陳雲龍在大廳裡面耐心等待了一會兒以後，他就看見阿蓮她們端著菜從廚房裡面走了出來。

　　陳雲龍見到梁敏儀她們把菜做好以後，他就連忙走到廚房那裡幫忙端起了菜來。

　　時間匆匆而過陳雲龍他們一起慢慢的把菜端到桌子上面以後，阿蓮:雲龍，飯菜已經做好了我們現在就趕緊一起吃飯吧！

　　陳雲龍:好啊！那我們現在就趕緊一塊兒吃吧！說完以後就慢慢在桌子旁邊找那個椅子坐了下去。

　　梁敏儀她們見到陳雲龍慢慢的坐好以後，她們也跟著慢慢坐好就一起吃起了午飯來。

　　陳雲龍見到梁敏儀她們開始吃起了午飯以後，他也拿起筷子跟著她們一起慢慢的吃起了午飯。

　　陳雲龍他們一起吃了一會兒飯以後，梁敏儀:下午我們給他們訓練什麽呀?

　　陳雲龍:今天下午就先讓他們先做2000個俯臥撐然後……。

　　阿蓮她們聽到陳雲龍的安排以後，梁敏儀:好啊！那我們下午就這樣訓練好了。

　　阿蓮:沒問題，那我們就這樣定下來了！

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　　時間就在陳雲龍他們邊吃邊聊的情況下匆匆而過，他們吃過午飯收拾一下就一起慢慢休息了起來。

　　陳雲龍他們一起休息了一會兒阿蓮看了一下時間後，她:現在時間已經差不多了我們可以一起過去了。

　　陳雲龍他們聽了阿蓮的話看了一下時間以後，梁敏儀:時間確實差不多了我們現在可以過去了。

　　陳雲龍:好啊，那我們現在就一塊兒過去好了！說完以後就起身慢慢的向著外面走去。

　　梁敏儀她們見到陳雲龍慢慢的向著外面走去以後，他們也連忙起身跟著一起慢慢的向著外面走去。

　　時間匆匆而過很快就來到了幾天以後的晚上，陳雲龍他們帶著隊員們跑一起回到訓練場裡面。

　　陳雲龍看見況國華他們快速的按照順序站好隊伍滿意的點了一下頭以後，他:這一周的訓練已經完成給你們放兩天假回去星期一早上別忘了回來報到。說完以後就離開了這裡。

　　梁敏儀她們見到陳雲龍離開了這裡以後，他們說了兩句也跟著一起慢慢離開了這裡。

　　周衛國他們見到陳雲龍他們離開了這裡歡呼了一陣以後，他們就一起快速的離開了這裡向著自己的房間跑去。

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　　陳雲龍他們一起來到停車場那裡坐上車以後，他們就開著車慢慢的向著自己的莊園那裡開去。

　　陳雲龍開車進入莊園慢慢的把車停好以後，他們就一起已經向著大廳那裡慢慢的走了過去。

　　陳雲龍他們一起回到大廳裡面以後，他們就看見風叔慢慢的從樓上面走了下來。

　　風叔見到陳雲龍他們回來了以後，他:雲龍，你們回來了趕緊找個地方休息一下。

　　陳雲龍:好的！師傅，我們這就找地方休息一下。說完以後就和風叔他們一起向著沙發那裡走了過去。

　　陳雲龍他們一起來到沙發旁邊以後，他們就慢慢坐在沙發上面休息了起來。

　　陳雲龍他們在這裡休息了一會兒以後，阿蓮:叔叔，你們在這裡休息一會兒我去做飯去。

　　風叔:好啊！阿蓮，那你現在就去做飯吧！

　　阿蓮:叔叔，那我現在就過去做飯了。

　　陳雲龍:阿蓮，那我去幫你一起做好了。

　　阿蓮:不用了，我去做飯你也在這裡休息一會兒就可以了。說完以後就慢慢向著廚房那裡走去。

　　陳雲龍他們見到阿蓮向著廚房那裡走去以後，梁敏儀也連忙跟著一起慢慢的向著廚房那裡走去。

　　陳雲龍他們見到梁敏儀她們進入廚房以後，他們就繼續坐在沙發上面耐心的等待了起來。

　　陳雲龍在大廳裡面耐心等待了一會兒以後，風叔:雲龍，你們那裡訓練的怎麽樣啊?

　　陳雲龍:師傅，我們那裡訓練的還不錯這幾天主要是幫他們增加一些耐力。

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　　陳雲龍他們一起在這裡聊了一會兒天以後，他就看見阿蓮她們端著菜從廚房裡面走了出來。

　　陳雲龍見到梁敏儀她們把菜做好以後，他就連忙走到廚房那裡幫忙端起了菜來。

　　時間匆匆而過陳雲龍他們把菜端到桌子上面後，阿蓮:叔叔，飯菜已經做好了你趕緊過來吃飯吧！

　　風叔聽到了阿蓮的話以後，他:知道了，我現在就過去。說完就起身向著餐桌那走去。

　　風叔慢慢走到餐桌旁邊找個椅子坐下來後，他就拿起旁邊的一雙筷子開始慢慢的吃起了晚飯來。

　　陳雲龍他們見到風叔已經開始吃起晚飯來以後， 他們也紛紛在旁邊的椅子上面坐下就吃起晚飯來。

　　時間就在陳雲龍他們一起吃飯中匆匆而過，他們吃過飯後收拾一番就在這裡休息了起來。

　　陳雲龍他們在這裡休息了一會兒以後，風叔:現在時間不早了我也該去休息去了。說完以後就向著樓上面走去。

　　陳雲龍他們見到風叔慢慢的上了樓以後，陳雲龍:現在時間確實不早了我們也上去休息吧?

　　梁敏儀:好啊！那我們現在就上去休息吧！

　　阿蓮:那好吧！雲龍，那我們就一起去休息好了。

　　陳雲龍聽到阿蓮她們的回答微微的笑了一下後，他:阿蓮，既然這樣那我們現在就一起上去吧！說完以後就牽著他們的手向著上面走了過去。

　　陳雲龍和梁敏儀她們來到了臥室以後，阿蓮:雲龍，今天洗澡你先洗還是我們先洗?

　　陳雲龍:那好吧！阿蓮，今天還是你先洗吧！

　　梁敏儀:是啊！阿蓮，那麽你先洗吧！

　　阿蓮:雲龍，我這就去洗你別偷著進來了。說完後就找到浴袍進去洗了起來。

　　陳雲龍從櫃子裡面拿自己的浴袍時候，他就聽見衛生間裡頭傳出來嘩嘩的流水聲。

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　　陳雲龍他們在外邊耐心的等待了一會兒以後，他就看見阿蓮穿著浴袍從衛生間裡走了出來。

　　陳雲龍走過去一下子把阿蓮抱住後，他就對著她的嘴唇狠狠的吻了一口。

　　陳雲龍和阿蓮親吻一會兒後，阿蓮就一下子把陳雲龍推開。