十五分鍾後。

　　奧爾頓公園，一號球場。

　　球場邊。

　　艾文等6、7個公牛小夥伴們已經開始進行熱身。

　　看見厲斌到來......

　　“早，斌！”

　　“早，艾文！”

　　......

　　小夥伴們紛紛過來擊掌招呼。

　　一時間，

　　現場歡聲笑語一片。

　　人員到齊。

　　熱身完畢，訓練開始。

　　球隊分組進行投球、打擊、傳球......

　　訓練輕松而又熱烈。

　　主教練翰?格林看在眼中，滿臉歡笑。

　　四個月冬訓期。

　　公牛隊整體實力大幅提升，隊員精神面貌煥然一新。

　　對此，

　　約翰?格林當然是十分滿意的。

　　這從他笑出的滿臉皺紋，不難得出結論。

　　他的眼神，在隊員們身上逐一掃過。

　　艾文，

　　冬訓期間一改往日的懶散調皮，訓練十分投入、勤學好問，特別值得誇獎的是，這家夥還自覺花錢另外參加棒球技能提升班，傳球、接球進步明顯，原本的打擊弱項也有了一定改善，令約翰?格林刮目相看。

　　歐文，

　　訓練尤為刻苦，同時還另外報名參加投手提升班，投球動作有所改善，控球水平明顯提升。

　　而那原本削瘦的身材，在拔高4厘米的同時，在健身訓練下終於長出不少結實肌肉，體重增加4公斤......

　　詹姆斯，

　　身高提高3厘米，原本肥胖的身軀瘦身成功，一身肥肉被一塊塊肌肉取代，跑動身姿明顯變得靈活敏捷，奔跑速度有所提高。

　　康納，

　　身高增加接近4厘米，增厚的胸肌，粗壯的雙臂，以及改進的揮棒動作，使得他的打擊能力有了進一步提高。

　　......

　　縱觀全隊。

　　在棒球技能進步的同時，身體素質提升明顯。

　　目前，

　　全隊平均身高達到1.73米，較冬訓前提高4厘米。

　　其中最扎眼的是厲斌。

　　身高從冬訓前的1.73飆升至1.79米。

　　至於身材......

　　這家夥除了胸大肌更加厚實外，竟然還練出一身線條凌厲的馬甲線，那對稱趴在腹部上的6塊腹肌，嘖嘖......

　　好懷念自己的青春歲月！

　　約翰?格林滿眼羨慕，有些走神。

　　不過也奇怪，這小子沒事練這馬甲線......

　　想幹嘛?

　　他哪裡會知道，

　　厲斌直播健身，在女粉絲的聲聲尖叫和激起打賞中，不長出6塊腹肌，能對得起人家的眼睛?

　　約翰?格林又怎麽知道，他看到的其實只是表面。

　　4個月的貓冬，

　　厲斌除了俱樂部每周2次健身訓練外，還堅持每天擠出時間在家裡進行健身。

　　最近1個月，

　　更是已經發展到每天不健身45分鍾，睡覺都會不安穩的地步。

　　除此之外，

　　厲斌還每天跟隨老媽秦華進行20分鍾的瑜伽練習。

　　這麽做，當然不是為了裝逼討粉絲喜歡。

　　只因為系統說，“瑜伽可以提升身體的柔韌性，對劇烈運動時保持身體的平衡和靈活大有幫助。”

　　所以，

　　即便沒有借助粉絲力提升，厲斌的身體素質依然有了全面提高。

　　此時若是打開【宿主基本信息面板】，

可以看到其中數據有了較大改變。　　姓名:厲斌

　　......

　　身高:179cm

　　體重:76kg

　　力量 49

　　體力 54

　　恢復 49

　　速度 18.9MPH(跑壘)

　　柔韌 64

　　精神 68

　　運氣 C

　　所有數據，除了運氣不變外，其余指標或多或少都發生了改變。

　　增幅最明顯的是力量，從原來的44大幅提升至49。

　　按照系統的解釋，力量增幅的意義就在於，若是以後他繼續使用粉絲力快速提升球速，不會因為自身力量的瓶頸而導致控球能力的下降。

　　道理很簡單，粉絲力並不是無所不能的神力。

　　其所做的提升，都是以宿主自身的身體素質做為根基。

　　譬如，

　　厲斌之前的力量達到44，足以支持65邁球速而不至於導致控球下降。

　　但如果繼續一味提升球速，在力量不變的條件下，控球力會逐漸出現一定程度的下降。

　　簡單而言，

　　力量、球速和控球，三者之間存在一種微妙的平衡關系。

　　體力數值從原來的50飆升至54，使厲斌的續航力獲得進一步提升。

　　目前，

　　厲斌在投球練習中，已經能夠連投80球而基本保持水準不變。

　　......

