東從來沒見過的樣子,
乾淨的臉上戴著眼鏡,頭髮自然披著,穿著簡單的白色T恤,笑容燦爛的像盛夏正午的陽光,帶著學生時代安靜的溫柔。
陳東將這張照片保存下來,在他心中,雖然露的比任何時候都少,但卻是章晴歌最美的時刻,
青春正好,向陽花開。
他的嘴角情不不禁微微上揚,仿若吃了蜜的小狐狸,遠處前台偷瞄他的小姐姐被帥了一臉血。
陳東在回復欄中打出:
“你就是這麽跟金主講話的?【發怒】”
發送!
“吳先生您好,我是健身教練吳剛。”
陳東聽到聲音抬起頭,只見面前站著一位…
極其壯碩的大塊頭,
目測身高大概190+,身體的肌肉並不是很誇張,但比例很好,可以看出是花了心思錘煉身體的,
長著一張國字臉,一臉正氣,就連說話也是字正腔圓。
陳東心中頗生好感,站起來主動握手,
“這麽說還是本家,叫教練不習慣,你看著應該比我大,叫你剛哥可以吧,
來,咱們坐著聊!”
吳剛不苟言笑地伸出手,
“請。”
倆人坐下,吳剛從包中掏出筆記本,打開,
“我要先對你做一下大概了解,能不能麻煩你做個自我介紹?
包括基本情況、健身目的、身體健康狀況以及打算在健身上用的時間。”
看到吳剛拿出筆,隨時準備記錄的樣子。
陳東覺得,他有可能不是一個非常好的教練,但能有這種認真勁,
最起碼肯定不差。
“我今年19歲,馬上是一名大學生,健身的目的主要是強身健體,對增肌減脂的興趣不大。
我的身體比較健康,但因為久坐,頸椎腰椎和附近的肌群經常不舒服,
另外我吸煙,雖然現在沒發現心肺功能異常,但想著重加強一下。
現在我比較閑,每天上午可以有大概2小時左右的時間用來健身。”
吳剛正襟危坐,做完記錄後把筆放下,抬起頭,非常嚴肅地說,
“吸煙有害健康,單純健身能起到的效果沒有你想象的大。”
隨後方才露出非常陽光的笑容,
“當然,只是建議。”
這可真是一個嚴肅認真的人…
陳東只有輕咳嗓子化解尷尬,
“額…我的意志力不是很堅定,所以…”
看著攤開雙手表示無奈的陳東,吳剛的嘴角輕輕上揚,臉上帶著神秘的笑意,
“沒問題,我最擅長錘煉人的意志力。”
話音一轉,再度回復那種極其嚴肅的表情,
“恕我直言,你的要求其實非常簡單,
並不需要浪費錢來買我的課, 當然這是你的權利。
不過不管你是否買課,第一節課都是免費的,我們現在開始?”
陳東一愣,健身教練都這麽有職業道德的麽?
到手的錢還有不掙的?
看到陳東並沒有異議,吳剛拿起面前的筆記本,
“根據你的訴求和你對自己的介紹,綜合考慮,我為你指定了一個以周為單位的訓練計劃,現在先跟你簡單介紹一下。
強身健體、加強心肺功能,最好的健身方式就是有氧運動,考慮到你的脊柱需要鍛煉,和這裡的器械、場地配置,以及你的年齡和健康情況,訓練計劃如下:
周一周四:有氧慢跑+羽毛球,周二周五:有氧慢跑+游泳訓練,周三周六:有氧慢跑+動感單車,周日休息。
具體的我們邊練邊說吧,你帶運動衣褲和鞋了麽?”
哎呦,
這個真忘了,
“沒帶,這裡有賣的麽?”
“如果你信的著我的話,我可以幫你挑選一身適合你的,價格方面請放心,我雖然會有一定的提成,但絕對不會比在外面買貴太多,顏色有什麽要求麽?”
