一會兒跑步的時候獎勵你們多跑5公全體15公裡越野，你們還在這裡幹什麽還不趕緊跑跑不完的今天沒有飯吃。說完以後就拿起手槍對著天上開了兩槍。

　　況國華他們聽到槍聲以後，他們就快速的跑了起來。

　　陳雲龍他們見到況國華他們跑步離開了這裡以後，他們也就一起跟了上去慢慢的離開了這裡。

　　陳雲龍他們和況國華他們跑了一段距離以後，他就看見許多的人累得氣喘籲籲的向前面跑著。

　　陳雲龍見到了眼前的這一幕以後，他:怎麽才畢業多少年你們學的東西那麽快就還回去了，三步一呼三步一吸這樣向前跑就可以了。

　　況國華他們聽到陳雲龍的話以後，他們就按照他說的方式快速的向前面跑了起來。

　　時間就在陳雲龍他們不斷奔跑中匆匆而過，他們跑到7.5公裡就快速的掉頭向後面跑去。

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　　陳雲龍他們一起慢慢的跑回了訓練場裡面以後，他們就紛紛躺在了地上面準備開始休息了起來。

　　陳雲龍見到況國華他們紛紛躺在地上面以後，他:誰叫你們躺在地上休息了趕緊起來活動活動。

　　況國華他們聽到陳雲龍的話以後，他們就紛紛從地上面站起來慢慢活動了起來。

　　陳雲龍:劇烈活動後不可以直接休息，這樣很容易對身體產生傷害需要活動一下。

　　今天上午的訓練暫時就到這裡了，大家現在可以解散各自回去休息了。說完以後就離開了這裡。

　　梁敏儀她們見到陳雲龍離開了這裡以後，她們也連忙跟著一起離開了這裡向著房間那裡走去。

　　陳雲龍他們一起回到房間裡面以後，他們就一起在房間裡面慢慢休息了起來。

　　陳雲龍他們一起休息一會兒以後，梁敏儀:現在已經快到吃飯的時間了我們去做午飯去吧?

　　阿蓮:沒有問題！那我們現在就去做午飯吧！

　　陳雲龍:那我和你們一塊兒去作好了！

　　梁敏儀:不用的！我們兩個去做就可以了。

　　阿蓮:沒有錯！你在這裡等著就可以了。

　　陳雲龍:那好吧！那我就在這裡等著了！

　　梁敏儀:沒有問題！那我們就這樣定下來了！說完以後就向著廚房那裡走去。

　　阿蓮見到梁敏儀慢慢的向著廚房那裡走去以後，她也連忙跟著一起慢慢的向著廚房那裡走了過去。

　　梁敏儀她們一起慢慢的來到了廚房裡面以後，他們就開始慢慢的配合著做起了今天的午飯來。

　　陳雲龍看到梁敏儀她們在廚房做午飯以後，他:系統，給我打開一下自己的人物屬性面板。

　　人物屬性面板

　　神級簽到系統

　　宿主:陳雲龍

　　境界:煉氣化神(後期)

　　體質:先天雷神體(下品先天道體)

　　修煉功法:《上清大洞真經》，《谷衣心法》

　　道侶:阿蓮，梁敏儀

　　靈寵:靈屍(女)靈屍(男)靈屍(男)

　　法則:無

　　神通:雷霆法眼，九字真言，萬裡追蹤(初窺門徑)，撒豆成兵(初窺門徑)，法天象地(初窺門徑)，地煞七十二變

　　技能:

　　雷系:《五雷術》(略有小成)，《掌心雷》(略有小成)，《千鳥》(略有小成)，《閃電奔雷拳》(略有小成)

　　劍系:《七殺劍訣》(略有小成)，《四季劍法》(駕輕就熟)，《禦劍術》(略有小成)

　　金系:《金遁術》(初窺門徑)

　　木系:《木遁術》(初窺門徑)

　　水系:《水遁術》(初窺門徑)

　　火系:《火遁術》(初窺門徑)

　　土系:《土遁術》(初窺門徑)

　　煉體:《茅山拳》(略有小成)，

《先天霸體訣》(駕輕就熟，《煉體術》(駕輕就熟)　　身法:《草上飛》(初學乍練)，《凌波微步》(駕輕就熟)，《雷霆九閃》(略有小成)

　　秘術:《陰陽雙修術》(略有小成)，《追魂》，《通天符錄》(初窺門徑)，《臨》(初窺門徑)，《兵》(初窺門徑)，《鬥》(初窺門徑)，《分身》(略有小成)，《定身》(初窺門徑)，……

　　雜學:《槍械射擊》(略有小成)，《案件偵查》(初窺門徑)，《繪畫》(略有小成)，《古樂器掌控》(略有小成)，獲得《書法》(略有小成)，《機械駕駛》(略有小成)，《黑客》(略有小成)《圍棋》(初窺門徑)，《飛牌》(略有小成)《陣法》(初窺門徑)，《特種兵訓練》(初窺門徑)

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　　輔助技能:

　　畫符術(略有小成:30/300)

　　煉器術(初窺門徑:100/200)

　　煉丹術(初窺門徑:1/200)

　　養屍術(初窺門徑:31/200)

　　控鬼術(初窺門徑:1/200)

　　法寶:

　　養屍棺(中品法寶)

　　下級練功房(下品法寶)

　　自動販賣機(下品法寶)

　　煉器爐(上品法器)

　　煉丹爐(下品法器)

　　幻狐盾(下品法寶)

　　幻狐戰衣(下品法寶)

　　幻狐護臂(下品法寶)

　　幻狐護肘(下品法寶)

　　幻狐護腕(下品法寶)

　　幻狐腰帶(下品法寶)

　　幻狐護膝(下品法寶)

　　幻狐護腿(下品法寶)

　　幻狐戰靴(下品法寶)

　　幻狐披風(下品法寶)

　　雷龍盾(下品法寶)

　　雷龍戰衣(下品法寶)

　　雷龍護臂(下品法寶)

　　雷龍護肘(下品法寶)

　　雷龍護腕(下品法寶)

　　雷龍腰帶(下品法寶)

　　雷龍護膝(下品法寶)

　　雷龍護腿(下品法寶)

　　雷龍戰靴(下品法寶)

　　雷龍披風(下品法寶)

　　雷霆眼鏡(中品法器)

　　雷霆項鏈(中品法器)

　　雷霆戒指(中品法器)×2

　　雷霆法冠(中品法器)

　　雷霆護腕(中品法器)

　　雷霆法衣(中品法器)

　　雷霆軟甲(中品法器)

　　雷霆腰帶(中品法器)

　　雷霆護腿(中品法器)

　　雷霆戰靴(中品法器)

　　護魂鍾(中品法器)

　　太乙拂塵(中品法器)

　　破魔手槍(中品法器)

　　桃木劍(下品法器)

　　雷鳴劍(上品法器)

　　離火扇(中品法器)

　　誅邪劍(下品法器)

　　奔雷劍(下品法器)

　　萬劍匣(上品法器)

　　茅山掌門玉佩(上品法器)

　　降魔玉佩(下品法寶)

　　八卦鏡(中品法器)