周帆說:“你確實提了一個很好的問題，這也是業余選手學直板橫打普遍踫到的問題。”
　　小焦問:“周教練，我的正手還不錯，但反手明顯穩定性不夠，所以有時我用推檔彌補。”
　　周帆說:“這個你可以參考馬琳的打法，如果你從小一開始學就會推檔，我建議可以學馬琳的打法，推檔和橫打結合。在不放棄推檔的基礎上再完善反手橫打的體系。”
　　周帆讓小焦先接反手短下旋，發現她明顯擰拉吃不上力，主要原因是吃不住球。周帆的建議是要頂肘頂胯，尤其是肘一定要前頂，這樣才能讓球拍可以撞擊來球，先撞後摩才是正解。
　　小焦試了幾個，果然擰過來的球速度明顯加快，也更有威脅了。但周帆還是不太滿意，認為頂的幅度依然不夠大，只有頂足才能擰出旋轉。直到後來小焦擰得又轉又急，周帆才點頭認可。
　　接著是台內上旋球，周帆讓她擰球的中上部，最好用拍頭擰，這樣更有威脅。小焦按照周帆教的方法，的確擰拉的威脅更大了，但要求一高穩定性就下降了。
　　周帆告訴小焦:“穩定性是在動作結構正確的基礎上多加練習，直到形成肌肉記憶。”
　　然後是出台下旋球，接法與台內下旋球完全不同。周帆示范給焦小彤看，首先手要放松放到桌面下面，靠展腹的力量把球拉起來。