清晨的陽光還沒有開始熾烈，知了也就按耐住聒噪的性子，躲在樹上喝著瓊汁。桐江慢慢悠悠得送來一兩陣輕風，帶得樹葉稍許晃蕩幾下，然後歸於沉寂。

　　韓瑞雪每次都是7點左右第一個到訓練場，然後開始熱身，可是今天當他帶著球來到球場，卻發現有一個人比他來的還要早。

　　??一個身穿深藍色運動服鴨舌帽反戴的人正把訓練器材按0.5米一個的距離擺在場地中。

　　??“早。”彭M直起身子辨認眼前的這個人。

　　?“哈！彭哥！”韓瑞雪放下裝著球鞋的包，開心的看著彭M，然後在跑道上活動起來。

　　“哈，韓瑞雪，身高170，體重50.5公斤，88年出生，通常都是隊裡最早到訓練場的那個人，記錄上果然沒有錯！”

　　“哇靠！討厭啊！不知道女孩子最忌諱說出體重麽，特別是三位數以上的！”韓瑞雪做出怒不可遏的神情對著彭M怪叫道。

　　“其實，我想說的是，按照你的身高，你應該再增重一點，這樣才方便場上倚住人做動作爭搶落點，不然就會被人抗開，然後失去球權。”彭M兩手一攤，解釋道。

　　“好吧，我會考慮你的建議！”熱身動作完畢，韓瑞雪開始沿著跑道慢跑起來。

　　??彭M則繼續擺著器材，間距0.5米抬腿跑5組，10米折返跑3組，慢跑4圈，半場對抗，任意球演練……今天的訓練項目大致就是這些。彭M擺完訓練器材也活動了下身子，圍著訓練場跑了起來，慢慢追上了韓瑞雪。

　　??“額，叫你小雪沒問題吧?《家有兒女》裡那個，哈哈。老家哪兒的?”

　　“一開口就是這麽多問題，這樣很沒禮貌！”韓瑞雪扭頭看了一眼楊師，卻並沒有把他的這句話說出來，隻是把速度加快了，彭M猝不及防被甩下一大截。

　　??彭M看了一眼韓瑞雪的背影，無奈默默跟上。跑了大概4圈，韓瑞雪停下腳步，扭頭髮現彭M正在身後不緊不慢得跟上來。體力還不錯啊，彭哥。韓瑞雪心裡面微微一笑，一個惡作劇的想法冒了出來。

　　??“彭教練，再跑兩圈怎麽樣?”韓瑞雪說。

　　??“實話說，我覺得不怎麽樣?”

　　??“你說什麽?”韓瑞雪看彭M笑眯眯的感覺挺奇怪，難道惡作劇被識破了。

　　??“第一，作為中場指揮官，全場的跑動距離隻是評判標準之一，掌握球隊的進攻和防守節奏才是重點要把握的，尤其是進攻時的長傳準確度，這是指揮官最需要掌握的;第二，依據你的身高體重，你確實偏瘦了，現在的中場大腦越來越需要在中場防守拚搶，然後在反搶下能拿住球。在去年的乙級聯賽裡，你的搶斷成功率隻有40%，長傳成功率隻有58%，簡單來說就是不合格。所以，我建議你加練的項目應該從體能轉向增重肌肉訓練和長傳球，另外再練練防守位置感。”這時的彭M的派頭特別像一個色迷迷的健身教練在誘惑無知姑娘辦一張充值年卡。

　　??韓瑞雪聽完彭M的話，用手捋了一下因為汗水黏在額前的頭髮，感到不可思議。“你說的是真的?”

　　??“呵呵，當然。重新介紹一下，彭M，畢業於南京體育大學足球系，所以，我是專業人士。”楊師笑笑。

　　??“好，那就練練長傳吧。”

　　??接下來彭M在一端大禁區前沿用白色石灰畫了幾個圈，然後讓韓瑞雪站在中場中圈附近開始發力傳球，

要求球速要快，掉進圈內為合格。　　“簡單來說，就是貝克漢姆踢輪胎的簡化版，肯定沒有他那麽變態準，而且器材有限，所以隻能這樣練練，你有興趣回家可以拿水桶放地上，踢進水桶為合格試試！”彭M抱著雙臂在一邊看著對方訓練。

　　“觸球時上半身要保持筆直，保持平衡，不然容易踢疵了！不要養成壞習慣！”

　　“對，球速要快，不然容易被防守隊員判斷出落點！”

　　“不要發又高又漂得球，對於我方前鋒沒有好處！”

　　。。。。。。

　　??助理教練王賀正走在去訓練場的路上，剛剛去過俱樂部的器材庫，管器材的老頭子告訴他上午那個新來的實習教練已經把器材領走了。呵，年輕人就是精力旺盛啊！起這麽大早，不是說現在的大學生都是出了吃飯和打遊戲，其他時間都是在睡覺的麽，也不知道能不能長期堅持下來。足球教練這條路可不是聽著那麽好玩啊，在國內成功前得淘汰掉多少大一批人，不過有老李罩著，這小子路途應該平坦很多啊。

