晚上下班後，吃過晚飯，姐妹倆準備再去健身中心，主要是因為平均每天100塊，不去就覺得虧了。

　　“你那位游泳教練今天在嗎?”羅曼想今晚和妹妹一起學游泳，但羅曼知道健身中心沒有休息日，裡面的工作人員都是輪休，也就是每周的兩天休息不一定是周幾，而且大概率不是周六、周日。

　　“在啊！”羅蘭漫不經心地說道。

　　“你確認過了?她周幾休息?”羅曼不太相信妹妹能細心到主動問及教練的輪休時間。

　　妹妹指了指沙發，“不就在那嗎！”

　　“啊！”羅曼心裡一陣叫苦，怎麽是他?昨天可是剛剛雙重得罪過他，下午打遊戲作弊，而且還是遊戲外作弊，接著晚上又懲罰他……

　　他不會記仇?——才怪！

　　一個問了他一個不好回答的問題就半天不理你的人，你指望他不記仇?

　　姐姐正在那後悔不已呢！妹妹已經過去了，“走啦游泳教練，去學游泳啦！”

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　　“你一個絲毫沒有基礎的人，第一步就要學會不怕水。怎麽才能不怕水呢?練習在水裡憋氣，如果你能在水裡憋氣了，自然就不怕水了。”游泳池裡，韓哲態度嚴肅認真，凜然專業游泳教練的風范。

　　“第一次，憋氣三秒就行了。好！吸一口氣！”

　　羅曼依言吸氣。

　　“下沉！”

　　羅曼正想著該怎麽下沉呢?一隻大手按住她的頭頂把她按進了水裡……

　　憋氣三秒，如果在水面之上，對於正常人來說，根本不是問題。但是到了水裡，感覺就完全不一樣了。

　　羅曼立馬就緊張了，心裡慌亂得一批，在水裡手舞足蹈，短短的三秒，漫長如三天一般，她感覺自己就要憋死了。這時，韓哲松開了手，並把她從水裡拖了上來。

　　羅曼大口拚命地呼吸，用力拍打著韓哲，“你不是人！”羅曼都要哭了。

　　“只是教一下你游泳而已，我怎麽就不是人了呢?”

　　“你想害死我呀！你這是故意殺人知道嗎?”

　　“三秒而已。”

　　“你這該死的教練，不，你根本就不是教練，你就是在報復我！”

　　“咦！是你主動跟我學的噢！——好吧，讓妹妹來說說！”

　　一旁的羅蘭說:“姐，他也是這樣教我的，這樣進步很快的！首先你要不怕水，與它做朋友，敞開心扉與它親密接觸，而要不怕水就要學會潛水，完全溶入到水中間去。來，我陪你一起憋氣。”

　　姐妹倆手拉手一起蹲下去憋氣，第一次憋三秒，這一次羅曼感覺好多了，不用那麽慌了。接下來是憋十秒，羅曼也覺得沒什麽，很輕松嘛！

　　“下一次憋氣60秒。”

　　“好啦！別嚇唬姐啦，先30秒吧！”

　　於是姐妹兩一起憋了30秒，也沒什麽事兒啊！再下一次就是60秒，60秒再說輕松就很不謙虛了，羅曼靠吞咽口腔中的空氣勉強做到了。

　　“好了，這一步可以了，下一步練憋氣漂浮……”

　　兩個小時的訓練，確實把羅曼累得夠嗆。回來後躺在床上就睡了，反正已經在健身中心洗過澡了，連牙都在那刷了。她完全忘記了懲罰那件事。

　　半夜醒來，睡得早很容易半夜醒來，一摸身邊沒人，這才想起懲罰還在。

　　她到客廳看了一眼，韓哲還是睡在沙發上。真死心眼兒，昨天是因為自己去了妹妹房間，並把妹妹房間上了鎖，

但今天沒有啊！你自己都不知道推一下試試?　　十足的笨蛋！羅曼不想理他，回去繼續睡覺。

　　星期二早上，羅曼一如既往地與母親一起做早餐，她注意到韓哲醒來時還是那麽無精打采睡眼朦朧。

　　母親卻不這樣認為:讓你裝模作樣，這回裝不下去了吧！你的精神狀態就暴露了你昨晚根本不是睡在沙發上！

　　晚上下班後，韓哲繼續教姐妹倆學游泳。

　　兩手向前伸直，漂浮出兩米之後，韓哲要將她從水裡撈出來，也就是把她的上半身從水面上抬起來。

　　但已經不用羅曼猜測了，韓哲已經抱住了她的腰肢，將她的身體橫在水面上，讓她練習雙臂與雙腿的劃水動作。

　　這是蛙泳的動作，很容易，見過青蛙游泳的人把自己想象成一隻青蛙就可以了。動作不難，但做好一些細節，並讓臂腿協調，也要多多練習才能做好。

　　“叭”一聲脆響，羅曼心裡委屈，誰能一開始就把這套動作做標準?做不好屁股就挨打，說起來這個教練有點兒殘暴啊！其實她也說不準是真的殘暴還是單純地報復她。

　　按照動能守恆定律， 手臂後劃的時候就忍不住會向前收腿，當然這樣也能遊，只是動作不標準而已，但韓哲的要求比較嚴格。這也不怪韓哲，他也是好心，一旦形成習慣以後很難更改，現在不嚴格要求可能一輩子動作都不標準，其實不標準也沒什麽，就是遊的慢點兒唄！

　　如果不參加游泳比賽，遊的快慢又有什麽關系?

　　但有些人就是想不開，力求做到最好。

　　學游泳，大體有兩種進程方式。

　　一種是自然式，就是先泡在水裡熟悉水性，等熟悉水性之後，身體自然浮於水面不下沉，身體不下沉了就可以自由自在地學習各種游泳動作了。這一種所花的時間較長。

　　另一種是強製式，就是先學游泳動作，然後再通過不停地做游泳動作使身體不下沉。這一種進步神速，一天訓練兩個小時，一般三天就學會了。

　　韓哲所采用的正是後一種方式。

　　游泳動作練熟之後，韓哲讓二人憋氣在水裡將這一套動作做出來。

　　別看靜止狀態下能憋氣一分鍾，但手腳並用做運動的情況下，只能憋氣幾秒鍾。幾秒鍾能遊出去大約三米的距離。

　　星期三的晚上，韓哲教她們換氣，換氣也是關鍵，學會換氣之後，二人能遊出去十幾米了。

　　韓哲宣布:游泳課結束。以後你們自己慢慢練吧！隨著體能的增加，肺活量的增加，遊出去距離會越來越遠。等你們能連續遊五百米的時候再教你們仰泳、自由泳、蝶泳。

　　咦！這就完了?

　　說三天真是三天?