如果要問，足球場上最難踢的是什麽角色，答案其實很簡單。

　　進球者。

　　足球這項運動最難的就是進球。

　　很多人肯定質疑，進球有什麽難的?

　　這其實不需要多解釋，因為如果進球很容易，足球的比分不會這麽低。

　　那為什麽進球很難?

　　正如現在，王碩給隊友們所分拆講解的射門技巧一樣。

　　僅僅只是一個助跑，裡面就牽涉到了非常多的細節和技巧，同時還要進行反覆不停地訓練和摸索，這還不能保證你每一次都能踢到球。

　　助跑的最後一步踩實了，手臂還要盡可能地擺開，這是為了確保身體的平衡。

　　“要記住，最後一步邁出去，手臂就要跟著擺開，這兩個動作是同時進行的，這樣的話，支撐腳落地的瞬間，我們的身體才是穩的。”王碩反覆提醒。

　　最後一步踩上去，手臂擺開了，穩住了重心，保持住了身體的平衡，這才剛剛開始。

　　“你們都是初中生，都學過物理，那肯定知道力學，射門之前，我們往往會有一個擺腿的動作，對吧?”

　　王碩反問，張小鵬等人都紛紛點頭。

　　甚至，他們都忘了去摳王碩話裡的歧義。

　　什麽叫“你們都是初中生”?

　　所有人都聚精會神地聽著、看著，因為這是第一次有人把足球裡一個看似很普通的技術動作分解了，揉碎了，遞到他們面前。

　　“從力學的角度來看，我們都知道，擺腿動作越大，最後踢出去的力量也就越大。”

　　“但你們肯定都嘗試過，一定會發現，這裡面有一個問題，就算你們踩穩了，身體也平衡了，但在擺腿的時候，越是用力，擺動越大，踢出去的力量反而越小。”

　　“對啊！”張小鵬用力地喊，大有一種被說到心坎上的感覺，“那種感覺很奇怪，明明用盡了全身的力氣，但踢出去的球就是沒力道。”

　　其他人也都紛紛點頭。

　　踢球的人都喜歡進球，自然也都練過射門。

　　“沒錯，關鍵就在這裡。”王碩也逐漸進入了角色。

　　“你們的感覺是真實的，不是沒有力道，而是力道使不出去，傳遞不到球上。”

　　眾人紛紛點頭，確實就是如此。

　　“原因其實很簡單，因為擺腿。”王碩笑道。

　　眾人頓時面面相覷，擺腿?

　　“王碩，你剛才不還說，要擺腿嗎?”

　　“對啊，不擺腿，怎麽射門?”

　　王碩笑著示意他們稍安勿躁，“我的意思是，你們擺腿時的發力錯了。”

　　說著，王碩就再次進行了現場示范，而且是慢動作，最後在射門擺腿的那一刻停住了。

　　“你們注意看，踩出最後一步的時候，如果我們用力去擺腿，你們可以把手放在大腿後側的肌肉上，就會發現是我們大腿後側肌肉在發力。”

　　眾人聽王碩這麽一說，也照著做，發現還真就是如此。

　　“這是為了盡可能把腿擺得大一些，但它是一個往後往上提拉的力道，但我剛才也說了，我們最後一步邁出去的時候，整個人是要往前衝的。”

　　“如果你們經常看足球比賽，就會發現球員完成射門之後，經常整個人都往前跳起來。”

　　眾人紛紛點頭。

　　“這是因為，他們整個人全身的力量都是往前的，都灌注到了足球上。”

　　“所以，向後用力擺腿這個動作，

跟我們向前射門這個趨勢，是對衝的。”　　“當我們用力向後擺腿，再使勁往前射門時，力道往往被削弱了大半，甚至可能會造成大腿肌肉的拉傷，這是因為這個動作是不規范不科學的。”

　　王碩說得很明白，眾人也都聽得很明白，但理解起來就不是這麽明白了。

　　“照你這麽說，確實有點道理。”張小鵬明白了王碩的意思，“但我有一個問題，如果真如你所說，那豈不是不能擺腿了?”

　　“是啊，不擺腿，哪來的力道?”

　　“我看一些足球比賽直播，球員都有擺腿。”

　　眾人紛紛發表意見，王碩再度示意他們安靜。

　　“正如我剛才所說，擺腿是肯定要擺的，但用力後擺腿這個動作不規范不科學。”

　　“真正的擺腿是怎麽回事呢?”

　　說著，王碩再度後退，又一次示范助跑，但這一次他在踩出最後一步前停下來了。

　　“注意看，在邁出最後一步的時候，我們是用射門的右腳用力往前蹬出去，然後我們的左腳往前邁，去踩我們提前預判好的那個步點，手臂也要有一個動作來保持身體平衡。”

　　“那麽，這個時候，我們的右腳在幹什麽?”

