隨著時間的推移，舒樺院，成了一個無論有多少規矩，都在這裡可以不成立的地方。

　所以還沒等到“主人”回來，他們已經開始吃東西聊天了。

　隨意自在，即使有謝抒顯在，但所有人踏進門的那一刻，便學會了做自己。

　至於出了這道門，要受多少苦，都無所謂了，今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁！

　謝淑瑤嘴角含笑，沒有多說什麽話，找了空位便坐下，沈從威見他過來，便給他遞了杯酒。

　“你管家可還好?”

　“吃了幾副藥，精神恢復了些，沈姐姐無需掛心。”謝抒饒說著，抬頭對她一笑，順勢看了看謝抒顯得臉色。

　“你看什麽?”謝抒顯突然問她。

　“李叔說你身體有些不適，我就想看看，傳說中的大神，身體不適是個什麽樣?”

　謝抒饒早已將事件挪到餐桌上的菜品上，努力的排查，到底哪一個才是預言做的?

　經過排除處罰，他將目光鎖定在一條真魚上，立刻下了手。

　“你現在拍馬屁的功夫真是越來越高深了。”

　“過獎過獎，還要多學習提升。”

　預言端上最後一道菜，也跟著坐下。

　“玉大廚，今日辛苦了”沈從文一進院子就聽聞今天是預言預言下廚，還特別的期待了一番。

　“大家趁熱吃，今日難得相聚，做的都是些家常菜，大家不要嫌棄就好。“”

　預言這裡面哪道菜是你做的?”

　夏天10分能乾，這裡大部分菜都是他煮的少，我隻做了一道蒸魚。熬了一個湯。

　謝抒饒放下筷子，努力控制表情，抬頭的那一瞬間，臉上的笑容更加燦爛，“大家一起嘗一嘗，這蒸魚味道是極其鮮美的。”

　第一，注意自己的身體狀況。

　患有嚴重的心臟病或高血壓的人是不適合去西藏旅遊的，當然如果情況不是很嚴重，還是可以到西藏一些低海拔的地方去旅遊。

　第二，進藏裝備需帶全。

　西藏的日夜溫差大，衝鋒衣和保暖衣一定要帶上，另外還要多準備兩套衣服換洗。

　西藏是高原地形，高山湖泊很常見，最好帶上一雙登山鞋，既能防滑還能防水，此外，還可以準備一雙運動鞋作為備用。

　第三，做好防曬工作。

　西藏的大氣非常稀薄， 紫外線很強，但這種情況下，皮膚很容易被曬傷。要帶上防曬霜，還可以帶上太陽帽和太陽鏡，除此之外雨傘和手電筒也是必備之物，牙膏、牙刷、洗面奶。

　第四，充饑食品要帶足。

　進藏旅遊是一種體力活，沒有充足的能量補充是不可取的行為，我們可以帶一些壓縮餅乾、牛肉棒和麵包補充能量，礦泉水和紅牛也最好帶上，水是必不可少的，紅牛也可以補充能量和提神。

　在西藏的高原環境下，人的生理功能會變弱，消化系統、呼吸系統等人體機能會有所下降，所以在西藏旅遊期間，切記不可以暴飲暴食，以免增加腸胃的負擔。

　第五，如何應對高原反應?

　高原反應也不是什麽疾病，一段時間之後會自行消失，情況比較嚴重的，也可以通過吸氧氣瓶、服用鎮靜藥物來緩解。在西藏，紅景天是常見藥物，用紅景天煎水喝可以緩解高原反應。

　燈筆