從那天起，林染就開始了邊前衛的訓練，他的訓練重點主要是在帶球，長傳球上。

　　帶球的訓練比較簡單，就是把一堆反光錐筒擺放好，然後帶球繞行，有點類似於滑旱冰時的花哨動作。

　　剛開始時，林染總是會因為足球太大而把反光錐筒給撞倒，但是半天后他就不會犯這樣的錯誤了。

　　林染第一次帶球走完一百個反光錐筒，花了將近三分鍾，幾乎是以龜速前進的。

　　不夠他的進步是巨大的，最近的一次帶球時已經能夠小跑了，一百個反光錐筒過完也沒有花一分鍾得時間。

　　除此之外為了增加自己的球感，沒事時林染就會一個人在那裡顛球，不止用腳，還用身體的任何部位。

　　因為劉建偉曾經很語重心長的和他說:“足球運動員，要對足球產生感情，身體的每一寸肌膚對足球都要敏感。”

　　也不知他是不是從什麽漫畫上看到的，但林染確實是按照他的說法去練了。

　　至於長傳球訓練，主要是今後比賽時下底傳中或者四十五度傳中時用的，一開始林染仗著自己身體好，用腿的力量去踢球，幾天下來就累的夠嗆。

　　助理教練仔細觀察才發現林染的問題，感慨林染的體力真好，人家用腰腹的力量帶動腿去踢球，一天下來都很累。

　　林染單純的靠腿去踢球，竟然都能堅持好幾天。

　　知道正確的方法之後，林染就覺得輕松多了，每天上千個仰臥起坐可不是白做的，而且強壯的腰腹不僅讓他的體力充沛，在跳起來爭頂時，也能借助腰腹的力量達到延長滯空時間的效果。

　　足球訓練是艱苦的，特別是長傳球這種熟能生巧的動作。

　　長傳球一個人比較難完成，和林染搭檔的是一線隊的主力左邊前衛陸飛，兩個人就在球場的兩邊，邊跑邊相互傳球。

　　最初林染傳球時總是被陸飛罵，因為每次都傳的偏出很遠，讓陸飛要跑出去很遠才能接到球。

　　對此林染都是呵呵的笑過去。

　　不過陸飛雖然嘴碎，卻也是好人，每次都告訴林染傳球時要用腳的哪個部位去觸碰球的哪個部位，力道要如何用。

　　別看陸飛今年才23歲，可也是曾經入選過國奧隊的角色，理論知識和技術都比較扎實，林染和他搭檔訓練時受益匪淺。

　　一周下來之後，林染的傳球水準就有了顯著的提高，雖然不能說指哪打哪，但也基本上達到了水準之上，不會說對著球門傳中，結果傳到了角旗旁。

　　除了上述訓練內容以外，速度、耐力、爆發力其實也是邊前衛比較重要的要求，畢竟一場比賽下來邊前衛需要來回衝刺，往返折跑，如果這些身體素質不行的話，根本踢不了全長。

　　不過這些項目是林染的傳統優勢，助理教練從來不要求林染去訓練。

　　由於已經安排了宿舍，林染中間回去了一次，把行李打了個包就回到訓練場了，林強對此很開心，主要是為林染找到了一個能提供住宿的工作而開心。

　　他並不知道林染去那裡是做運動員，而是想當然的一位是去打工。

　　林染也沒過多的說自己的情況，畢竟現在一切都才剛開始，今後是什麽情況還說不準呢，現在有些話不說反倒也好。

　　搬到俱樂部後，林染幾乎就是天天宅在俱樂部了，每天早晨天剛微微亮就起床，自己做著身體的鍛煉。

　　等到正式訓練時，就按照教練交代的訓練任務來訓練，

晚上隊友們都休息時，他還是在訓練，一直到晚上十點左右才回去休息。　　同宿舍的譚思不止一次說林染是怪物了，譚思今年也才十八歲，是國奧隊的成員，舜天鐵打的主力前鋒。

　　原本就勤奮的譚思遇到了林染這麽個隊友，似乎也起了催化作用，每天早晨也起的早早的，不過下午訓練結束後譚思是不加練了，不是懶，而是體力跟不上，畢竟像林染這樣的怪物是很少有的。

