陳雲龍滿意的笑了一下那嘴角一抹醉人的微笑，陽光照射在身上如同從畫布裡走出的翩翩公子般。

　　陳雲龍對著鏡子看了一會兒以後，他就聽見外面傳來一陣敲門的聲音。

　　陳雲龍:阿蓮，你有什麽事情啊?

　　阿蓮:雲龍，飯已經做好了你趕緊過來吃飯吧！

　　陳雲龍:知道了！阿蓮我一會兒就過去！

　　阿蓮聽到陳雲龍的話想了一下以後，她:雲龍，那你快點來我去叫叔叔吃飯了。說完以後就離開了這裡向著風叔的房間那裡走去。

　　陳雲龍聽到阿蓮離開了這裡去叫風叔了以後，他對著鏡子看了一眼發現沒有問題就向著外面走去。

　　陳雲龍出了房間來到衛生間洗漱一番以後，他就離開衛生間慢慢的向著餐廳那裡走路去。

　　陳雲龍慢慢的來到了餐廳裡面以後，他就看見阿蓮她們坐在餐桌旁邊等待著他們。

　　梁敏儀她們看見陳雲龍穿著一身西裝來到了這裡後，阿蓮:叔叔一會兒就過來了我們一起在這裡等一下吧！

　　陳雲龍聽到阿蓮的話微微的笑了一下以後，他:好啊，那我們一起在這裡等一會兒好了。說完以後就和她們一起在這等待了起來。

　　陳雲龍他們一起在這裡等待了一會兒以後，他們就看見風叔慢慢的從樓梯那裡走了過來。

　　風叔見到陳雲龍他們都在這裡等待自己過來再一起吃早飯以後，他:阿蓮，我都說過多少遍不用等我在一起吃你們自己吃就可以了！

　　風叔說完以後就走到桌子旁邊慢慢坐下以後，他就拿起旁邊的刀叉慢慢的吃起了今天的早餐來。

　　陳雲龍他們見到風叔開始慢慢的吃起了早餐以後，他們也跟著拿起刀叉慢慢吃起了自己的早餐來。

　　陳雲龍他們見到風叔開始慢慢的吃起了早餐以後，他們也跟著拿起刀叉慢慢吃起了自己的早餐來。

　　時間匆匆而過陳雲龍他們吃過早飯在大廳裡面休息了一會兒後，陳雲龍:師傅，現在時間不早了我和阿蓮她們去上班去了。

　　風叔:好啊！那我們就一起各自去上班去吧！說完以後就起身離開了這裡向外面走去。

　　陳雲龍他們見到風叔離開了這裡以後，他們也跟著起身離開了這裡向外面走去。

　　陳雲龍他們一起來到停車處各自上車以後，他們就一起開車離開了這裡慢慢向著外面開去。

　　……

　　陳雲龍他們一起到訓練場見到他們還沒有來到這裡以後，他們就一起站在訓練場的旁邊慢慢耐心的等待了起來。

　　陳雲龍他們在這裡等待了一會兒以後，他們就看見況國華他們陸陸續續的來到了這裡。

　　況國華他們見到陳雲龍他們在這裡等著他們以後，他們就連忙跑過去按照上一次排列的位置站好。

　　陳雲龍他們又等了一會兒見到人員全部來齊看了一下時間以後，他:不錯比上一次又提前集合了會兒我們先跑個50公裡熱熱身。說完以後就慢慢的向著外面跑去。

　　梁敏儀他們見到陳雲龍快速的向外面跑去以後，他們也連忙跟著一起慢慢的現在外面跑了過去。

　　陳雲龍跑了一段距離回頭看見周衛國他們跟上了以後，他就帶著他慢慢的加速圍繞著軍營不斷的跑了起來。

　　時間在陳雲龍他們不斷圍繞著軍營快速跑步的過程中匆匆而過，他們跑過50公裡回到了訓練場的中央就開始慢慢的活動了起來。

　　陳雲龍見到況國華他們在那裡活動了會兒以後，

他:大家都休息的差不多了現在可以開始練體了！　　況國華他們聽到陳雲龍的話停下了活動以後，他們紛紛從不遠處的框裡拿起手臂粗的木棍。

　　周衛國他們拿好鐵棍分別對應站好以後，他們按照順序開始用力的打在對應的人的身上。

　　他們每一個人用力的一棍敲在那些人的身上發出一聲金屬碰撞的響聲，陳雲龍他們見到這一幕紛紛滿意的點了一下頭就在旁邊認真的觀看了起來。

　　時間就在陳雲龍他們不斷觀察周衛國他們修煉煉體術情況下匆匆而過，梁敏儀見到太陽已經高高掛起慢慢的看了一下時間發現已經快到了吃飯時間。

　　梁敏儀:雲龍，今天訓練的時間已經差不多到了。

　　陳雲龍:既然這樣那讓他們休息一下順，下午讓他們到會議室我來教他們一下雲煙步。

　　阿蓮:沒問題，下午你去教他們好了。

　　梁敏儀:好啊！那我們就這樣定下來了。

　　陳雲龍見到梁敏儀她們答應了下來以後，他:今天早上的訓練就到這裡了，你們下午2點一起在會議室裡面集合我們在教你們一些新的東西。說完以後慢慢的離開了這裡向著自己房間那裡走了過去。

　　梁敏儀她們見到陳雲龍慢慢離開了以後，她們也連忙跟著一起離開了這裡慢慢的向房間那裡走去。

　　……

　　陳雲龍他們一起回到房間裡面以後，他們就一起在房間裡面慢慢休息了起來。

　　陳雲龍他們一起休息一會兒以後，梁敏儀:現在已經快到吃飯的時間了我們去做午飯去吧?

　　阿蓮:沒有問題！那我們現在就去做午飯吧！

　　陳雲龍:那我和你們一塊兒去作好了！

　　梁敏儀:不用的！我們兩個去做就可以了。

　　阿蓮:沒有錯！你在這裡等著就可以了。

　　陳雲龍:那好吧！那我就在這裡等著了！

　　梁敏儀:沒有問題！那我們就這樣定下來了！說完以後就向著廚房那裡走去。

　　阿蓮見到梁敏儀慢慢的向著廚房那裡走去以後，她也連忙跟著一起慢慢的向著廚房那裡走了過去。

　　梁敏儀她們一起慢慢的來到了廚房裡面以後，他們就開始慢慢的配合著做起了今天的午飯來。

　　陳雲龍看到梁敏儀她們在廚房做午飯以後，他就一個人坐在沙發上面慢慢的等待了起來。

　　陳雲龍在大廳裡面耐心等待了一會兒以後，他就看見阿蓮她們端著菜從廚房裡面走了出來。

　　陳雲龍見到梁敏儀她們把菜做好以後，他就連忙走到廚房那裡幫忙端起了菜來。

　　時間匆匆而過陳雲龍他們一起慢慢的把菜端到桌子上面以後，阿蓮:雲龍，飯菜已經做好了我們現在就趕緊一起吃飯吧！