蘇柒柒細細地把過程說與黃氏聽，方便以後行事，省得每次在吃食上浪費時作解釋。

　　黃氏稱讚道:“嗯，菜這麽做味的確好，對了，你三嬸換油，沒說啥吧?”

　　蘇柒柒笑道:“本來吧，先前說好半碗油，換給她四條最大的魚，結果就給我倒了小半碗，我沒吭聲，細枝末節的小事，作為小輩也不好和長輩錙銖必較。”

　　“嗯，你做的對，小事不用太計較，在外面也莫提這些事兒，她畢竟是長輩。”

　　蘇柒柒點頭:“我曉得，隻是在家同你們當話資閑聊一下。”

　　一家人一邊吃著飯一邊閑扯，晚上做的菜吃的一乾二淨，小魚摸著肚皮直喊撐著了。

　　也是，一家子好長一段時間，沒放開肚皮吃過東西了，都吃的有些用力過猛。

　　吃好晚飯，收拾好廚房。

　　蘇柒柒拉著小魚慢悠悠的在院子裡散步，養成良好習慣。

　　兩姐妹一前一後地走了兩刻鍾，進堂屋歇息了一會。

　　蘇柒柒找了兩塊將近一公斤左右的石頭，在院子裡練臂力。

　　有限條件下，她能想到的也就這些笨方法了。

　　小魚坐在台階上好奇地看著自己阿姐拿兩塊石頭舉上落下，問道:“阿姐你這是在幹嘛啊?”

　　蘇柒柒調整呼吸:“這樣可以把力氣變大。”

　　“啊！這樣就可以變大力氣?那我也要，有了大力氣以後就沒人可以欺負我了，還可以幫阿姐打壞人。”

　　蘇柒柒喘著氣道:“你還太小，不能練這個，不過明日一早阿姐要起來跑步，你倒是可以和阿姐一起跑。”

　　小魚面露失望之色:“可是我想變大力氣耶～”

　　蘇柒柒好笑，撿了兩塊小碎石，招招手道:“來，那你過來吧，我教你練，不過你得答應我，不能反悔，不能半途而廢。”

　　“好，我肯定不反悔，”小魚信誓旦旦的承諾，抓著兩塊碎石抬頭瞧瞧蘇柒柒手上的石頭癟癟嘴:“太小了，我想要大的。”

　　蘇柒柒輕笑一聲:“大了你可舉不起來，一不小心就得砸到腳，等你大一些就可以換大一點的石頭了。”

　　小魚在蘇柒柒的忽悠下，愉快地接受了小碎石。

　　黃氏在堂屋看著院子裡的兩姐妹甚覺好笑:“你這是在哪學的怪花樣。”

　　“之前聽周大石在與別人說這樣可以增加力氣，我看那周大山力氣就挺大，就想試試，”蘇柒柒撒著善意的謊面不改色。

　　黃氏笑道:“吃飽了沒事兒乾，折騰。”

　　蘇柒柒挑挑眉，可不是嘛，生命不息，折騰不斷。

　　小魚咬著牙堅持了將近兩刻鍾，蘇柒柒就讓她停下了，自己舉了一刻鍾歇了會兒，又做了半個時辰。

　　估計明日胳膊會很疼，不過堅持幾天就好了。

　　繼續做了一套伸腿運動，這才收功～^o^

　　做完這些拿冷水擦了擦身子，又用布巾?透冷水敷胳膊上，給小魚也照本來一遍。

　　拾掇好，已是烏天黑地，萬籟俱寂。

　　蘇柒柒爬上床，做了一套柔軟身體的瑜伽。

　　嗯，她要堅持不懈地努力，把身體調整到最佳狀態。

　　身體是源，是根本！

　　身體不健康一切都是扯蛋……！

　　清晨，天色微明。

　　蘇柒柒把迷迷瞪瞪的蘇小魚掏出被窩，用冷帕子給各自擦完臉，拉著小魚在院子裡繞圈跑步。

　　小魚表示:好困，好懵哦～

　　蘇柒柒表示:你自己應承好的事跪著也得做完。

　　蘇小魚跑一刻鍾，蘇柒柒三刻鍾。

　　跑完小魚直嚷嚷胳膊疼，腿疼，哪哪都疼....

　　蘇柒柒一邊慢跑一邊慢悠悠地道:“昨日是你自己要求練力氣的吧?你要練大力氣不吃苦不堅持，大力氣也不會憑空變出來呀，而且你答應了的事情就必須要做到，不管是應承了別人還是自己。”

　　“所以呀，不要輕易答應別人任何事，答應之前要想好自己可不可以做到，時常反悔不是好孩子喲～”

　　小魚似懂非懂的回道:“嗯，我不反悔，堅持練大力氣。”

　　蘇柒柒教育了她一通，鼓勵道:“小魚真是個好孩子，你堅持七日，七日之後就不會哪哪都疼了，中午阿姐燉雞湯給你吃。”

　　嗯～雞湯誘惑之～

　　一聽有雞吃，小魚眼睛不由蹭蹭發亮。

　　大量運動，食量也會相應增大，攝入營養很關鍵，營養跟不上會適得其反。

　　辣雞倒霉了……

　　蘇柒柒做早飯的時候順便燒了幾塊碳出來，燒好碳捂在灰裡備用。

　　早飯一過，蹲院子裡謔謔磨刀，辣雞瑟瑟發抖～

　　兩刻鍾之後辣雞赤條條躺在了鍋裡，備用。

　　黃氏出門前囑咐道:“你把雞燉上，就去田裡盯著點，今日上午輪到咱們家水田灌水，不盯著下家早早就給堵了缺口， 到時水不夠秧苗插下去不好成活，我得緊著把旱地的草除了，地翻一翻。”

　　蘇柒柒點點頭:“行，我弄好就去。”

　　手腳麻利地把辣雞過了一道水給燉上鍋，用之前燒好的碳細火慢煨。

　　出門前囑咐小魚道:“你今日上午就在家盯著點雞，時不時注意灶裡邊兒的碳，快滅了就添幾塊進去。”

　　小魚非常愉悅地接受了盯雞的任務，脆生生的應了聲，邁著小短腿就往廚房跑。

　　“快燒完了才能添喲～”

　　話落拿著個橇子背著手就出門了，對出門能囑咐人乾活這件事十分滿意，自己大小也是一個中層幹部了，當姐姐還是有好處的。

　　悠悠哉哉地晃到自家水田，就見那楊賴子賊兮兮地站在缺口處瞅來瞅去。

　　蘇柒柒厲聲喝道:“你瞅啥呢?”說完自己就愣了一下。

　　楊賴子抖抖肩膀，賊眉鼠眼道:“我能幹啥，這不看你家水灌足了，我家幾畝田都沒灌呢，你看我這就給你堵上行不?”

　　蘇柒柒打眼一瞥水還不到一半呢，當時就臉一黑，冷厲道:“你是不是眼神不好?你哪隻眼睛看見我家水灌差不多了?嗯～這叫差不多?你且等著吧，我這沒灌好你敢給我堵了，我就敢讓你那幾畝田一滴水也別想有。”

　　楊賴子渾身上下帶著一股子油膩氣息，嘴一咧露出一口黃牙:“喲呵，你這小妮子今日倒是牙尖嘴利嘛，我就給你堵了，看你能拿我怎辦?”

　　蘇柒柒瞧著他那惡心樣，覺得好特麽反胃，賊想把他按地上狠狠摩擦一頓。