出現了這種讓他蛋疼的情況，他決定，接下來幾天每天多加練一小時防守基本功。

　除了這個，還有一個讓他驚喜的事情。

　“訓練模式:球隊安排訓練。

　訓練內容:單防基本功。

　完成情況:超額完成教練組訓練安排。

　訓練評分:合格。

　恭喜宿主獲得訓練獎勵:100成就點。”

　多久了都，投籃、傳球的特訓，澤維爾-約翰遜和凱文-亨德森給合格已經不知道給了多少次了。

　防守訓練還是第一次達到讓薩姆-海耶斯覺得合格。

　但李敖也不埋怨這位嚴格的助教，防守提升得比那兩項快，有這位高水平高要求的防守助教，絕對是重要原因。

　晚上7點，李敖結束了訓練，8點回到公寓，在公寓門口碰到了穿著一身汗水還在喘的院助阿姨。

　“薇薇安阿姨你做什麽了，這麽多汗?”

　“健身啊！我去花店隔壁的那家健身房辦了卡，我跑步來回，免得把車弄髒了。”

　李敖這才注意到薇薇安穿的是運動服，說話的時候還在輕喘，略顯緊身的運動服也因為汗水貼在身上……

　他把視線移開，問道:“你怎麽突然想起要健身了?”

　“冬天到了，我想要運動運動，我們先上樓吧，我想要快點洗澡，身上臭烘烘的，我已經讓理療中心準備晚餐了，送到我差不多就洗好了，絕對比你們球隊的營養餐好吃。”

　“運動完吃太多減肥沒效果的。”

　“我又不減肥，適度健身，保持新陳代謝。”

　“是哦，伱確實沒減肥的必要。”李敖下意識的低頭看去……反應過來後立馬把視線移開。

　電梯開門怎麽按來著?

　薇薇安見狀笑開了花，上了電梯後說道:“你隔壁房間退租了，我明天去租下來，改成健身房，就不用跑那麽遠去健身了。”

　“為什麽?”

　“健身房裡那些男的和你剛才一樣，全都盯著我。”

　“我哪有盯著你……咳咳，下次健身穿寬松一點的衣服！”

　“我不！我要穿得更少更緊身。”薇薇安說著還扭了兩下。

　“……”李敖翻了翻白眼，他毫無辦法，只能放棄抵抗:“你才剛辦了卡，隻用了一天就不去，太虧了吧，能退卡嗎?”

　“退卡?”薇薇安沒想過這茬，“好像那家店是利亞姆他家開的，對，找他退錢！”

　…

　接受了理療，蹭了頓頂級理療中心的營養餐，味道果然與特洛伊人隊的完全不同，收費項目就是不一樣。

　到了晚上11點，李敖回到他的小套間，洗了個澡，準備睡覺。

　睡前，他打開系統，看著6815成就點，再看看‘黑馬奔襲’累積的7000成就點，他忍了好幾天了。

　他認為，既然有了走向職業的想法，就得有長遠的計劃。

　已到賽季中期，需要開始為休賽期的訓練攢下夠用的成就點。

　不過到底要多少，他可沒個譜。

　訓練任務需要消耗成就點，一次性完成可以返一半，機體理療功能，1次要100成就點。

　休賽期不知道球隊會不會安排特訓，教練應該也要放假，但不好說，試訓、為即將進入大學的高中生安排訓練……應該也放不了多久的假，估計可能有球隊訓練任務可以做。

　已知條件、未知條件都有，無法細算。

　‘黑馬奔襲，既然喊出了全勝，那麽就當還有9000成就點沒提取……’

　想到這，消費的衝動佔據上風。

　黑馬奔襲的成就點不能動，得屯著，現在已有的成就點，得留下3000以上備用。

　他決定了，抽3次！

　他在心裡發出指令，系統屏幕切換到抽獎界面，3道白光閃過……

　“恭喜宿主獲得2級技能升級卡碎片1個。”

　“恭喜宿主獲得道具:爛筆頭。

　爛筆頭:宿主使用此筆做學習筆記、習題練習時，記憶力增強，領悟能力增強。注:領悟能力增強幅度，視宿主在學習的內容方面的天賦而定。”

　“恭喜宿主獲得菜譜:通心粉(全)。”

　第一個獎勵讓他很高興。

　但後面兩個……

　這是籃球夢系統，還是學霸系統?

　不對，學霸系統沒有那麽拉。

　李敖想了想，他是不會放棄學業的，如果有條件，活到老學到老才是他對待知識的態度。

　現階段他籃球生涯剛剛起步，正在關鍵的基礎打磨階段，需要把課余時間都投入到訓練中，勢必會影響學習。

　提升他學習效率，就能讓他更心無旁騖的進行籃球訓練?

