古傲天兩兄妹帶著楊天轉了一小圈,簡單介紹了各種訓練器材,這才在一個奇形怪狀的訓練器前停了下來。
楊天不知道這個訓練器的名稱,只是感覺它的作用很大,但是具體怎麽用,他也茫然不知。
古傲天道:“這叫蝴蝶訓練器,主要是練胸大肌和肩部三角肌群的,說白了就是用來鍛煉雙臂力量的,現在就用它來測試你的臂力……”
楊天一看,上面有座位,還有彈簧,甚至還有活動的砝碼器,重量砝碼是那種可以隨意調換和添加的。
古傲天一邊介紹還示范了兩下,楊天瞬間就明白了訓練器的工作原理。
而後他讓楊天坐在訓練器的位置上,楊天依言坐了,然後吸氣,楊天依言,吸氣,兩臂同時用力向中間夾胸。
“呼呼……呼呼……”
如此十幾次,楊天額頭微微冒汗。
“小弟弟,怎麽樣?感覺吃力不?”古傲鸞笑著問。
“嗯,感覺還行啊……”
楊天畢竟是第一次訓練,說不清楚是什麽感覺,隻覺得很新鮮,不過強度似乎還很低,他弄了十幾次,居然也不覺得累,不見大喘,也未見大汗。
古傲天一看砝碼,只有二十公斤,也並未放在心上。
“好了,這幾下算是熱身,現在加重砝碼,傲鸞,你來加……”古傲天沉聲道。
說著又對楊天讚賞說:“初步看,你素質應該不錯,雖然現在砝碼重量不大,但是一下做十幾個不喘不累還是很厲害的,不過,現在就需要逐步增加砝碼,以便一步步測試你的極限……”
“明白。”楊天點頭,對方已經解釋得很清楚。
古傲鸞收到老哥吩咐,也十分樂意為楊天添加砝碼,一個轉身,她就拿起一個15公斤的砝碼想要添上,但是她突然心血來潮,不禁想著:“這家夥剛才還故意不理我,哼,現在正好機會就在眼前,一定要好好教訓他一下。”
於是,她眼珠子骨碌一轉,把15公斤的砝碼放下,轉而去拿一個40公斤的砝碼給添上,加上原有器材上的砝碼20公斤,此刻重量達到了60公斤,對於一個新人來說,一下子拉起60公斤是有點窘迫的。
不過,她就喜歡看楊天窘迫出醜的樣子,因為每次捉弄完楊天,看到他窘迫純萌又可愛的模樣就覺得十分有趣。
“好了,小弟弟,你可以繼續推了,我又給你添了20公斤。”
古傲鸞拍拍手,一臉興奮地說道。
楊天道了聲謝,然後繼續推拉,這一次,他感覺阻力大了些,但是也並未在意。
“呼呼……呼呼……”
幾個深呼吸,幾個擴胸夾胸,動作流暢從容,收夾都遊刃有余。
十幾次下來,也還只是微微見汗,不勞累不大喘。
這一次,古傲天已經有些詫異了,因為40公斤對於新人,而且是楊天這種年紀和體魄的高中生來說,已經是很重的了,一下子能夠連做十幾次,已經很了不起,況且,楊天明顯就是從未經過訓練的大菜鳥,能做這麽多次,已算是臂力驚人了。
古傲鸞在一旁也瞪大了眼,
她知道現在的重量可不是她說的40公斤,而是60公斤,整整重了一小半倍,重量這種東西有時候重一斤就很要人命,更不要說一下重了20公斤,他居然都能做得遊刃有余,簡直是怪胎了。
不過,她轉念又一想,那天他救自己的時候,都能出人預料的把奔騰的SUV車給推開,有這點力氣也不算什麽。
於是她又一咬牙,再次主動去更換砝碼,這一次,她將砝碼總量直接添加到了100公斤,想著,這次就讓你出大醜,看你怎麽拉得起,就算拉起來,恐怕也要跟隻大吐舌頭的喘狗差不多了吧?
她越想越覺得自己的小動作很英明,心中暗暗得意。
“累死你……累死你……”
她看楊天馬上就要繼續擴胸,不由心中竊喜暗暗嘀咕。
要知道,就算是一個大個子做這種蝴蝶訓練器,砝碼也一般才在100公斤到120公斤,就算是他的哥哥,也才在150公斤到180公斤之間。
像楊天這種小菜鳥嘛,100公斤絕對已經是大限了!就算他再厲害,再有潛力,估計就算能拉起來,又能拉多少次?最多一兩次就會累成死狗!或者說再也做不下去!
楊天看古傲鸞重新放了砝碼卻沒有報數,還微微奇怪,但是一看古傲天鼓勵的眼神,他就沒有放在心上,想著再一鼓作氣拉個十幾下。
這一次,他感覺阻力不小,有一種阻力倍增的感覺!
