畢竟，長時間地重複訓練一個科目，肯定是讓人感覺有些心煩的。

　　‘抱圓木仰臥起坐！’王大遠聽了伍京的話，他就是先愣了一下。

　　‘沒錯，就是抱著圓木進行仰臥起坐。’伍京看著王大遠說道。

　　‘行，這可是你說的，你要訓練這個項目也行。那就不訓練俯臥撐了。’一聽伍京說，他想要訓練抱圓木做仰臥起坐的訓練。王大遠也就同意了。畢竟，王大遠感覺，這個訓練項目比剛才的負重俯臥撐還要累。

　　鄭力宏和孫風還有李亞偉聽了伍京的話，就也是愣了一下。他們也沒有想到，伍京會說要進行抱圓木做仰臥起坐。因為他們感覺，這個訓練項目一定是非常累的。

　　‘胖子，你怎麽能說要進行這個訓練項目，這個訓練項目是不是非常的累呀！’鄭力宏一聽班長的話，他可就想，這個訓練項目一定是非常的累。要不然，班長也不會用那種口氣跟他說話。

　　伍京聽了鄭力宏的話，就看著他笑道。‘呵呵，你不想訓練這個項目，那你想訓練什麽項目，還訓練負重俯臥撐嗎！要不，i一個抱圓木百米衝刺，你感覺怎麽樣。’

　　伍京對於如何進行圓木訓練的項目，那是知道的很多。雖然每一個訓練項目都非常的辛苦。可這個抱圓木做仰臥起坐的訓練項目，已經算是比較輕松的了。

　　一聽伍京這樣說，鄭力宏立馬就搖搖頭說道，‘算了，還是做抱圓木仰臥起坐吧！’

　　‘那好，我們就進行這個項目的訓練。’伍京又看著大家說道。

　　孫風和李亞偉沒有什麽主見。他們只是聽伍京和鄭力宏的。

　　王大遠現在也不用想什麽。只要他們願意訓練，不管是訓練什麽樣的項目都可以。

　　‘大家商量好了，那我們就開始進行抱圓木仰臥起坐訓練。’王大遠聽了大家商量的話後，就要大家開始進行這個抱圓木進行仰臥起坐的訓練項目了。

　　‘好，我們開始吧！’伍京說著，就先i到了那一根圓木面前。他這一次沒有站在圓木的一頭。而是站在了圓木中間的位置上。

　　‘i，你們三個人，分別站在我的兩邊。鄭力宏，你站在我的右邊。孫風李亞偉，你站在我的左邊。’伍京站好後，就開始讓鄭力宏和孫風還有李亞偉i站隊了。

　　鄭力宏和孫風還有李亞偉聽了伍京的話，就也i到了他身邊。按照他說的順序站在伍京的兩邊。

　　只是他們站好後。鄭力宏就有些不解說，‘胖子，你怎麽要站在中間。你之前不是站在圓木大頭的地方嗎！這一次，你怎麽讓我站在了圓木大頭的地方。’

　　鄭力宏還想，難道是伍京想要偷懶了，他站在中間的位置上，讓他鄭力宏站在圓木大頭的地方。

　　孫風和李亞偉，雖然沒有說什麽。可也分明是有些不解。畢竟，這一次伍京沒有站在圓木大頭的地方，這就有些奇怪了。

　　‘我這樣安排肯定是有用，等一會訓練的時候，你們就知道了。’伍京又看著他們三個說道。

　　這三個人聽了伍京的話，也就相信了他。畢竟，經過這幾天的訓練。他們三個人都知道，伍京是他們當中軍事成績最好的。

　　‘好了，你們商量好了嗎！那就開始吧！’王大遠不管這幾個家夥私下怎麽商量，反正他要的是訓練結果。

　　‘好了，我們可以開始了。’伍京看著王大遠說道。

　　‘都有了，準備圓木。’王大遠看著他們三個人說道。

　　‘i，我們把圓木抱起i。’伍京先坐下i，把手放在了他面前的圓木上面。

　　鄭力宏和孫風還有李亞偉聽了伍京的話，就也一起把手放在了圓木上面。

　　‘一，二，三！’伍京開始和大家一起，把圓木抱起i，放到了自己的懷裡。抱好後，就又坐在那裡看著王大遠。他們在等著王大遠的命令。

　　王大遠看著抱著圓木的伍京和孫風李亞偉他們就笑道，‘哈哈，不錯，先和自己的大寶貝親熱一下吧！以後，這一根圓木就是你們的重要夥伴。你們一天的訓練工作都和這一根圓木分不開。’