　李敖還挺高興抽到這樣一個道具。

　就是吧，上課拿出靜心茶壺泡茶、拿著爛筆頭記筆記……畫風詭異。

　好在這筆雖然叫‘爛筆頭’，但造型其實挺好看的。

　把爛筆頭收回系統，李敖‘回憶’通心粉的各種做法，只要一想，該怎麽做他就都知道。

　通心粉，他記得也是院助阿姨愛吃的食物，在美國普遍流行。

　李敖:()

　這是給他留一條退路?

　如果破產了，還能給院助阿姨當私人廚師?

　真-人性化。

　…

　“雷歐，那個是什麽意思?”

　“孟歐之風……熱情好客的意思。”

　“那個那個，好酷啊！”

　“那個叫舞獅，喜歡的話我找幾部關於舞獅的電影給你看，比這個有意思多了，內容大概是兩個舞獅打架。”

　“那個那個，他們說的也是中文?怎麽和你的不一樣?”

　“地區方言，我說的是普通話，中國通用語言，那個應該是潮州話吧……對，薇薇安阿姨，你看那個，潮州會館……”

　“噢……看不懂。”

　“……”

　1月30號，假期第二天早上，球隊早上不安排訓練，李敖也沒有去紀念體育場加練，而是來到了落日大道北面、鄰近市中心的唐人街。

　多余在前天也就是周五中午吃飯的時候提了一下，今天一大早院助阿姨就起床了，興致勃勃的要和他一起來。

　到停車場的時候準備出發的時候，利亞姆也跑來了，李敖隻好一起帶上。

　他挺蛋疼的，如果他熟悉的地方，他很樂意當導遊，本來話就多。

　但這裡他壓根不熟，前年剛到美國的時候好奇心重來了一次，去年過年前來了一次，但第二次好奇心都沒有，直接打聽好了位置，買了要買的東西。

　真沒啥能介紹的。

　好在院助阿姨每個問題都沒有深入問，他還能應付得過來。

　還有就是今天利亞姆看起來格外萎靡，沒像平時那麽叨叨，不然他只能去買本旅遊手冊泡杯茶拿出筆抄一遍看能不能記住。

　逛了一圈，李敖帶著兩人去買要買的東西。

　他好奇地問道:“你們今天為什麽非要和我一起來?”

　薇薇安應道:“瑪麗姐今年不來陪你過除夕節，所以阿姨我今年陪著你啊！”

　利亞姆終於說話了:“聖誕節沒人陪你過你已經夠可憐了，除夕節在你們國家和聖誕節在我們國家的重要性好像差不多，除夕節也沒有人陪你過的話你也太慘了。”

　李敖:“……”

　別說，還真挺慘！

　薇薇安口中的瑪麗姐，是他媽媽，周麗梅，來鷹醬家的時候取了個英文名叫瑪麗。

　去年他媽媽來陪他過年，今年沒來，總不能只顧他一個人吧，他爹還在國內。

　本來他爸媽準備一起來陪他，但辦簽證的時候，被告知只能一個人來，怕他們一家集體賴在這裡，不回去了。

　薇薇安反駁利亞姆:“雷歐聖誕可不是一個人過的噢，有個大美女被他帶回家了，我還借了我的大床給他。”

　半死不活的利亞姆一下子精神了不少:“他不是說他和傑西卡-阿爾芭沒什麽關系嗎?”

　李敖打斷兩人的八卦:“利亞姆，你今天怎麽一副被吸幹了的樣子?”

　利亞姆注意力瞬間轉移，扶著腰說道:“雷歐你那句話說得好，真的是三十歲的女人和狼一樣、四十歲的女人和老虎一樣，昨晚我被虎狼包圍……”

　李敖趕緊製止:“行了，你說得很好，下次別說了。”

　院助阿姨看利亞姆的嫌棄眼神都不掩飾了。

　還真是被吸幹了，都說了三十如狼四十如虎，平時一對一，利亞姆遊刃有余，玩兒通宵這貨第二天都能生龍活虎的。

　居然玩兒多人運動，這腰是真不要了啊！

　李敖看到前方有家中醫館，說道:“利亞姆，你要不要去那裡看看醫生買點食補的藥?”