“簡單一點就好,那剛哥麻煩你了。”
“請稍等。”
陳東倚坐在沙發上,眯著眼盯著吳剛離去的身影,
這個人可真有意思,性格完全不像在社會上摸爬滾打磨出來的老油條,有什麽都放到明面上說,跟這種人打交道是真舒坦,
可是陳東對他的來歷比較感興趣。
早上沒什麽事的時候他在網上查了很多關於健身的信息,對於健身教練這個職業也大致有一點了解,
它跟銷售非常像,
大多數健身教練的日常是這樣的:
跑業務,賣課,催學員上課。
其實也可以理解,畢竟他們的工資構成是:極少或者幾乎沒有的底薪+提成,
大家都是在社會上混口飯吃的凡人,拚命工作也只是想掙個仨瓜倆棗,
人家靠自己的本事掙錢,理所應當天經地義,一點都不寒顫。
可這個吳剛仿佛一點都不在乎陳東這位“大肥羊”,前台小姐姐通知他過來的時候也一定“順便”告知了他陳東的消費情況,
那麽面對這麽一個大顧客,他卻依然能有什麽說什麽,而且從他的一些習慣中也可以看出,
這大哥,多半是個退伍的。
陳東是個沒什麽安全感的人,特別是在獲得系統之後,他極力使自己從身體和心靈上都強大起來,
但這還不夠,
遠遠不夠。
財帛動人心,在錢這件事上,就連親兄弟都得明算帳,夫妻都得做好財產公證,父子鬩牆、同室操戈的故事自古就有,更別說是一毛錢關系都沒有的外人了,
坑起你來良心都不會痛一下的。
而這些人,少不了會有一些“手眼通天”的大人物,
這時候,怎麽辦?
要是大家都當面鑼對面鼓的也就罷了,偏偏有些人他就好一些歪門邪道,使盤外招下小絆子,巧取豪奪,
說不準就專盯著刑法標明的那幾條發財的路子下手,
縱使陳東老哥一個無牽無掛,那也得先保住自己的命啊,
所以他一直都很關注這些,有特殊經歷特殊背景特殊技能的人才,
而這個吳剛,不敢說一定是,但起碼非常像!
換上吳剛推薦的衣物,陳東跟著他來到健身房,
“因為我們每次鍛煉的第一個內容都是有氧慢跑,它既屬於項目的一部分,也可以看做是熱身運動,所以不需要特別做熱身運動,或者簡單做一下高抬腿就可以。
慢跑的要領就是,速度一定要壓下來,因為需要保持在最大心率值的60%-80%的運動才是有氧運動,跑的太快或者乾脆變成衝刺,那就成了混合氧運動或者無氧運動。
考慮到你剛開始接觸健身,可以采取慢跑+散步交錯進行的模式,最開始可以跑5分鍾,走5分鍾,不停歇地鍛煉30-40分鍾,
現在我跟你講解一下跑步機的操作。”
在吳剛的指導之下,陳東開始嘗試進行跑步機鍛煉,
而吳剛則在旁邊糾正陳東的跑步姿勢,並在空余時為他講解其他相關的健身知識,
慢慢地,陳東發現,
跑步,
也是能產生快感的!
忽然,叮,
“觸發健身:認真健身的每一分鍾都值得獎勵,最終獎勵與健身效果、健身時間和系統等級相關,每次健身結束後結算。”
直到今天的健身結束,從動感單車上下來,
陳東感受到身體的每一個細胞仿佛都在運動著,
這種獨特的快感,通過其他方式是很難感受到的。
“本次健身結束,健身效果:4,健身時間:1.5,系統等級:3,獲得獎勵:18萬元。”
哎,人家的系統又發基因藥劑,又發黃金跑車,
為什麽我的系統這麽俗呢?
錢錢錢,你只會發錢麽?
老子現在就是不缺錢,
可除了錢,我簡直一無所有。
看著系統余額中將近500萬沒處花的錢,陳東表情很淡定,內心卻很蛋疼。
而旁邊的吳剛,看著做完一組有氧訓練後的陳東,臉不紅氣不喘,除了額頭可以看到一層薄薄的汗外,幾乎看不到任何訓練後的痕跡。
雖然這只是有氧訓練,可你也太淡定了吧,多少給健身一點尊重好不好,你這樣我很尷尬…
吳剛整理好心情,好奇地問,
“你以前經常做這種訓練麽?”