對的,是倍增,比之前的重量增加了不少。
不過,他一咬牙,大吼一聲,用盡了吃奶的力氣,一鼓作氣狠狠做了16次。
這一輪擴胸收夾做下來,他已經累得大喘氣,真的如同死狗一般了。
一旁的古傲鸞已經看得目瞪口呆,小嘴都哦成了一個小雞蛋,兩隻眼睛也睜得大大的。
她簡直不敢相信自己的眼睛,100公斤砝碼,就算是自己也只能連續狠做3次,三次之後就會變得很吃力,5次之後就根本拉不上來,但是看楊天,一口氣連做16次!
這還是小菜鳥麽?!
看他細胳膊細腿的,怎麽會有這麽驚人的力量?!
說實話,100公斤,連續流暢的夾胸16次已經是專業的大塊頭運動員才能做到的了。
古傲天對楊天的表現很滿意,在他看來,剛才那一次是40公斤,這一次妹妹肯定是加到了60公斤,60公斤的重量居然能做到連續夾胸16次,簡直超出他的預料之外,可以說是臂力過人了。
不過,他剛轉頭就看到傲鸞瞠目結舌的樣子,不由蹙起眉頭,習慣性地問道:“傲鸞,報一下砝碼,是多少公斤?”
古傲鸞一聽老哥問話,頓時晃過神來,有點口吃的吱吱嗚嗚。
“那個……是……是……”
她剛想說謊,就聽到老哥冷哼了一聲。
隨著老哥一聲冷哼,她頓時嚇得不敢吱聲了。
古傲天一看妹妹這個模樣,就知道她肯定是在砝碼上耍了花招,他太了解自己這個妹妹了,有時候很貪玩,有時候又大膽得無法無天,像在砝碼上耍花招,玩點貓膩很符合妹妹跳脫好玩的個性。
不過,現在是正式的測試,她玩貓膩就太胡鬧了,於是叱喝道:“傲鸞,到底是多少,報數……不許撒謊!”
上一章目錄下一章先看到這(加入書簽)加入書架推薦本書我的書架錯誤報告
如果您喜歡,請把《我的絕色鄰家姐姐275》,方便以後閱讀我的絕色鄰家姐姐第275章不許撒謊!後的更新連載!
如果你對我的絕色鄰家姐姐275並對我的絕色鄰家姐姐第275章不許撒謊!章節有什麽建議請後台發信息給管理修複我的絕色鄰家姐姐275。
我的絕色鄰家姐姐275-我的絕色鄰家姐姐第275章不許撒謊!-小說旗
古傲天兩兄妹帶著楊天轉了一小圈,簡單介紹了各種訓練器材,這才在一個奇形怪狀的訓練器前停了下來。
楊天不知道這個訓練器的名稱,只是感覺它的作用很大,但是具體怎麽用,他也茫然不知。
古傲天道:“這叫蝴蝶訓練器,主要是練胸大肌和肩部三角肌群的,說白了就是用來鍛煉雙臂力量的,現在就用它來測試你的臂力……”
楊天一看,上面有座位,還有彈簧,甚至還有活動的砝碼器,重量砝碼是那種可以隨意調換和添加的。
古傲天一邊介紹還示范了兩下,楊天瞬間就明白了訓練器的工作原理。
而後他讓楊天坐在訓練器的位置上,楊天依言坐了,然後吸氣,楊天依言,吸氣,兩臂同時用力向中間夾胸。
“呼呼……呼呼……”
如此十幾次,楊天額頭微微冒汗。
“小弟弟,怎麽樣?感覺吃力不?”古傲鸞笑著問。
“嗯,感覺還行啊……”
楊天畢竟是第一次訓練,說不清楚是什麽感覺,隻覺得很新鮮,不過強度似乎還很低,他弄了十幾次,居然也不覺得累,不見大喘,也未見大汗。
古傲天一看砝碼,只有二十公斤,也並未放在心上。
“好了,這幾下算是熱身,現在加重砝碼,傲鸞,你來加……”古傲天沉聲道。
說著又對楊天讚賞說:“初步看,你素質應該不錯,雖然現在砝碼重量不大,但是一下做十幾個不喘不累還是很厲害的,不過,現在就需要逐步增加砝碼,以便一步步測試你的極限……”
“明白。”楊天點頭,對方已經解釋得很清楚。
古傲鸞收到老哥吩咐,也十分樂意為楊天添加砝碼,一個轉身,她就拿起一個15公斤的砝碼想要添上,但是她突然心血來潮,不禁想著:“這家夥剛才還故意不理我,哼,現在正好機會就在眼前,一定要好好教訓他一下。”
