‘是呀！這個鳥偵察連可真是事多，吃個飯也不能讓人家痛痛快快地吃，我們是男人又不是女人，還要扭扭捏捏地吃飯不成。’孫風也不服氣地說道。
　　伍京在一邊聽了這幾個人的議論聲，就瞪了他們一眼說，‘你們要是這樣想的話，那可就錯了。偵察連本來就是一個規矩很多的連隊。你要是不想當特種兵的話，可以申請退出。你要是到普通的部隊，然後再去養豬種菜的話，那你吃飯的時候，想發出多大的聲音都可以。肯定不會有人說你們的。’
　　鄭力宏他們幾個聽了伍京的話，就不再說什麽了。只是他們心裡可都非常討厭伍京，畢竟，伍京這家夥總是跟他們作對。他們當然會在心裡討厭伍京了。
　　中午大家休息了一會之後，就又開始了下午的訓練課。
　　大家又在王大遠的帶領下，來到了那個放著圓木的大操場上。
　　到了那裡後，王大遠就先把隊伍整理好。之後，就又給大家說了一下下午的訓練內容。
　　‘同志們，經過一個上午的訓練，我們對於這個圓木訓練的基本方法差不多已經是掌握了。下午我們要進行的訓練方式就有些不一樣了。
　　今天下午，我們主要進行抗圓木，做俯臥撐和仰臥起坐的訓練內容。我知道，大家一聽到要做俯臥撐和仰臥起坐，心裡就會有些害怕，畢竟，這是非常辛苦的事情。
　　不過，既然我們要想當一個特種兵的話，那這個俯臥撐和仰臥起坐，就是要必須天天進行訓練了。
　　這一階段，我們就是要進行體能方面的訓練。既然是這樣的話，那我們就必須進行俯臥撐和仰臥起坐的訓練。只有這兩樣訓練內容，才能大幅度地提高我們的身體素質。
　　當然，這兩種訓練內容也是非常辛苦的。之前，我們在宿舍裡面，訓練這樣的內容，都會感覺是非常的辛苦。今天，我們要到野外進行這樣的訓練，那當然也會非常的辛苦。
　　不過，既然我們想要當這個特種兵，就要把‘辛苦’這兩個字放到一邊去。什麽是特種兵，就是最辛苦的兵，最受罪的兵，要是怕受罪的話，就不要當這個特種兵了。
　　好了，別的我也不多說了。我們現在就要開始進行這個圓木俯臥撐訓練。不過，在進行圓木俯臥撐訓練之前，我還是要先讓大家活動一下身體。
　　這個圓木俯臥撐訓練，就是非常辛苦的。要是身體活動開的話，那可就會非常難受的。’
　　王大遠給大家說了下午的訓練內容後，就又看著大家說，‘來，先進行一個三千米的長跑比賽吧！這也算是先讓我們活動一下身體。任何的大強度的體能訓練之前，一定要進行一個長跑活動，讓身體徹底的放松下來。
　　大家一聽王大遠的話，一個個都是一副不情願的樣子。畢竟，跑三千米，那可也是很累的。不過，想著等一會還要進行更累的圓木俯臥撐，大家也就想要進行這個三千米長跑了。
　　就這樣，王大遠命令大家開始進行了三千米長跑。王大遠自己還跟著大家跑了一圈。
　　他跑了一圈之後，就開始讓大家自己跑了。他只是站在操場中間的位置上看著大家。
　　伍京跑在最前面。雖然他身體最胖，可跑起步了，那是步態輕松。一點也看不出來，他跑步的時候，有什麽吃力的感覺。
　　由於只是正式訓練前的一個活動身體的過程，大家也並不怎麽努力。可是伍京仍然是跑的很快。
　　三圈跑下來，伍京把其他幾個新兵甩出去了幾百米遠。他是第一個又跑到了王大遠的身邊。
　　王大遠看伍京第一個跑回來了，就看著他表揚道，‘很不錯，你小子又是第一名。我真是服了，你這麽胖，為什麽還能跑這麽快。’
　　王大遠也是想不明白。象伍京這樣的大胖子，又是怎麽就能夠跑的非常快的。他那胖的身體，按說是跑不快的。
　　‘班長，這也沒有什麽。雖然我很胖，可我努力鍛煉，我身體裡面的肌肉力量還是很大的。你不要以為胖人就都沒有多大力氣，這你就錯了。’伍京又看著王大遠說道。
　　‘是嗎！你怎麽會這樣認為。難道說，是胖子都會有很大的力氣。’王大遠又看著伍京說道。
　　‘這個我也不能確定，不過。我只知道，世界上的一些大力士比賽中，那些大力士也都是一些大胖子。’伍京又看著王大遠說道。
