看著波琳娜有些畏懼的樣子，愛麗絲微微蹙眉，這樣可不行啊。

　　如果以後有了強大的實力，波琳娜要是還是這種性格的話，怎麽和人戰鬥?

　　‘看來今天是不能練習鬥氣秘法了，得先讓波琳娜習慣戰鬥才行。’

　　想到這裡，愛麗絲臉色嚴肅得開口說道:“波琳娜，你這樣的話以後怎麽和人戰鬥，既然你這麽畏懼就讓我親自來教你！”

　　話音落下，愛麗絲直接握著手中劍來到了波琳娜的身前，當頭就是一劍橫削而出，波琳娜尖叫一聲胡亂得揮劍格擋，隨後跑到了一邊。

　　這一幕讓愛麗絲頓時頭大了，不過她還是立刻又追了上去，這種情況絕對不能繼續這麽下去了！

　　於是愛麗絲開始不斷得追著波琳娜，後者也是不斷倉惶防禦並且逃跑，這讓愛麗絲越打越是無語，於是手中的劍開始不斷得加快速度。

　　至於會不會不小心誤傷到波琳娜，以自身的超強控制力，愛麗絲完全就不擔心這一點。

　　人最強大的便是那適應性，而波琳娜也並不是膽小，而只是人在面對危險時作出的下意識動作罷了。

　　隨著愛麗絲恰到好處的攻擊，波琳娜開始感覺自己似乎並不會有什麽危險，於是手中格擋的動作也越來越多。

　　察覺到這一幕的愛麗絲心中終於出了一口氣，只要不是天生膽小的話，都可以逐漸磨礪的。

　　在波琳娜能夠正常的格擋防禦自己的劍後，愛麗絲也開始邊用語言指導，時不時還停下來糾正波琳娜的動作。

　　其中讓愛麗絲感歎的是，這個世界的平民身體素質和學武天賦比起上輩子的世界來說，實在是高出太多了。

　　‘可能是有鬥氣和魔法這種超現實的東西在，身體素質的強大也會通過遺傳基因傳遞到下一代身上，這也就可以解釋了。’

　　愛麗絲心中很快便有了推論，否則如果按照上一輩子的這種情況，你沒個星期半個月的時間，是不可能讓一個女孩子能夠這樣的。

　　波琳娜的劍招學得十分快，雖然只是基礎的劍式，但是要做標準對於初學者來說還是有一些難度的。

　　等時間過了一個小時左右後，波琳娜就基本可以使用出十分標準的劍式，然後在愛麗絲的指導下開始連貫起來。

　　不遠處也正有一道身影站在門口，一直看著修煉室內兩人的交手，雖然只是基本劍招的教導，可是他也是看得津津有味。

　　身影正是卡萊特，他是想來看看公主殿下有沒有來這裡修煉，畢竟鬥氣境界和戰鬥水準都是要堅持不懈，否則就是逆水行舟不進則退。

　　看到兩人的辛勤，卡萊特臉上也是露出了欣慰的笑容，隨後便無聲無息得離開了。

　　愛麗絲自然也敏銳得感知到了卡萊特的視線，不過她也沒有去在意這些，繼續對著波琳娜喂著劍招。

　　從來修煉室到現在，時間已經過去了接近兩個小時，終於愛麗絲也停了下來，劍招一天也不能喂太多，人也需要一個逐漸適應的環境。

　　所以愛麗絲停止了教導，隨即便來到大門口囑咐侍衛開始看緊門口，不要放任何人進來。

　　因為接下來，就是修身術的時間了。

　　在經過剛才的熱身之後，現在整個身體的肌肉就像是肚子咕咕叫的人，愛麗絲和波琳娜邊開始了‘喂食’。

　　時間很快又過去了接近三個小時，愛麗絲率先停下了吸收鬥氣，因為她已經達到了上限。

　　隨即她直接盤坐在地，

開始將這些鬥氣能量轉化並且操控起來，朝著高級戰士的境界邁步。　　可是能排在高級的境界，自然要比中級時難度更高一些，愛麗絲將今天吸收的鬥氣能量都用來突破左腳的肌肉。

　　可是當愛麗絲將今天吸收的鬥氣都使用完後，卻發現連左腳的五分之一都沒有充滿，於是只能停止了下來。

　　‘看來晉升到高級戰士需要大概六天到一個星期的時間，不過這樣也沒有錯，如果我今天又能突破到高級境界，那就太過匪夷所思了。’

　　隨後波琳娜也修煉結束了，今天她已經修煉了兩次修身術，所以已經沒有辦法再吸收鬥氣了。

　　而謝麗敏的那次是準備晚上再使用了，於是兩人便從修煉室走出，來到了隔壁的房間裡，進行例如肌肉力量和耐力等的全面鍛煉。

　　身體的素質是愛麗絲必須打熬的一點，雖然這個世界上鬥氣佔有很大的優勢，可是在身體基礎素質上也是不容忽視的。

　　愛麗絲甚至認為，只有擁有更將的基礎力量，才能夠操控更多的鬥氣能量，就像空瓶子的體積越大越結實，才能夠承載更多的液體。

　　時間又經過了一個半小時後，兩人徹底鍛煉完畢，波琳娜的頭髮都已經被汗水滲濕了， 臉上帶著些許的疲憊之色。

　　隨即兩人便來到隔壁專門用來沐浴的房間，將身上的汗水都清洗後，愛麗絲便帶著波琳娜來到園林中開始放松起來。

　　畢竟修煉不能一味得緊張，還是需要松弛結合的，在適當的鍛煉之後放松下渾身肌肉和形態，對於恢復身體和精神的疲勞有著十分大的幫助。

　　兩人在園林裡遊蕩了半個小時後，時間已經來到了午餐的時間點，兩人便一起前往了王室餐廳。

　　塔西婭王后在餐桌上依然是關心得詢問今日上午愛麗絲的舉動，在聽到和波琳娜一起鍛煉的時候，她也只是臉上浮現出溫和的笑容，並沒有多說些什麽。

　　下午的課讓愛麗絲想起來就覺得頭有些疼，不過再不想去也得去，畢竟這是自己的那位母親下了死命令的。

　　時間就在這種煎熬之中緩緩渡過，不過愛麗絲也明白，身為一國的公主殿下某些技能是一定要掌握的，否則到時候丟的就不是自己的臉了。

　　“啊~~~！”

　　泡在浴池裡，愛麗絲長長得呻吟了一聲，仿佛要將今天下午承受的精神折磨都給釋放出去般。

　　而一旁的波琳娜見到愛麗絲這模樣，也是捂著嘴偷偷笑著。

　　對於和波琳娜共同沐浴的事，在經歷了最開始的窘迫之後，愛麗絲也逐漸習慣了。

　　畢竟如今也就十三四歲的年紀，身體還沒開始徹底的發育，而且視線只要盡可能移開就不會看到不該看的了。

　　回想了今天一天所經歷的東西，愛麗絲就覺得自己現在過得十分充實。