　　伍京聽了王大遠的話，只是笑了一下並沒有說什麽。

　　鄭力宏則是瞪著王大遠，就在心裡罵了一句，‘王八蛋，看你有多狠。我們有胖子哥保駕護航，我們一定不怕你的。’

　　‘都有了，仰臥起坐，開始。一，二，三，四，---’

　　王大遠看著大家就開始數數了。這一次，他倒是不用再幫忙了。因為大家都抱著那一根圓木做仰臥起坐，這圓木自然是不會掉下i了。

　　圓木是不會掉下i了。可是以這種方式做俯臥撐，也是讓鄭力宏和孫風還有李亞偉他們三個新兵有些吃不消了。伍京還好。他對於這樣的訓練，自然是早就經歷過了，也不會特別的難受。

　　伍京之所以要在中間，那就是因為，他想要在這一次訓練中，起到決定性的作用。讓他一個人的力量，替鄭力宏和孫風還有李亞偉他們三個人分擔一些圓木的重量。

　　可就算是這樣，他們四個人，還是訓練了幾分鍾後，就累的無法直起身子了。畢竟，以這種方式做仰臥起坐，那可是比空手做仰臥起坐要難多了。

　　‘班長，大家要休息一下。’這時，不用鄭力宏和孫風他們說話。伍京就先向班長請示了。

　　‘好，那就休息一下。’王大遠當然也知道，對於這些從i沒有進行過抱圓木做仰臥起坐的新兵蛋子們i說，當然要讓他們先適應一下。不能一開始就讓他們進行高強度的訓練，要不然，那樣會讓他們的身體吃不消的。

　　軍事訓練本i就是一件非常辛苦的事情。只有科學的訓練，才能起到事半功倍的結果。要是不講究科學的話，那訓練的再辛苦怕是也沒有用。並且還可能是事倍功半。

　　對於如何要進行科學訓練的事情。伍京比王大遠那是強多了。畢竟，一個是全軍有名的‘殺狼特戰大隊’的大隊長。一個只是一個師部偵察連的小班長。兩人之間的距離也是非常大的。也可以說，根本不是一個層次的領導。也就不會有一樣的看法。伍京的看法，肯定是比王大遠高了很多了。

　　王大遠早就有些佩服伍京了。凡是伍京說什麽，他現在也是願意聽的。

　　伍京說要休息一會，他當然也就同意了。

　　‘哎呦！終於可以休息一下了。這個抱圓木做仰臥起坐可真是累呀！’孫風一看，終於是可以休息了，他馬上就躺在草地上，大口喘著氣，不想爬起i了。

　　‘這個抱圓木訓練，可真是累，比空手訓練是累多了。’李亞偉也坐在地上說道。

　　‘放什麽屁呢！抱圓木訓練，那肯定比空手訓練累了。要不，為什麽要這樣做。可是這累有累的效果。你們抱圓木進行訓練。那身體素質，很快就會達到一個真正的特種兵的水平。

　　我們為什麽要進行抱圓木訓練。之前，胖子不是已經給你們上了一課了，你們不是聽的很清楚了。我們之所以要這樣訓練，就是要讓從盡快成為一個合格的特種兵。’

　　王大遠聽到了李亞偉的牢騷聲，就教訓了李亞偉一句。李亞偉聽了班長的話，低著頭，不敢再說什麽了。

　　伍京這時，就又看著鄭力宏他們說道，‘等一會，我們要合作的好一些。你們也要努力訓練。我告訴你們，這個抱圓木仰臥起坐訓練是非常重要的。

　　我們只要把這個訓練做好了。那以後不管是什麽樣的訓練，就都容易應付了。’

