轉眼一個星期已經過去了。基地的生活是重複而單調的，趙奇每天所做的事就是吃飯，看農場，睡覺這三件事。今天已經對基地生活感到厭倦的趙奇決定煉習自己家傳的趙氏鍛體術，一來是可以打發農場閑暇的時光，二是趙奇覺得如果危機來臨時強壯的身體可以使自己在災難中存活的可能性更大一些。

　　翻開泛黃的經書，開篇講述的是趙氏鍛體術的前提是在身體極度疲勞的狀況下修煉的，經書上有三十六個動作，每四個動作為一層，每一個動作都會使身體上的相應部位的韌帶產生極限拉伸，並且通過配套的呼吸法調節氣血循環，從而達到增長體質和緩解疲勞的作用。在將書認真的閱讀了幾遍並記下第一層的前四個動作之後，趙奇就開始沿著農作物間的過道跑步，每一列過道有1000米長，共有20個行道，這一趟跑下來趙奇就像一條死狗一樣爬在地上大口的喘氣，強忍著身體的疲憊感，趙奇走到一個避開攝像頭的地方開始做起了鍛體術的第一個動作，艱難的將身體擺出一個奇異的動作後，渾身上下都傳來一陣陣的肌肉撕裂般的劇痛。趙奇連忙運轉呼吸法調節氣息，一會兒後，身體開始出現麻麻癢癢的感覺，隨後這種感覺逐漸加劇，最後演變成一種強大的力量感充滿了全身，讓趙奇感覺到無所不能。感覺到全身的體力已經恢復了，趙奇就開始做仰臥起坐，深蹲，和俯臥撐，為了不引起基地的懷疑，趙奇離開了攝像頭不能監視的區域，然後開始做俯臥撐，大約做到50個的時候強烈的酸脹感使趙奇不得不停下來，然後開始做仰臥起坐，大約做到60個就被身體的不適感給淹沒了，休息一下，趙奇又繼續開始練習深蹲，這次做了80個才停下來。做完這些後，趙奇疲憊的想要找一個地方睡覺，不過他知道不能睡，所以強忍著開始修煉鍛體術，身體比上一次容易得就做出了第一個動作，不過麻癢感並沒有出現，於是趙奇就開始做第二個動作，隨著撕裂般的痛苦，熟悉的感覺再次出現，大約過了10分鍾後，趙奇再次恢復了體力。就這樣趙奇開始了第三次運動，之後第二個動作也失去效果，練習了第三個動作才恢復過來，於是趙奇猜想第一層動作每天隻能練習一遍，之後就失去效果。於是趙奇在經過第四次運動後就直接練習第四個動作。恢復之後就停止了今天的訓練，因為經書上說在第一層完全失去效果時，才可練習第二層，否則會使身體受到損傷。現在趙奇感到十分的饑餓，就是一頭牛他也覺得能吃的下去，邁著沉重的步伐趙奇走向了食堂，在吃完了一人份的食物後，趙奇又要了一份，並且也很快也吃完了，一直吃到第五份才在周圍的人的奇異的目光下停止進食，臉色微紅的離開。回到寢室後，就直接爬在床上睡著了。第二天，趙奇一醒來就感覺到一股與預料不同的感覺傳遍全身，本應是全身酸痛，現在卻感到力量大增，身體像泡在溫泉上一樣舒服。感受到鍛體術的神奇後，趙奇打算根據經書上記載的身體越疲勞鍛體術的效果越好的規律加強身體的運動量，希望早日到達練習第二層的身體素質。就這樣，轉眼已經過了兩個星期了，趙奇的運動量已經達到每一次奔跑40000米，100個俯臥撐，120個仰臥起坐，160個深蹲，而且鍛體術的第一層已經完全失去效果了。經過這段時間的鍛煉趙奇的身體已經逐漸結實起來，力量增加到1000斤， 不僅如此，

趙奇在經過了痛苦的訓練之後，內心也變得更加的強大，一股自信的氣質從身上散發出來，臉上帶著微笑展現出對未來的絕對掌控。同時趙奇追求力量的渴望不可抑製的膨脹起來。趙奇開始去基地的圖書館學習生物學的知識，中醫的知識。為將來可能出現的肉體極限做準備。　　與此同時，在面向地球的太陽的另一面，成千上萬的隕石正在向著太陽接近，隨著隕石越靠近太陽，它身上所帶的淺綠色的光越來越亮。在地球上，各國的領導人再一次的聚集到一起聽相關專家對報告。這一次是一位年輕的科學家為所有人做報告。這位科學家一上來就直接開門見山的告訴大家這一次的隕石將會有大部分落向木星，其余的將會落向地球的各大海洋，並引起巨大的海嘯對沿海地區造成巨大的破壞，而且更糟糕的是隕石上的輻射似乎得到太陽輻射的能量補充之後，變得越來越強烈，隕石上的淺綠微光已經變成深綠色了，就在這時英國的女王伊麗莎白二世問隕石到達地球的時間，科學家猶豫了一下之後還是說出了12月末抵達木星，1月中旬到達地球這一個模糊的時間。在科學家結束報告之後，各國的領導人開始公布各國的行政中心將要遷移的避難所，以便將來能在通訊中斷時進行聯系。中國的行政中心轉移到位於喜瑪拉雅山中部的避難所，美國的則是在麥金利山山腳，英國的在本尼維斯山的一處山谷裡，法國的在阿爾卑斯山的山腳處，德國在楚格峰附近，俄羅斯的厄爾布魯士山，其他國家基本上都是在海拔較高的地方。