　　不過這種改變讓樸永軍很開心，他能夠從平時的訓練中看到球隊的變化，比以前更加有衝勁了。

　　就這樣林染來到球隊已經第三個星期了。

　　經過這段時間和隊友們的接觸，隊友們也逐漸接受了這個勤奮的小子，有時一線隊的隊員來找譚思出去時，也會順便叫著林染。

　　不過林染也能看出人家隻是客氣的喊一聲，也不願意出去，對方也都不堅持。

　　雖然還沒有鐵杆的朋友，但起碼這種改變是好的，林染能夠感覺到自己在融入這個集體。

　　這段時間舜天的成績不是很好，一個主要的原因就是鋒線無力，譚思是典型的中鋒，一米八八的他不擅長突破，大多是站在禁區裡打定點球，靠不錯的球感和射門技術攻破對手的球門。

　　但他有個劣勢，就是身體不夠強壯，遇到對手的後衛比較強壯時，往往卡不住位，無法起到橋頭堡的作用。

　　樸永軍在戰術板上寫寫畫畫，戰術板上的站位是442，中場不設前腰，兩名後腰一前一後，前面的主要負責長傳調度，後面的主要是防守。

　　左右前衛雙翼齊飛，中間兩個高中鋒搶點射門。

　　這是樸永軍結合隊內情況能夠想到的最好的辦法了，實際上現在中超很多球隊也都是打的這種戰術。

　　進攻的思路不是長傳衝吊，便是邊路套中。

　　雖然中路是正對著球門的，但那裡防守隊員也是最多的，想要突破過人之類的，對球員的個人要求比較高，很少有球隊打這種球。

　　樸永軍心中想著這段時間林染的訓練，覺得可以讓林染替補登場試試了，他心中還是有些擔心的，很多球員訓練時表現的都不錯，真正的登場時卻不怎麽樣。

　　他看了看桌子上的球員證，打電話給助手，讓林染來見他。

　　助手在宿舍沒有見到林染，想了想，便去球場，果然在那裡看到了林染，林染此時正在自己練著射門呢。

　　不過因為沒有守門員配合他訓練，他練射門的方法倒是和練任意球有些類似，找準角度，用力射門，射中自己想要射的地方才算數。

　　畢竟底子弱，林染射門時沒有什麽弧度，就是毫無技巧的大力抽射，足球就沿著一條直線奔入球門。

　　林染也不知道這樣的訓練有沒有用， 畢竟沒有守門員和防守隊員的干擾，後衛都能很輕松的射門成功。

　　但他也沒有別的辦法，總是自我安慰，起碼能夠練練球感吧。

　　助手不想走到球場上，他偷了個懶，遠遠的喊道:“林染，樸教練找你！”

　　一聽樸教練找自己，林染抓起掛在球門上的毛巾，擦了擦臉上的汗，把毛巾搭在肩膀上，向助手走去。

　　助手笑了笑:“發現你現在變的比以前壯多了啊！”

　　“前幾天稱了下，有一百五十斤了！比以前重了十幾斤！”林染驕傲的說道。

　　他比劃了下胳膊上的肌肉，雖然體重增加了，看上去卻沒有胖，隻是身上的肉更結實了。

　　助手笑了笑:“加油，樸教練找你，這次估計是好事了！”

　　林染心中充滿著憧憬。

　　到了辦公室，樸永軍也沒說什麽，就是把一小本證書遞給林染，林染接過一看，紅色的小本子，打開。

　　左邊是足協的標志，下面寫著一段文字介紹，“本證書由中國足球協會批準頒發……運動員持有此證方可參加相應級別的足球聯賽”，洋洋灑灑五六十個字，佔滿一頁。

　　右邊右上角則是林染的照片，上面蓋著鋼印，寫著姓名、籍貫、發證日期等信息。

　　雖然知道早晚會有這麽一天，真正看到時林染還是有些激動，他雙手捧著證書，有些不知所措。

　　“呵呵！”樸永軍拍了拍林染的肩膀，“你是個努力的孩子！我相信你會成為一名合格的運動員！你這幾天注意下休息，周六隨隊一起去上海！”