於是,她眼珠子骨碌一轉,把15公斤的砝碼放下,轉而去拿一個40公斤的砝碼給添上,加上原有器材上的砝碼20公斤,此刻重量達到了60公斤,對於一個新人來說,一下子拉起60公斤是有點窘迫的。
不過,她就喜歡看楊天窘迫出醜的樣子,因為每次捉弄完楊天,看到他窘迫純萌又可愛的模樣就覺得十分有趣。
“好了,小弟弟,你可以繼續推了,我又給你添了20公斤。”
古傲鸞拍拍手,一臉興奮地說道。
楊天道了聲謝,然後繼續推拉,這一次,他感覺阻力大了些,但是也並未在意。
“呼呼……呼呼……”
幾個深呼吸,幾個擴胸夾胸,動作流暢從容,收夾都遊刃有余。
十幾次下來,也還只是微微見汗,不勞累不大喘。
這一次,古傲天已經有些詫異了,因為40公斤對於新人,而且是楊天這種年紀和體魄的高中生來說,已經是很重的了,一下子能夠連做十幾次,已經很了不起,況且,楊天明顯就是從未經過訓練的大菜鳥,能做這麽多次,已算是臂力驚人了。
古傲鸞在一旁也瞪大了眼,她知道現在的重量可不是她說的40公斤,而是60公斤,整整重了一小半倍,重量這種東西有時候重一斤就很要人命,更不要說一下重了20公斤,他居然都能做得遊刃有余,簡直是怪胎了。
不過,她轉念又一想,那天他救自己的時候,都能出人預料的把奔騰的SUV車給推開,有這點力氣也不算什麽。
於是她又一咬牙,再次主動去更換砝碼,這一次,她將砝碼總量直接添加到了100公斤,想著,這次就讓你出大醜,看你怎麽拉得起,就算拉起來,恐怕也要跟隻大吐舌頭的喘狗差不多了吧?
她越想越覺得自己的小動作很英明,心中暗暗得意。
“累死你……累死你……”
她看楊天馬上就要繼續擴胸,不由心中竊喜暗暗嘀咕。
要知道,就算是一個大個子做這種蝴蝶訓練器,砝碼也一般才在100公斤到120公斤,就算是他的哥哥,也才在150公斤到180公斤之間。
像楊天這種小菜鳥嘛,100公斤絕對已經是大限了!就算他再厲害,再有潛力,估計就算能拉起來,又能拉多少次?最多一兩次就會累成死狗!或者說再也做不下去!
楊天看古傲鸞重新放了砝碼卻沒有報數,還微微奇怪,但是一看古傲天鼓勵的眼神,他就沒有放在心上,想著再一鼓作氣拉個十幾下。
這一次,他感覺阻力不小,有一種阻力倍增的感覺!
對的,是倍增,比之前的重量增加了不少。
不過,他一咬牙,大吼一聲,用盡了吃奶的力氣,一鼓作氣狠狠做了16次。
這一輪擴胸收夾做下來,他已經累得大喘氣,真的如同死狗一般了。
一旁的古傲鸞已經看得目瞪口呆,小嘴都哦成了一個小雞蛋,兩隻眼睛也睜得大大的。
她簡直不敢相信自己的眼睛,100公斤砝碼,就算是自己也只能連續狠做3次,三次之後就會變得很吃力,5次之後就根本拉不上來,但是看楊天,一口氣連做16次!
這還是小菜鳥麽?!
看他細胳膊細腿的,怎麽會有這麽驚人的力量?!
說實話,100公斤,連續流暢的夾胸16次已經是專業的大塊頭運動員才能做到的了。
古傲天對楊天的表現很滿意,在他看來,剛才那一次是40公斤,這一次妹妹肯定是加到了60公斤,60公斤的重量居然能做到連續夾胸16次,簡直超出他的預料之外,可以說是臂力過人了。
不過,他剛轉頭就看到傲鸞瞠目結舌的樣子,不由蹙起眉頭,習慣性地問道:“傲鸞,報一下砝碼,是多少公斤?”
古傲鸞一聽老哥問話,頓時晃過神來,有點口吃的吱吱嗚嗚。
“那個……是……是……”
她剛想說謊,就聽到老哥冷哼了一聲。
隨著老哥一聲冷哼,她頓時嚇得不敢吱聲了。
古傲天一看妹妹這個模樣,就知道她肯定是在砝碼上耍了花招,他太了解自己這個妹妹了,有時候很貪玩,有時候又大膽得無法無天,像在砝碼上耍花招,玩點貓膩很符合妹妹跳脫好玩的個性。
不過,現在是正式的測試,她玩貓膩就太胡鬧了,於是叱喝道:“傲鸞,到底是多少,報數……不許撒謊!”