　　“斌，秀一下你的新球路。”

　　球場上，傳來投球助教馬修中氣十足的聲音。

　　正有點走神的約翰?格林眼神微亮，立即轉臉望向投手丘。

　　“沒問題。”

　　厲斌應聲。

　　隨即望向亞歷克斯。

　　後者心領神會，立即打出暗語。

　　順便提一下。

　　冬訓期間，馬修花費很多時間和精力在亞歷克斯身上，向他傳輸許多配球的理論知識和經驗。

　　而丹尼爾也專門抽出時間，對亞歷克斯的配球進行輔導。

　　在兩位教練的悉心指導下，亞歷克斯的配球水平突飛猛進，與厲斌等投手的配合日漸默契。

　　厲斌點頭示意，左手握球方式隨即改變:拇指與食指握成OK手勢，中指、無名指和小指扣住球。

　　下一刻，

　　厲斌抬腿一劃，手臂狠狠甩出。

　　整個動作如行雲流水，十分舒展流暢。

　　而揮臂速度貌似與投快速球時一模一樣。

　　咻！

　　白球脫手飛出。

　　乍一看，還以為這是一顆快速球。

　　但實際上，

　　白球速度慢上許多，進壘時往右打者外角位置下墜鑽入。

　　啪！

　　亞歷克斯將球穩穩接住。

　　“不錯！這家夥才是冬訓進步最大的人。”

　　約翰?格林臉上泛起笑容。

　　剛剛厲斌投出的，既不是快速球，也不是變化球(曲球)，而是......

　　變速球！

　　其握法與快速球不一樣，但兩者的投球姿勢卻是一模一樣，動作欺騙性很強。

　　至於效果......

　　可以想象，比賽當中，厲斌投出一顆快速球後，緊接著再丟出一顆變速球，打者會有什麽體驗?

　　毫無疑問。

　　打者大概率會以對付快速球的節奏進行揮擊。

　　結果，

　　要麽揮棒過早而揮擊落空，要麽把握不準擊球點而敲出一支有氣無力的滾地球。

　　所以，

　　變速球若是與速度最快的快速球搭配，憑借速差變化，可擾亂打者的揮棒節奏，令其難以掌握揮棒時機。

　　當然，

　　如果投手的快速球速度並不快，若是搭配變速球，很多時候，容易被打者抓住機會敲出長打。

　　通常來說，

　　棒球的球種大致可分為四類:快速球、變化球、變速球、其它。

　　投手常用的滑球、曲球屬於變化球。

　　投手丟出變化球虐待打者，感覺當然是很爽的。

　　但是，爽過之後......

　　代價巨大！

　　長期使用，會令投手的手肘韌帶受到難以恢復的損傷，不得不進行手肘韌帶置換手術(俗稱TJ手術)是大概率事件。

　　TJ手術並不複雜，就是用自己身上其他部位，或者來自捐助者的韌帶進行替換。

　　至於術後康復期，非投手半年後可復出，但投手通常要休息康復長達1年。

　　所以，

　　有人調侃:一流投手的職業生涯，若是沒有做過一次TJ手術，都不好意思出去見人。

　　至於變速球，

　　雖然沒有變化球那麽犀利，但若是與球速極快的快速球進行搭配，效果也是蠻銷魂。

　　最重要的一點，變速球因為不需要旋轉手腕，所以對投手的手臂傷害小，可以看做是一個優點。

　　至此，

　　厲斌已經掌握3種球路:四縫快速球、曲球、變速球。

　　3種球路可令捕手配球時更加遊刃有余，也意味著厲斌的投球實力再進一步。

　　雖然，

　　目前厲斌變速球的控球還有待提高。

　　但是，

　　按照其進展速度，控球水準看齊曲球，指日可待！

　　“這小子，真是令人期待啊，哈哈......”

　　約翰?格林笑容滿面。

　　空中，

　　風騷的笑聲隨風飄蕩......