江槐學習完隆達羅西的十字固，又把阿裡的蝴蝶步訓練卡使用了。

　　一陣白光閃過，江槐又多了一份訓練計劃！

　　這份計劃除了腳步的訓練之外，還有大量的耐力訓練。

　　原因很簡單，阿裡的蝴蝶步對體能要求非常的高。

　　所謂蝴蝶步，就是在不斷的步伐變換中實現攻擊，防禦，反擊，等技術動作的切換，同時還要保證自身平衡性以及靈活性。

　　蝴蝶步配合直拳，刺拳，可以說是在拳台上風箏敵人的無上利器。

　　在mma的規則下，蝴蝶步的作用會有一定削弱，不會有在拳擊台上那麽大，不過依然是最頂級的步伐之一。

　　要使用這種步伐，除了腳下要有足夠的靈活性，還有一點就是要有良好的位置感，和對場上形式良好的判斷，不斷的去變換步伐應付各種情況。

　　相應的，就是需要去付出大量的體力。

　　所以說，這種步伐易學難精，難的不是步伐，而是格鬥智商和足夠的體能。

　　若果沒有足夠的形式判斷力，就會導致步伐效果大打折扣，這也是為什麽阿裡之後的拳手很少以蝴蝶步出名。

　　不過對於江槐來說，蝴蝶步也可以極大的提高他在擂台上的靈活性，還是那句話，會總比不會強。

　　接下來江槐就是準備使用那1500點格鬥值了，看著很多，實際上那得分買什麽，如果買技能，根本就買不起。

　　江槐只能看著那些鼎鼎有名的技能流口水，比如泰森的站立閃避，比如骨頭瓊斯的肘擊等等，所需要的格鬥值都是江槐現在遠遠支付不起的。

　　考慮再三之後，江槐還是決定要加強自身的體魄。

　　增強體魄的辦法系統裡也有。

　　首先就是天賦類，類似於江槐的鋼筋鐵骨，比如力大如牛，迅捷如風等等，但是最便宜的天賦也需要上萬點的格鬥值。

　　之後就是藥劑類產品，例如各種屬性藥劑，一次性增強10點單一屬性，而當單一屬性達到80點以上的時候藥劑無效。

　　這可是真正的速成辦法，問題是，一瓶藥劑1000格鬥值，在江槐看來性價比實在太低了！

　　最後，江槐在肉體訓練法中找到了自己想要的東西！

　　電擊訓練法(僅限虛擬空間內使用)

　　由系統控制，進行電擊，刺激肉體，增強體魄，無任何後遺症，系統出品，您值得擁有！

　　1200點格鬥值，江槐開通了電擊選項，可以說這也是對系統場館設施的一種完善吧。

　　開通之後，江槐毫不猶豫的選擇了使用。

　　緊接著一陣電流進入江槐身體。

　　疼?麻?反正是種說不出的感覺，江槐隻覺得自己想死！

　　太他媽難受了！

　　電擊的時間時間大約持續了五分鍾！

　　“電擊完畢，請宿主盡快開始訓練，有效時間一個小時！”

　　江槐咬著牙，忍著淚，開始在場館中進行瘋狂的訓練！

　　電流可以有效的刺激肌肉，加強訓練效果，甚至很多運動員也都會采用這種辦法。但是系統的電擊，無疑更為精準，而且不會有後遺症。

　　變強是一個漫長的過程，不是一天兩天能夠見效的，江槐的路還很長。

　　第二天，江槐的食量更加的大，查理準備的食物都已經不夠江槐吃的了！

　　看的查理是目瞪口呆:“江，你現在的胃口真是不一般，都可以參加大胃王比賽了吧！”

　　江槐搖了搖頭，

沒有多說，只是叮囑查理之後的食物要多準備一些。　　江槐還要去柔術館，還好最近一段時間有系統空間和陪練，對於巴西柔術的基礎動作，江槐總算掌握完成了！並且在系統陪練的幫助下，已經可以實戰，只是相對來說還是缺乏經驗。

　　剛一出門，琳達的電話就打了過來。

　　“親愛的，我們見一面好不好，我晚上有個舞會，你能陪我一起參加嗎?”

　　是啊，老子還有個女朋友呢！這段時間天天泡在虛擬訓練場裡，江槐根本沒時間去陪琳達。

　　“好的，我晚上和查理去你家接你！”沒辦法，江槐還沒有駕照。

　　不過琳達可不想帶著那個胖子，她趕緊說道:“還是我開車去接你吧。”

　　江槐想了想，這樣也好。

　　不過他突然想到自己貌似還沒有正裝，便說道:“那你一會來柔術館接我吧，咱們吃個午飯，順便陪我去買身衣服。”

　　反正威爾遜那頭比賽的消息還沒有，江槐也不著急。

　　叫了輛出租車，江槐去了柔道館。

　　今天他有一件很重要的事情，他要進階藍帶！

　　來到訓練館，江槐找到了教練維斯，說道:“教練，我想晉升藍帶！”

　　維斯的眉頭皺了起來，他心裡非常的不滿，這段時間，江槐每天就是在瘋狂學習新的動作。

　　甚至對他的建議也不聽，在維斯看來，江槐就是一個自大，而且好高騖遠的人。

　　想了想，維斯說道:“可以，一會對你進行升帶考核，沒有問題吧！”

　　江槐點了點頭，滿臉自信的說道:“當然沒問題！”

　　很快，江槐升帶考核的事情傳遍了整個柔術館，所有人盡是一片嘩然！

　　要知道巴西柔術，白帶不練習個一年兩年，想要升段那是做夢，因為藍帶是有一定的實戰能力的！

　　一個動作，從會到實戰中的運用，那是一個漫長的過程，從來沒聽說誰能夠在十天左右的時間就越過白帶！

　　“那個中國人真是瘋了，前幾天還看他練習基礎動作，現在就想晉升藍帶?”

　　“可不是唄，一會有他苦頭吃！”

　　不多時維斯把所有學員，教練都集中到了一起。

　　他面色平靜的說道:“今天，我們將迎來一位新學員的升帶考核，作為加入柔術館時間不到十天的天才，請期待他的優異表現，也許他只會忘記一兩個動作！”

　　現場學員具是哈哈大笑，在他們看來維斯說的很對。

　　江槐面色不是很好，他看出來了，維斯是在嘲諷他。

　　“看來今天的考核不會那麽容易了。”江槐心中暗自說道。

　　實際上柔術的考核，分為兩種，一般來說，就是達到要求，你練習柔術的黑帶老師覺得可以了，就可以晉升，這也是一般通用的晉升手段。

　　而另一種，則是除了動作考核之外，還需要有實戰演練！