陳東搖搖頭。
其實他也感覺到了,這種強度的訓練對他現在的身體來說已經沒什麽作用。
在用過全身診療卡後,雖然表面上除了臉上的痘痘不見了外,看不出有什麽很明顯的效果,
但其實幾乎可以說是重煥新生,他可以很清楚的感覺到身體的活力和以前大不相同。
晚上只需要睡四五個小時,不管睡前有多疲憊,早上起來都生龍活虎,
而按照剛剛的訓練強度,如果是以前的他,早就累趴下了,可現在卻仿佛完全感覺不到累一樣,身上充滿了仿佛用不完的勁。
這就是全身健康排查診療卡的神奇之處,幾乎給了他一個全新的身體,
當然也不是說這一節課沒用,現在他感覺到和早上相比,頭腦明顯清明了很多,思維更加敏捷,想必這就是有氧運動所帶來的效果。
而這裡面其實有大半功勞要歸屬於吳剛,如果沒有他所指導的正確的運動姿勢、發力技巧甚至呼吸方式,陳東的健身效果必定會大打折扣,
所以說凡事還真不是像看上去那麽簡單,有氧運動也不是像吳剛所說的那樣,真的完全不需要健身教練的指導。
陳東高興地說,
“非常感謝你的指導,現在我的狀態非常好!”
吳剛拿出筆記本,寫寫畫畫,
“你的身體條件其實很好,如果你能一直保持下去,你甚至能延緩進入老年期的時間。
但凡事欲速則不達,今天的時間已經差不多了,明天我們繼續,健身效果的事你不必擔心,上強度是我的強項之一。”
“那就拜托剛哥了,我先去洗澡,我們明天見。”
…
洗完澡之後,陳東神清氣爽地走出酒店。
以他現在的狀態,學習的效果必定事半功倍,所以他再次來到省圖,
只不過在路過民生銀行的時候順便辦了張卡,然後把系統余額中將近500萬的人民幣打到了卡上,
而銀行後台的工作人員監察到了他的這筆匯款。
工作人員向經理報告,
“經理,這個帳戶突然收到一筆大額匯款,您看…”
經理接過記錄,仔細查看…
“剛開卡就有大額匯款進帳?對方是什麽單位?”
“應該是境外的信托。”
信托…
經理琢磨了一會,
“按照規定報給央行吧,如果回報沒有問題就讓康傑跟進一下。”
…
央行,反璽錢檢測中心。
A:“這有一份民生提交的大額交易,您看看。”
B:“19歲…境外信托…470萬?難道這大哥是鎂國在境內的白手套?
不過個人名下居然只有這一個帳戶, 這麽說的話…
大概率應該是某二代被放出來撒歡了。
沒有違反2號文件,不算可疑交易,報回去吧。”
陳東後來在接到自稱是他的個人客戶經理的電話時並不知道,他曾在鬼門關前走了一圈,
當然,這是後話,我們言歸正傳。
…
遲驚蟄昨天在陳東走後也沒什麽心情繼續看書了,心事重重地回到了寢室,把自己悶在被窩中拋了一晚上的硬幣,
於是今天成功的…
睡過了。
唔…好困…幾點了…
哦…11點…
?
“11點啦???!!!”
如同炸了毛的貓似的,遲驚蟄瞬間鯉魚打挺,不敢置信地看著手機上顯示的時間,
11:03。
真的是中午的那個11點不是晚上11點麽?
事實這麽殘酷的麽?
遲驚蟄抬起頭,外面那麽大一個正午太陽仿佛是在無言地嘲笑她。
昨天晚上是幾點睡的?
自己是睡了多長時間啊?
已經完全不記得了…
所以今天…
到底還去不去圖書館呢?
算了算了,反正跟他也沒什麽關系,本來那本書就沒有看完,自己是去學習的嘛…
終於被自己的精神勝利法說服,可寢室中不時響起的劈裡啪啦的瓶瓶罐罐聲音還是出賣了她焦急的內心,
“哎我水呢…找到了…