　　王碩的視線循過眾人，他發現張小鵬有種恍然大悟的神色。

　　“應該是抬起來。”張小鵬猜測著說。

　　“沒錯，是抬起來，而且我們這一步邁得越大，它就抬得越高，這是一個自然而然的動作，所以說，我們根本不需要刻意去擺腿，我們只要用力往前蹬，左腳邁出去，右腳自然而然就擺起來了。”

　　“擺起來之後，我們右腳最重要的是要保持放松，不能使勁，尤其不能向後使勁。”

　　“等到我們穩住了重心，身體平衡了，右腳的大腿前側肌肉發力，帶動整條右腿向前，再順著整個身體前衝的慣性，踢出這一腳射門。”

　　“這時候你就會發現，我們整個動作，從助跑到最後的射門，所有的力道最終都匯聚在了這一腳射門，打出去！”

　　張小鵬頓時有種醍醐灌頂的感覺。

　　其他人有的則是似懂非懂，有的更是一頭霧水，這純粹就是看個人悟性了。

　　“如果你們仔細去看職業球員，就會發現他們腿部的肌肉主要還是大腿，他們的大腿都非常粗壯，這不是沒有道理的。”

　　“至於最後的射門，要注意的點就是，射門時要用力鎖住踝關節。”

　　“怎麽判斷有沒有鎖緊?”

　　“你就用力掰，能掰得動就是沒鎖緊，掰不動就是鎖緊了。”

　　王碩一口氣說了很多。

　　這些其實都是非常基礎的技巧，接受過正規青訓的球員都應該要掌握的，但在國內，這方面的培訓還是相當的匱乏。

　　現如今，哪怕是在國家隊，很多球員都還不知道要把球傳給隊友的習慣腳，要傳出提前量。

　　在中學就更不用說了。

　　足球是一門非常複雜的系統科學。

　　王碩說了這麽多，別說張小鵬等人現在都還是一知半解，就算他們理解了，接下來要掌握，要融會貫通，還需要很長時間的反覆訓練和摸索。

　　這還僅僅只是一腳普普通通的射門。

　　還有門前搶點，還有頭球，還有其他各種各樣的射門技巧。

　　可以說，單就得分這一項，它就非常的複雜和繁瑣，遠沒有表面上看起來的那麽簡單。

　　更不用說，作為一名足球運動員，在足球場上要隨時隨地面臨著對方的壓迫和身體對抗，還要面對各種各樣的突發事件。

　　這需要一名職業球員耗費長達幾年，甚至是十幾、二十幾年時間的辛勤努力，最終才匯聚成了足球比賽裡，球迷們在直播中所看到的，那一腳看似輕松寫意的射門。

　　……

　　是騾子是馬，拉出來溜溜就知道了。

　　僅僅隻跟王碩加練了一段時間，甚至很多人都還對王碩所教授的射門動作一知半解時，他們就已經被徹底折服了。

　　有沒有真材實料，他們比誰都清楚，這是根本不可能弄虛作假的。

　　就好像潘超輝，他壓根就給不出這樣的示范，更給不出這樣的理論指導。

　　再加上之前對陣五中的那場比賽，校隊所有人頓時都對王碩徹底服氣了。

　　教是一樣的教，但練就不一樣了。

　　剛開始，還有不少人能沉得住氣，反覆不停地嘗試和訓練，可漸漸的，他們都煩了，厭了。

　　這也是人之常情。

　　就好像練習那個助跑，為了抓那最後一步，反覆不停地跑。

　　一次、兩次、三次……

　　剛開始還覺得可以接受， 可當他們反覆練了十次、二十次，甚至五十次、一百次之後，還有幾個人能堅持下來?

　　張小鵬倒是真的感興趣，也是一根筋，真就不停地練。

　　王碩在一旁進行自己的訓練，他就在一旁一次又一次地跑，時不時還會讓王碩幫自己看一下，到底問題出在哪裡，有哪些需要改進的。

　　也不僅僅是這一次加練。

　　在次日的訓練當中，這種情況就體現得更加明顯。

　　王碩除了拉一拉體能外，主要是在進行戰術演練和有球訓練。

　　其中，有球訓練最主要還是教大家一些最最基礎的，例如球場上比較有效的護球技巧，或者是一些傳球的基本功。

　　王碩著重就強調一點，那就是要預判隊友的想法，傳到準確的那一隻腳，還要給出提前量。

　　至於戰術訓練，王碩主要演練的還是逼搶壓迫。

　　七中的球員特點是能跑，但球員個人能力不強，在這種情況下，最好的辦法就是壓住對手逼搶壓迫，打對方一陣措手不及。

　　反正，都是中學生，水平也都是半斤八兩，誰又能強到哪裡去?

　　至於怎麽逼搶壓迫，這也是有學問的。

　　王碩拒絕孤軍奮戰，而是講究團隊作戰。

　　就算是逼搶壓迫，也要依靠整體性。

　　別說是校際杯，就算是在業余球場上，這都會是大殺器。

　　更不用說，七中校隊裡還有王碩這種鶴立雞群的球員，以及張小鵬這種身體條件出色的中鋒，這讓王碩對比賽更有把握。