　　一聽伍京這樣說，王大遠點了點頭。他看著伍京說，‘好，你說的有道理。你先休息一會，等一會就要進行俯臥撐圓木訓練了。到時候，你就會知道想當一個特種兵是有多麽的辛苦了。’
　　‘好，那我先休息一下。’伍京說完，就到一邊自由活動了。
　　在伍京和王大遠聊了一會之後。鄭力宏他們幾個才跑到了王大遠的身邊。
　　王大遠看著已經是氣喘籲籲地鄭力宏他們三個新兵說道，‘草，你們幾個跑的可真夠慢的，人家伍京都跑過來大半天了，可你們現在才跑過來。真不知道，你們是怎麽跑的。你們到底還想不想當特種兵。’
　　鄭力宏和孫風還有李亞偉他們聽了王大遠的話，就都臉紅了。畢竟，他們跑的實在是太慢了。完全不是和伍京一個層次的。
　　‘班長，我--我們主要是想保存一些實力。因為等一會要進行俯臥撐訓練呢！要是不保存一些實力，那怎麽能行。我們怕到時候，根本就沒有力氣訓練了。’鄭力宏聽了王大遠的話，就又這樣辯解了一句。
　　王大遠聽了鄭力宏的話，就又看著他說道，‘那人家伍京是不是都不須要保存體力。人家為什麽能夠跑那麽快。’
　　鄭力宏他們聽了王大遠的話，就沒有什麽話說了。
　　‘好了，身體也活動的差不多了，現在我們就開始進行圓木俯臥撐吧！’王大遠看著幾個新兵說道。
　　一聽這話，鄭力宏馬上就哀求道，‘班長，我們還沒有休息呢！那有力氣做俯臥撐。要不，讓我們休息片刻。’
　　‘是呀！班長，我們剛剛跑完三千米，還沒有休息一分鍾，你就要讓我們做俯臥撐，我們那有力氣。’孫風聽了鄭力宏的話，馬上也附和了一句。
　　‘沒錯，班長，你行行好，讓我們先休息一會好嗎！’李亞偉也一樣，他也感覺特別的累，也想要休息一會。
　　‘哼，你們幾個家夥，誰叫你們跑那麽慢呢！要是跑快一點，那不就有休息的時間了。你看人家伍京很快就跑過來了，人家不就有幾分鍾的休息時間。’王大遠又瞪著鄭力宏他們說道。
　　鄭力宏他們三個聽了王大遠的話，一時也不知道說什麽好了。鄭力宏想了一下說，‘班長，這是因為我們不知道要跑的快一些才讓休息。要是你提前告訴我們的話，那我們一定會跑的快一些。’
　　‘行了，別在囉嗦了。說了這麽多話，你們也休息的差不多了。我們馬上進行圓木俯臥撐訓練。’王大遠又看著鄭力宏他們三個新兵說道。
　　鄭力宏他們三個人一聽王大遠的話，心裡也是都非常害怕。就想，現在還沒有休息過來，那有力氣進行圓木俯臥撐訓練。
　　於是，鄭力宏現在就向伍京使眼色，顯然他是想要伍京幫他說話的。
　　伍京看了鄭力宏的眼色，就又看著王大遠說道，‘班長，要不這樣，我們先進行空手俯臥撐訓練。 不先進行圓木俯臥撐訓練。讓大家先有一個適應的過程。’
　　王大遠聽了伍京的話，就又說道，‘這樣也好，我們就先進行一下空手俯臥撐吧！’
　　於是，王大遠聽了伍京的話，就要大家先進行一下空手俯臥撐了。雖然是空手俯臥撐，可也是很累的。不過，比起來直接來進行圓木俯臥撐來說，已經是很輕松了。
　　鄭力宏他們三個，現在對伍京還是有些感激的。畢竟，伍京又幫助了他們。要不是伍京替他們說話，那他們可能就要直接進行圓木俯臥撐訓練了。
　　就這樣，王大遠讓伍京他們先進行了一下空手俯臥撐之後，就又開始讓大家進行圓木俯臥撐訓練了。
　　可是當他這樣說的話，伍京就又看著王大遠說。‘班長，我們剛才進行了強度很大的空手俯臥撐訓練，已經是有些累了。讓我們休息一下再訓練吧！’
　　王大遠聽了伍京的話，想了想就又答應了。畢竟，他感覺在訓練方面，伍京好象比他懂的還多一樣。
　　只是王大遠還不明白。伍京為什麽要總是說要休息一下。難道說，他這個軍事尖子也感覺是非常累了。
　　於是，就看王大遠來到伍京身邊，他看著伍京說，‘哎，伍京，你是不是想要偷懶呢！怎麽光說要休息一下。你是不是也有些吃不消了。’
　　伍京聽了王大遠的話，就笑了一下說，‘班長，這不是累的問題，而是要懂得科學訓練的問題。’