因為只有這樣，李辰才敢保證等一會的自己，不會因為修煉功法而誤了仰臥起坐。
在功法運行了一個周天之後，李辰又開始了第二個周天的運轉。
如此反覆。
在李辰將功法運轉了十個周天之後，已經將大概線路徹底的記在了腦子裡之時，李辰這才躺在了地上。
不過，此時的李辰依然沒有直接做仰臥起坐，而是將數據面板給打了開來。
因為李辰想看著任務進度做仰臥起坐。
因為李辰被系統的標準給坑怕了。
在數據面板的任務進度出現在了眼前之後，李辰這才一邊運轉功法，一邊艱難的做起了仰臥起坐。
可是，在做了幾下仰臥起坐之後，李辰遇到了一個難題。
那就是，在做仰臥起坐的同時，李辰無法分心運轉功法進行靈力經脈遊走。
而在運轉功法的同時，也無法分心做仰臥起坐。
因為運轉功法是需要非常大的注意力才能夠完成的事情，靈力在每一條經脈的走向不同，是能夠決定最終成果的，這是有可能會經脈岔亂走火入魔的。
就算是不會走火入魔，也會因為經脈的岔亂而受到一定的內傷。
所以，運轉功法是一件很嚴肅的事情，是不能大意的。
“真的不能一心二用麽?”
李辰心中苦笑。
“看來，只有將其中一個條件做到自然才行，只有在下意識的做仰臥起坐，或者下意識的運轉功法之時，才能夠有余力做另外一件事情啊！”
在想到了這一點之後，李辰直接放棄了運轉功法。
因為這兩種動作哪個更容易一些，其實是很顯然的。
仰臥起坐在李辰看來，是最簡單的。
那麽，現在要做的事情就是將仰臥起坐做的自然一點，盡量能夠在下意識的狀態中做出仰臥起坐，且能夠連續的做仰臥起坐。
一刻鍾後。
在專心的做起仰臥起坐之時，李辰慢慢的、終於的掌握了一個竅門。
而此時的天色，也剛到正午時分沒多久而已，此時的李辰還有足足一個時辰的時間可以進行修煉。
再次的運轉起功法之後，李辰欣慰的發現，自己能夠在運轉功法的同時做仰臥起坐了。
雖然這個下意識的動作很慢，但也總比沒有要強得多吧?
雖然說這次的系統對於標準的苛刻程度也與之前一樣，每做四五個才會出現一個是標準的，但也總比沒有要強吧?
李辰相信自己一定能夠做到熟能生巧，且一定能夠完成此次的升級任務。
一個時辰後。
在正午時分即將結束，照射在自己身上的溫度開始漸漸的降低之時，李辰終於興奮的跳了起來。
因為升級任務所需要的一百個標準仰臥起坐，已經真切的被李辰給做夠了。
在任務進度一欄，關於仰臥起坐的任務進度，已經達到了滿值。
當然，此時在李辰的腦海中並未響起系統的提示聲，因為升級任務所需的條件，李辰隻完成了其中一個而已。
真正的煉皮訣，除了暴曬般的炙烤之外，還需要進行冷卻才行。
反正正午時分已經過去，來不及細想的李辰直接將面前的鏡子移開，隨後馬不停蹄的來到了院內的陰涼處，擺放著浴桶的地方。
沒有絲毫停留，李辰輕輕一躍，直接的跳進了浴桶內。
“噗通”一聲，隨著李辰的進入，

浴桶內頓時濺起了大片的水花。
與此同時，響起的更多的還是仿若燒熱的鋼鐵侵水之後才會發出的“滋滋”聲。
當然，還有李辰的慘叫聲與嚎叫聲。
“啊——”
一聲長長的痛呼之後，李辰強自忍受著身體皮膚上傳來的劇痛，與這種非常非常刺激的感覺，隨後連忙的運轉起功法。
在將功法運行了一個周天之後，李辰終於的感覺到了一絲舒服。
因為此時，在運轉功法之時，李辰突然感覺到自己的身體好像沒有那麽的疼了。
就仿佛是痛感被吸收了似的，此時的李辰能夠感覺到的感覺，只有稍微的痛覺與輕微的麻麻的感覺。
一刻鍾後。
在李辰沉浸在這種感覺當中無法自拔之時，在李辰的腦海中，這才響起系統的提示聲。
“叮！升級任務已完成，宿主獲得獎勵晉升一級。”
“叮！恭喜宿主等級提升，當前等級12。”
“叮！升級任務已解鎖，請宿主及時查看，以免因時限而任務失敗。”
在聽到了系統的最後一道提示之後，李辰迷茫了。
不是說現在的升級任務在解鎖之前是有前置條件的嗎?
那麽，這一次又是怎麽回事?
這麽快就觸發前置條件了?
李辰驚疑不定的將數據面板打開。
隨後，看著數據面板上的數據，李辰沉默了。
【宿主:李辰。】
【等級:12。 】
【積分:1446。】
【主線任務:飛升上界。】
【支線任務:突破至開光初期。】
【升級任務:請宿主在三個月之內獲得女修師瑤的好感，並助其修煉，為其報仇，任務完成升一級，任務失敗降一級。(倒計時:90天。)】
看著升級任務，李辰很想吐槽一句。
師瑤是誰?
讓自己獲得師瑤的好感?
還要幫他或者她報仇?
同時還要自己助他或者她修煉?
這升級任務的難度，是真的提高了啊！
之前的找人任務只是找到目標將其擊殺，現在呢?
直接變成找到目標幫人家報仇了?
而且還是附帶幫助目標修煉，且還得獲得目標的好感?
李辰覺得，這個升級任務有點太難為自己了。
可是，已經打算為了升級不擇手段的李辰，卻是並不想放棄這個任務。
雖然此時的李辰可以直接吃升級膠囊升級，但是在知道了升級膠囊的珍貴之後，李辰並不想如此輕易的將其給浪費了。
畢竟是升級膠囊，是可以直接升級的升級膠囊。
那麽，在以後的升級任務越來越難之時，升級膠囊的功效自然也就越來越大了。
如此，在自己還是築基期的時候，李辰是真的不想將自己好不容易才抽到的升級膠囊給浪費了。
畢竟，這是價值十二萬積分的升級膠囊。
這可是十二萬積分啊！
“算了，還是去找找吧！萬一就找到了呢！”