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《直播健身,我竟然舉世無敵》第3章 夠我熱身的了
  盡管顧北看不到直播間內彈幕上的諷刺之語,但周圍人帶著嘲諷的眼神卻讓他無法忽視。

  他趕緊笑著補充道:

  “一兩百公斤暫時就夠了,怎麽也得讓我先熱個身啊。”

  ......

  健身房內圍觀的眾人聽後,一個個都張大了嘴,不知道是對顧北的魄力驚訝,還是他那不知羞恥的厚臉皮感到震驚。

  “等我熱完身,咱們再繼續加重量。”顧北面色如常,笑著補充道。

  他也不客氣,簡單地活動了一下關節後,就坐在了臥推椅上。

  健身房的前台小妹湊到李楊身邊,小聲道:

  “我覺得這小夥子說話的時候一臉誠懇,不像在吹牛啊。說不定他真的能推起來呢?”

  李楊笑著回應:“小奧,你對健身圈還不夠了解。在這個行業裡,有多大的能力,才能端多大的飯碗。

  你看他,胳膊細如竹竿,腿如麻秧子,完全沒有訓練的痕跡。”

  “他能推起一百多公斤,還可能是我看走眼了。至於說推起三百公斤?那是完全不可能的。”李楊自信地總結道。

  就在這時,李楊身邊的一名壯漢突然插話:

  “李教練,你看他的準備姿勢,感覺不太像沒有接受過訓練的新手啊?”

  李楊轉頭看向顧北,只見顧北已經平躺在臥推椅上,熟練地做好了臥推的準備動作。

  “哼,這小子還算有兩把刷子。”李楊不禁低聲咕噥:

  “他的臥推動作,看上去居然沒有什麽明顯的借力和錯誤?”

  周圍的壯漢們面面相覷,其中一人更是驚訝地說道:

  “難道這小子真的是個潛藏的健身高手?”

  李楊卻不以為然,搖頭道:

  “如果只是動作的準確性,許多經過嚴格訓練的健身愛好者都能做到。這並不能證明他真的能推動這180公斤的杠鈴。”

  李楊的話還沒說完,就雙眼一瞪,不由得脫口而出:

  “哎,這小子,推杠鈴之前居然還知道測量雙手間的距離?”

  大家只見顧北平躺在臥推椅上,雙手微舉,在杠鈴杆上反覆摩挲著。

  他的雙手在杠鈴杆上左右滑動,最後穩穩的停在了一個固定的位置上。

  “李教練,這‘測量雙手間距離’是什麽意思?”好奇的壯漢們不禁問道。

  在健身理論上,健身房裡的所有人,都不及李楊的九牛一毛。

  李楊臉上閃過一絲嚴肅的神色,他的眼神落在了顧北身上,嘴裡卻像是對周圍的人說道:

  “臥推,尤其是大重量的時候,最忌諱的就是手腕過度彎曲,即杠鈴直接壓在內彎的手腕上。在大重量的壓力下,這樣會極易造成手腕受傷。”

  “而測量兩手間的距離,是為了保證雙手抓握杠鈴的位置稍寬於肩寬,從而為雙手提供最大的力量輸出,盡可能避免壓腕借力的情況出現。”

  “這是專業人士才會用到的手法!”李楊補充道:

  “看他這手法,我猜他應該是真的推過大重量的!”

  此時,李楊的眼神已經沒有了之前的輕視,取而代之的是認真和敬意。

  然而,李楊心底仍有一絲疑慮在縈繞:

  畢竟,杠鈴臥推這個動作,並非僅憑動作的標準化或者經驗的豐富就能成功的。

  縱然擁有再多的技巧和經驗,如果沒有相應的肌肉力量去支撐,那一切也都是白搭。

  顧北並未對李楊的話再作回應。

他的目光匯聚在眼前這180公斤的杠鈴上。  他屏住了呼吸,雙手從輕輕地虛握,逐漸轉變成緊握的狀態。

  這一刻,顧北仿佛成為了健身房內的焦點,猶如身處聚光燈下。

  周圍一片寂靜,原本嘈雜的環境瞬間為他讓道。

  顧北此時的每一個細微的動作,和每一次呼吸,都深深地刻畫在了在場所有人的視線中。

  ……

  與此同時,顧北雙眼如炬,凌厲的視線正凝聚在手中的杠鈴上。

  他的手指緊緊環扣,掌心貼著冷硬的鐵杆,胸膛猛烈地起伏著。

  下一刻,顧北深深地吸了一口氣,將所有的力量凝聚在胸腔中,然後猛地發力。

  那一瞬間,顧北的身體仿佛炸開了,全身的肌肉如同彈簧一般繃緊:

  “哼!”

  沉悶的吼聲從他的胸腔深處噴湧而出,低沉而有力,像是一頭狂怒的野獸在咆哮。

  而那180公斤的杠鈴,就在這一低吼聲中,被顧北穩穩地推起,高懸在了他的胸前。

  全場一片寂靜。

  “他腰腹核心的穩定性好強!”半晌後,健身房中隱約聽到有人開始竊竊私語。

  所謂“外行看熱鬧,內行看門道”,此刻健身房中圍觀的多數人也都是舉鐵的行家, 當然深知:

  如果一人在臥推時可以將手中的杠鈴控制得穩穩當當,那就證明,此人對目前的重量還是心有余力。

  “不得了啊!這麽年輕,就能這麽輕松的駕馭180公斤的重量!”

  李楊的眼睛幾乎都要瞪出來了。

  看著眼前這個年輕人遊刃有余的樣子,他在心中暗道:

  就憑起杠時的這一手控制力,這小子做一個完整的180公斤臥推看來確實不成問題!!!

  此時,顧北正在全神貫注地控制著手中的杠鈴。

  隨著他緩緩吸著氣,杠鈴也在他的手中穩穩地下降著。

  當杠鈴下落到胸部位置時,顧北的胸腔中也吸滿了空氣。

  隨後,只見他的胸部陡然發力,帶動手臂猛地向上一頂。

  伴隨著顧北的呼氣聲,他手中的杠鈴仿佛沒有重量一樣,被穩穩地推了起來。

  “完美的觸胸臥推!”健身房裡傳來人們口水的吞咽聲。

  此時的大項健身房一片寂靜,所有人的腦海中都浮現出了一個荒謬的想法:

  這小子,或許真的能推得起300公斤的重量!!!

  而就在所有人都還沒有從這個驚人的想法中回過神來的時候,顧北已經開始了下一次的臥推。

  李楊目瞪口呆地看著眼前的一幕,下巴幾乎要落到地上。

  他心中的震驚如同暴風驟雨般衝擊著他,幾乎讓他喘不過氣來:

  “怎...怎麽可能?!!他這一組臥推,居然還沒有結束?”
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