　　“29個，好，最後一個。”一個在中圈拿著哨子的人喊道。還有一個人站在中圈外看樣子準備踢球。

　　?“嘭”球罰的又快又漂，還帶著點旋轉，跟回旋鏢一樣飛向進去，然後砸在圈內，反彈出底線。

　　??“OK，今天先到這吧，我晚上給你寫個肌肉訓練的大綱。你照著練練。三個月後肯定會有收獲。”王賀看清說話的正是那個不知道天高地厚的老李的侄子。

　　??“早啊，王教練。”韓瑞雪看到了王賀。彭M也轉過頭向他打了個招呼。王賀笑著擺擺手，然後看到訓練場裡擺放整齊的訓練器材，臉上終於露出了一絲詫異的表情。

　　??“我提前到器材庫把器材都搬來了，不知道我有沒有擺錯，王叔。”彭M來到王賀身邊。

　　??“哈哈，沒有，很好，這項工作以後都交給你了，我可以清閑一段時間了。老李給我找了個好幫手啊！”王賀笑著開心的說道！　　

　　說話間有女足姑娘們陸陸續續的走進訓練場，彭M和王賀發現本來吵吵鬧鬧在場邊換鞋的球員安靜了許多，原來訓練場的入口處走進來了主教練和大管家李華軍。

　　??“好了，姑娘們，集合！”王賀把人聚攏到一塊等待主教練訓話。

　　李華軍看著場地上擺好的器材，對王賀說道:“那就開始訓練吧。”球員們開始在王賀的督導下開始跑圈。隊伍裡，彭大教練一馬當先跑在前頭。後面一些人人在小聲討論這兩天娛樂圈發生的新鮮事。

　　“你今天的器材擺的和平時不一樣啊，感覺~~好像更緊湊整齊了。”李華軍看了一眼訓練場，悄聲問道。

　　??“啊，那不是我擺的，你那侄子搞的，我來的時候他已經擺好了。怎麽，有什麽不對嗎?”王賀也是個實誠人，把功勞推還給彭M。

　　??“沒有，看起來比平常整齊一些。”順著李華軍的話，王賀仔細看了看場內的器材，確實很整齊。如果他們閑的無事來量一下的話，上下公差應該在2個厘米之間。這是彭M在南體的時候練出來的眼力，“精確”，也許對一個教練來說也是有用的。

　　??“我來的時候，還看到他正和韓瑞雪加練呢。”王賀在李華軍耳邊悄悄把他看到和聽到的說了一遍。

　　??“哦，難道他發現了什麽事情，或者有什麽新的訓練方法?MM，你過來一下！”李華軍笑眯眯得點頭道。

　　??一直在跑圈的彭M喘著粗氣趕忙跑了過來。“啊?什麽事啊，李伯伯?”

　　??“聽說你要給韓瑞雪一個肌肉訓練的大綱?”

　　??“是的， 我想他需要一定程度的肌肉訓練，他現在的肌肉結構有點問題，體重偏瘦……”彭M解釋道。

　　??“哦，學校裡有專門學過這個?”杜瑞打斷楊師的話頭。“那你抽空觀察一下每一個隊員的情況，針對性的給他們每人出一份計劃吧”李華軍內心那個樂啊，有專業人士就是好辦事啊，這壯丁抓得美。

　　??彭M心裡這個委屈啊，你妹啊，這麽多人量很大的好不好，要死多少腦細胞，但嘴上還是說:“那好吧，我每天晚上抽空弄一下。”說著退到了一邊。

　　??球員們跑完圈開始小科目訓練，再接著進行對抗演練。韓瑞雪、徐梅、蔣丹麗、潘小芸，還有守門員喻琪被分到了防守組，四個攻擊球員被分到了進攻組。另外一些非主力球員被教練王賀等人帶到另外半塊場地進行對抗訓練。彭M則老老實實的站在場邊看著李華軍時而終止訓練講解技術。

　　聒噪的知了不知何時叫了起來，氣溫也隨之陡然升高，太陽直射下來，只在樹乾下面投影出一小圈的陰影。姑娘們也一個個精疲力盡得仰躺著，面紅耳赤嬌憨地喘著粗氣，不要誤會，不是香豔場面，身著白色製服，啊不，身著白色隊服的姑娘們是被大訓練量和炎熱的天氣搞成這樣的，哈哈。

　　“好了，上午的訓練就到這裡，下午午休過後我們去多媒體教室上戰術課，由彭教練給你們講解！”

　　“是~~~”隨著一聲聲有氣無力的回答聲，大家都稀稀拉拉得走向宿舍休息。