“好的，教練。”下面的球員們答應著。

　　“威斯布魯克、林揚、莫羅、伊巴卡、帕金斯。你們5個跟著卡拉米恩教練。”

　　“雷吉傑克遜、羅伯森、杜蘭特、科裡森、亞當斯，你們跟著派克一組。”

　　首發陣容球員裡，一隊兩個，一隊三個，林揚作為第六人被分到2人的那組，跟著威斯布裡克，伊巴卡一組，他們穿的是紅色背心兒。

　　“今天拿出你們的狀態出來，別懶懶散散的，訓練就要有個訓練樣，你們可不要把這當做一般的訓練，即使是隊裡的5v5訓練，態度要端正，雖然比不上NBA級別的強度，但身體對抗上總歸是要有的，我也希望大家能夠把今天的訓練賽當做小規模的聯賽來打，注意隊伍之間的配合，注意籃板球的爭搶，球員之間的卡位，還要注意一點，這是最最重要的，就是盡量不要受傷。”教練對著這些球員囑托了幾句，又說了幾句鼓勵的話。然後就是讓這些球員們熱身，準備比賽。

　　林揚現在總歸是球隊的第6人，也是球隊的穩定得分點，訓練賽正式開始之前，林揚就想著自己今天正好試試，再次面對羅伯森的防守時，是否還會想第1次面對他的時候那樣吃力。

　　兩隊球員站好位置，隨著哨聲響起，亞當斯和帕金斯跳球，亞當斯跳球成功，球給到凱文杜蘭特手裡，凱文杜蘭特站在三分線外沒有投籃，而是選擇將球傳給雷吉傑克遜，雷吉傑克遜接球後嘗試突破，可是沒有突擊去，見自己沒啥機會，又將球傳給了跑進內線的杜蘭特，杜蘭特持球單打莫羅，杜蘭特左手持球，腳步靈活向著右側旋轉，莫羅急忙也轉向右側，這時候杜蘭特又以左腳為發力點轉身姿態，正面面對莫羅，起身後仰，將球投出。

　　這球莫羅根本沒法防，杜蘭特投出了一記漂亮的後仰跳投，籃球在籃板上不停的跳動著，最終墜入球網。

　　球又給到威斯布魯克，威斯布魯克持球，過半場，面對雷吉傑克遜，直接體前變相，威斯布魯克的運球讓雷吉傑克遜腳下步伐有些凌亂，就在那一刹那，威斯布魯克持球突進籃下，突破了雷吉傑克遜的防守，直接選擇上籃，內現的亞當斯，沒有擋住威斯布魯克的上籃，讓威斯布魯克的上籃直接命中籃筐。

　　這讓雷吉傑克遜心裡有些不爽，本來在威斯布魯克受傷的那段時間，雷吉傑克遜頂替他成為首發空位，當時的那段時間，杜蘭特好像也受傷了，球隊總得有人持久進攻吧，沒辦法，隻好讓雷吉傑克遜上。當時的雷吉傑克遜，那叫一個爽，場均得分提高到20分左右。不過那也是在出手比重特別大的情況下，在那段時間，他就覺得自己無所不能，甚至都有些膨脹了。

　　但在威斯布魯克回來之後，雷吉傑克遜又重新被擠回了，替補的位置上。本來這就挺不爽的，結果到後來，又來了一個叫林揚的家夥，這貨一上來，直接就把球權又分走了一半。這當然不能讓雷吉傑克遜心裡舒服了，而且最重要的是，這林揚是個新秀啊，才僅僅打了4場比賽。這要到以後，那自己不就連球都沒有了嗎?

　　威斯布魯克難搞，搞你一個新秀還不容易，雷吉傑克遜心裡想著，絲毫不覺得是自己能力不突出才導致的。

　　雷吉傑克遜持球，他示意內線的亞當斯斯過來給自己擋拆，亞當斯過來給他做掩護，雷吉傑克遜見狀持球突破，突進內線的時候，示意亞當斯跟上，隨後，雷吉傑克遜基地傳球，

亞當斯上籃得分。　　“伊巴卡，你這球防得不好啊，布魯克斯在場邊說道。剛才雷吉傑克遜上籃隻是個幌子，亞當斯才是重點，你早應該注意到亞當斯已經過來了，剛才帕金斯已經上去阻擋。你卻還在罰球線附近站著。哪怕你剛才提點速，擋住亞當斯的進攻路線，這樣就貴，讓他們的投籃變得困難萬分。”

　　“你應該更加注意時機的把握，你自己來決定什麽時候才是最佳出手時機，這才是一名防守球員最應該學習的地方。”

　　林揚在場上也聽見了教練說的話，他覺得還是有道理的，一名球員是不一樣的，包括他們的進攻習慣，進攻方式都是各不相同的。一名合格的防守球員，應該根據場上的形式和這名你對位球員的方式，做出合理的安排和改變。

　　很多人認為，球隊訓練，就是普普通通的投個籃呢，講一講戰術方法呀之類的。

　　其實是不盡然的。

　　其實很多時候可以把球隊訓練當做是沒有觀眾的比賽，而球隊訓練是能夠更好的將球員們融入在一起， 讓教練能夠根據球員特點熟悉，每個球員需要做什麽?到時候可以根據場上的形勢變化，選擇合理的陣容打出優勢。

　　首先，能夠進入NBA的球員，在打籃球裡面就已經算是非常厲害了，打個比方，比如說歐洲籃球，曾經有過無數的歐洲籃球天才進入到NBA這個世界最強籃球聯賽，他們需要面對的是身體對抗特別強的比賽。但能有多少是成功的?無數的天才倒在了不同的籃球理念，還有身體素質上面的不足，比如說你在歐洲聯賽打球，你上來的這個高度，沒有人能夠冒到。但你到了NBA就不一定，也許就在某一天，你在比賽中上籃的時候從後面就有人大步的飛起來，把你的球直接火鍋蓋掉。這些是你無法想象到的，但也是確確實實存在的。

　　兩個之間一直都是球員之間在單打，沒什麽配合。在一旁看比賽的，布魯克斯教練，就有一些著急了，他走到賽場旁邊。衝著球員喊道:“傳球，傳球，配合，打配合。他那個運球你要跟他有身體對抗。自己找機會把他手中的球斷掉。籃板球要卡位。對，就這麽搶籃板，漂亮啊。這個蓋帽挺漂亮的。哎，注意身體啊。別傷到。”

　　林揚，在羅伯森的防守下，確實不怎麽舒服。羅伯森除了沒有進攻以外，防守完完全全都可以稱得上是精英級別，再加上亞當斯的籃板，搶的很硬，兩個人之間互相拉扯了將近10分鍾左右，紅隊以6:10落後4分。

　　在紅隊的一次進攻中，威斯布魯克和林揚，相互之間換了防，由威斯布魯克防守羅伯森。而林揚去防守雷吉傑克遜。