　“中醫嗎?是不是他給我扎一針，我立馬就能恢復?”利亞姆眼睛都亮了。

　“不能，用藥材食物治病、養生、調理被透支的身體這方面是中醫擅長的，扎一針就站起來，你想多了。”

　“我不信！成龍的電影裡扎一針就能好！我要去看看！”

　“那你去吧，我先去買除夕要用的東西。”

　…

　李敖帶著院助阿姨去買了福字、蠟燭、香、年畫……用來蒸著吃的乾鴨、乾魚、乾兔、鹹魚、臘肉、香腸……店家都用拖車才把東西放下送去停車場，他覺得買多了。

　但回到中醫館，看到利亞姆拖著一個巨大號的行李箱出來，他又感覺自己買少了。

　把東西放到車上後，三人來到了這裡最有名的中國餐館。

　李敖看著‘珠江熟食店’這個招牌，已經準備好點雞了。

　俗話說得好，沒有一隻雞能活著離開廣東。

　在服務員的帶領下，三人來到了一個靠窗的隔間坐下。

　李敖感覺一點吃中餐的氛圍都沒有，但畢竟不是在國內，將就了。

　點餐環節，到了李敖的表演時間。

　雖然他沒有‘推廣’中餐的想法，他國的人愛吃不吃。

　但都來到中餐廳了，肯定得選幾個好吃的菜，讓朋友們了解一下。

　打開菜單……

　李敖:(_)

　啥玩意兒，左宗棠雞是什麽東西?左宗棠也做雞嗎?他只聽說過東坡肉。

　豆腐醬飯?

　芝士蒜蓉燉雞?

　看看其他的，翻頁翻頁。

　湯，對，先點個湯。

　(ó﹏ò)

　雲吞面條湯?

　蝦面湯?

　怎麽都是面湯?是他想的那種吃燃面時的湯嗎?

　再翻再翻，面食！對，先點面食！

　()

　芝士油炸混沌，還有加不加番茄醬的選擇，誰能告訴他，這是什麽東西?

　旁邊3人都翹首以盼，等著李敖點好吃的，結果看到他表情越來越古怪。

　然後，就看到李敖把菜單合上，遞給服務員:“小姐，就點你們的招牌菜吧，3人份的量。”

　就這?

　利亞姆等服務員離開後問道:“雷歐你的表情怎麽這麽奇怪?這裡是中餐廳吧?你怎麽像沒吃過中餐一樣。”

　李敖應道:“那些菜……嗯，你們鷹醬家不愧是匯集了全世界移民的國家，真是自由。”

　利亞姆挺起胸膛:“那是，沒聽過自由美利堅嗎?”

　“對對對，你們這裡的中國菜的做法，放在我們那裡，絕對是要浸豬籠的。”

　“浸豬籠?什麽意思?”

　“呃……一個沉浸式水上項目。”

　“噢?那我有機會去種花家一定要試一試。”

　“……”

　這家餐廳中午生意挺好的，招牌菜原材料準備的量大，很快菜就上來了。

　李敖也是第一次在美國的中餐廳吃飯，雖然名字和菜的樣式都讓他感覺怪怪的，但還是很期待味道。

　都嘗了一遍，味道沒有他想象的那麽詭異，有的其實也挺好吃的，口感還挺豐富，比如蒜蓉裹芝士油炸，看著像黑暗料理，但味道只能說特別，倒不難吃，偶爾吃一下還挺新鮮。

　但也僅限於偶爾吃一下，天天吃這些，估計腸胃受不了，而且價格死貴死貴的。

　…

　午餐吃完，三人各自分開，李敖開院助阿姨的車去紀念體育場，薇薇安帶著行李箱打車回公寓，利亞姆帶著不知道啥時候等在餐廳外面的醫館大夫回家針灸。

　下午的團隊訓練依舊輕松，就40分鍾，不多。

　團隊訓練結束後，李敖繼續進行特訓，今天依舊是防守訓練。

　昨天球隊會議結束後，凱文-亨德森就對他說過，這一周他的特訓，重點在強化防守。

　中投夠用、傳球有‘中轉專家’也夠用的情況下，目前對球隊而言，最需要他提升、對球隊幫助最大的，就是防守。

　對此他沒有意見，確實他現在中投就算再提升一兩點，也不能產生質變，如果防守能更進一步，對接下來賽區內戰收官階段的比賽幫助更大。

　還有就是球隊特訓隻安排了防守，他自己也可以加練投籃不是，今早是特殊情況，要為過年買一些東西，明天早上就可以加練了。

　今天的訓練和昨天下午不同，薩姆-海耶斯安排的第一個訓練是力量訓練。

　量不大，半小時。

　接著薩姆-海耶斯和凱文-亨德森挑選了5名隊員，內特-海爾和拉沙德-瓊斯倆後衛、前鋒山姆-克蘭西、埃爾馬克巴裡和羅布-埃雷斯倆內線，加上李敖，開始進行3對3區域戰術配合訓練。