　　伍京是過i了，他非常清楚這個抱圓木仰臥起坐的重要性。所以說，他趁休息這個機會，就又給大家講了幾句。

　　‘胖子哥，你說的對。以後，我們都聽你的，你要怎麽做，我們就怎麽做。’鄭力宏現在也是非常佩服胖子了。他知道。要是沒有胖子幫助他們訓練。他們的訓練會更辛苦的。

　　‘那好，等一會訓練的時候，你們聽我的口令，我們一起努力。這個圓木訓練最重要的一點就是配合。只有配合好了。這個抱圓木做仰臥起坐的訓練也不是特別的辛苦。可要是配合不好，那可就會是非常的辛苦。’

　　伍京知道，這個抱圓木進行仰臥起坐的訓練項目。雖然看上去很辛苦。但要是掌握了技巧的話，就不會感覺特別的辛苦。

　　本i這個扛圓木訓練項目，就是一個技巧性很強的訓練項目。這個技巧就是一個合作的技巧。要是大家合作的好，那訓練起i，就是不會感覺特別的累。要是配合不好的話，那肯定就會感覺特別的累。

　　‘好，我們都聽你的。’鄭力宏聽了伍京的話，就也這樣說道。

　　‘胖哥，我們也都聽你的。’孫風聽了伍京的話，也這樣說道。

　　‘胖哥，有你在，我就不用擔心什麽了。’李亞偉也看著伍京說道。

　　‘好了，你們休息的差不多了吧！是不是可以開始訓練了。’王大遠在旁邊轉悠了一會，就又i到了大家面前。

　　‘好子，我們可以開始訓練了。’伍京已經成了他們四個人的代言人了。或者是一個小頭頭了。一切的話語權都在伍京的手裡。

　　‘行，剛才你們的訓練可是不怎麽樣。才訓練了五分鍾就受不了了。這可真是太差勁了。不過，剛才只是你們的第一次訓練，我也就可以放你們一碼。要是再訓練的話，那可就不一樣了。這可是第二次訓練，那時間肯定是要延長的。’

　　王大遠說完，就又看了看伍京說道，‘哎，小頭頭，你感覺，你們這一次能夠堅持多長時間。能堅持七八分鍾嗎！’王大遠感覺，伍京他們這一次頂多也就能堅持七八分鍾。時間再長的話，他們肯定是又堅持不了了。

　　伍京聽了王大遠的話，就笑了一下說，‘七八分鍾，太短了吧！我看，我們起碼能堅持到十分鍾以上。’

　　王大遠一聽伍京的話，他就瞪大了眼睛。他看著伍京說道，‘你說什麽，你們第二次訓練，就想比第一次訓練長兩倍的時間。’

　　‘當然，我們剛才已經研究過了。第一次訓練，我們之所以，只能夠堅持五分多鍾。那是因為我們沒有配合好。這一次，我們一定能夠配合好。我們這一次，一定能夠堅持到十分鍾。’伍京非常自信。因為他知道，這一個抱圓木做仰臥起坐的動作，只要配合好的話，那肯定能夠堅持十分鍾以上。

　　‘呵呵，好，有意思。既然是這樣的話，那就開始吧！我倒要看看，你們到底能不能堅持到十分鍾。’王大遠感覺伍京是在吹牛，他不相信這幾個鳥兵能夠這一次能夠堅持十分鍾以上。

　　‘班長，能不能暫停一下。’就在王大遠要看大家開始訓練的時候。孫風這家夥，突然伸手做了一個暫停的動作。

　　‘咦！孫風，你這是什麽意思，當這是足球比賽，你這是要當裁判嗎！’王大遠看著孫風的手勢，感覺是又好氣又好笑。

　　‘班長，我--我--我突然肚子疼。我想要去一趟廁所。’孫風用手捂著肚子，一副非常難受的樣子。也不知道是不是真的，反正看上去象是真的。

　　王大遠看著孫風，他的眼珠子轉了一下。之後，就說道，‘行，你真有意思，給你十分鍾時間，馬上回i。’

　　孫風聽了王大遠的話，就立馬從隊列中跑了出去，直接就向連隊的衛生間跑去。

　　這個突然的變化，讓伍京和鄭力宏還有李亞偉他們有些不知所措。接下i該怎麽辦，是繼續訓練，還是等孫風一塊回i訓練。大家就在等王大遠的命令。

　　王大遠看著孫風跑遠了，就又回頭看著伍京他們三個人說道，‘有一個家夥已經被嚇的要拉屎了。你們三個當中，有誰也感覺要拉屎了。要是有的話，趕緊了。’