　倆教練把訓練當成了戰術對決在玩兒，凱文-亨德森挑選了內特-海爾、山姆-克蘭西、埃爾馬克巴裡打區域小范圍配合進攻，薩姆-海耶斯用拉沙德-瓊斯、李敖、羅布-埃雷斯對付對方的進攻。

　李敖算是明白為什麽要進行力量訓練，就是要把他體力最好的階段耗掉，拉低他的防守能力。

　倒也是個不錯的訓練項目，如果遇到勢均力敵的對手，比賽決勝階段體力消耗後的防守穩定性很重要。

　又和李敖對位了，山姆-克蘭西露出猙獰的笑容，鍥而不舍、屢敗屢戰的他，這一次，必定要擊敗這混蛋！

　幾組訓練過後……

　山姆-克蘭西蹲在牆角畫圈圈。

　被打擊到了。

　那混蛋背後有內線，輕松就能堵住他的內線進攻。

　而且有一次他直突內線，也被那混蛋干擾下來了，還不是小半年前那種用犯規動作阻止，就是常規的防守。

　但這一點點打擊，打不垮他！

　休息時間結束，畫完圈圈的他繼續帶著激昂的鬥志繼續訓練。

　凱文-亨德森都在誇他轉身、跳步越來越好了，他堅信，有一天他必然把主力替補位置搶到手！

　另一邊，李敖也感受到了山姆-克蘭西技術方面的進步，不過這位隊友進攻主要靠身體素質，練的技術，也只是更好的發揮身體素質，他只要能扛住、能預判到對方的進攻選擇，山姆-克蘭西那點技術就沒啥卵用。

　一小時的3對3訓練結束後，李敖繼續進行基本功訓練……

　時間一天天過去，早上自主加練投籃，下午進行團隊訓練和防守，一晃時間到了2月2號。

　早上李敖繼續練投籃。

　一大組勾手訓練結束後，李敖收到了屬性提升提示！

　“恭喜宿主爆發力由86提升至87。”

　“恭喜宿主彈跳由77提升至78、彈速由80提升至81。”

　“恭喜宿主體力由89提升到90，達到頂尖水平(NCAA)。”

　“姓名:李敖，英文名:雷歐。

　年齡:18歲(1981年8月1日)。

　身高:200公分，臂展:215公分。

　體重:93公斤。

　綜合評價:69。

　身體素質:速度89(爆發加速82)，力量89(爆發力87)，彈跳78(彈速81)，柔韌性92，體力90……

　基本功:三分—(未達到基礎水平)，中投78，上籃87，勾手—……，控球69，傳球76，撤步79，橫移79，繞前80，跨步69，轉身64……

　技術:勾手65，接球轉身投籃66……”

　第二項頂尖水平的身體素質！

　李敖非常高興，他加入校隊前，身體素質就已經開發得很好了，14歲起就長期保持鍛煉，體力是鍛煉得最好的，不過接受專業的籃球訓練後，他知道體力方面還有繼續挖掘的空間，幾個月下來他能感受到體力的提升，終於突破到頂尖水平了！

　他認為，體力對於一個防守型鋒衛搖擺人來說至關重要。

　托尼-阿倫防守那麽厲害，被評價不輸給佩頓，但卻一防都不穩，整個職業生涯‘只有’3次一防，原因就是體力差，一場比賽只能打20多分鍾，防守高光時間不到20分鍾，打到30分鍾以上，防守幾乎就隱形了。

　而且托尼-阿倫年齡過了33歲後，防守大幅下滑，35歲後就基本上找不到工作了。

　另一個更直觀對比的例子， 布魯斯-鮑文，37歲還能場均打30+分鍾、拿一防，就因為體力好，防守延續性夠。

　體力這玩意兒屬於天賦，就和耐草程度一樣，練不出來就是練不出來。

　李敖很慶幸他這方面天賦還不錯！

　不過NCAA頂尖級，到了NBA就不好說了，基礎差別太大，NBA實力最弱的球員，都是NCAA實力最頂級的球員，技術這一塊另說，隻身體條件這一塊，平均水平差距太大，當然最頂尖那一撮差距反而可能很小。

　繼續努力，不能懈怠！

　……

　……

　下一章後台通知違規要修改，稍等一下~求票票！

　(本章完)

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