安排完畢，所有的外線球員都開始拚命的跑動，然後接球投籃，陸羽在旁邊仔細地記錄著他們的命中數。　　陸石站在籃下，用墊子不斷的干擾和推搡投籃的隊員，使得他們的投籃受到極大干擾。

　　“9號完成投籃！”陸羽現在還不能完全叫上名字，隻能靠他們訓練服上的號碼來進行分辨。

　　雷水低頭看了看自己號碼，然後笑嘻嘻的拉起訓練服，衝著陸羽亮了一下，然後就慢悠悠的走到了場邊。

　　雷水沒有坐下休息，而是站在陸羽背後看著記錄板上自己的成績:“哎，陸羽，我叫雷水，叫我雷子就行，他們都這麽叫我。”

　　陸羽瞥了雷水一眼:“好吧9號雷子，你可以休息了。”

　　雷水繼續搭話:“怎麽樣，我的命中率還可以吧，不到200個就投完了，這命中率5成以上啊。”

　　陸羽目不斜視地盯著場上說道:“切~你這命中率，還沒有我高。”說完，陸羽在9號的後面加了一小行字:建議每天加練一組。

　　雷水吃了癟，走到旁邊休息，邊走邊說:“咦~，吹牛唄，你還能比這準。”

　　陸羽沒說話，還是低頭記著什麽。

　　等訓練完，陸石拿著記錄板在跟所有人講訓練的成績:“外線訓練成績最好的是雷水，其次是陳沐鄉和步炎…”

　　陸羽這時候在旁邊做了幾個拉伸動作，然後拿起球，站在三分線上，投出了一個三分球，‘鐺’的一聲，球短了，立刻跑去撿球，又投了一個，‘唰’第二個空心，第三個空心…隻聽到‘唰’、‘唰’的聲音，竟然有近七成的命中率，雖然是原地投籃，但對於一個女孩子來說，那肯定是下力氣練過的。

　　雷水盯著陸羽小聲嘟囔:“我靠，果然是很準啊，好想跟她單挑。”

　　陸石說著說著，抬頭髮現所有人目光都在都在看自己女兒投籃，立刻拍拍手裡的記錄板:“都看什麽看，注意看我這裡！”

　　等大家都把注意力轉移過來以後，陸石接著說道:“還有十五天，全市選拔賽就要開始了，我們市隻有兩個省賽名額，所以大家還要更加的努力，以後，我們的訓練強度要繼續加大，所有人，都要打起精神，我們的當下第一個目標―拿到省賽資格…”

　　“雷水、趙金鼎過來，其余人先做一下基礎訓練。”陸石說道。

　　陸石把雷水、趙金鼎叫到一邊說道:“叫你們兩個呢，是有一個事要跟你們商量，我們球隊內線太少，外線相對比較多一點，你們兩個在隊裡身高上比較高，我現在需要在大前鋒位置上作一點調整，你們兩個是我考慮的人選，誰犧牲一下，去打4號位?”

　　話音剛落，趙金鼎立刻說道:“我來吧，我能打4號位。”

　　雷水說道:“陸教，我比他高，我也可以打…”

　　趙金鼎打斷雷水:“不，不，雖然身高上你佔優勢，但是綜合考慮，我覺得還是我打內線對球隊比較有利。”

　　陸石眯了下眼睛對趙金鼎說:“金鼎說說看，哪裡有利?”

　　趙金鼎說道:“先說我，我比較拿得出手的就是防守和策應，中距離投籃也還行，但是遠距離的投籃命中率太低，雷子雖然可以打內線，但是他的外線進攻也非常厲害，這就是佔了身高的優勢，如果他打內線，那麽在內線，他身高就不一定佔優勢了，而且內線空間太小，速度優勢也不太好發揮，我相信他在外線要比在內線作用大，而我如果打外線，我的三分球是個很大的劣勢。

”　　雷水聽了說道:“喲！平時看不出來啊趙隊，分析的挺到位啊。”

　　陸石讚許的點點頭:“大體上和我想的差不多，金鼎這個隊長沒白當嘛，這樣，你下一步改打大前鋒，這個位置會讓你發揮最大的能力。”

　　陸石然後對雷水說:“你現在打外線，我知道你1、2、3號位置都能打，不過，身高優勢有時候也會成為劣勢，如果你控球不能掌握到嫻熟，那你的位置就會很尷尬，所以，今天起，你要加練控球。”

　　雷水正色道:“既然趙隊能犧牲一下，我練練控球怕什麽。”

　　陸石說道:“好，球館外面的台階是50個，從今天起，你要運球上下台階各50次。”

　　雷水說道:“孬趴布拉姆啊。”

　　“你說什麽玩意?”陸石疑惑的說道。

　　雷水忙說:“英文，沒問題的意思。”

　　陸石衝著吼道:“noproblem！！！以後你不準說英語！！！”說完就向外走去。

　　雷水嚇了一跳，忙抱起球跟著陸石來到台階下，當抬頭看到這台階，雷水也發怵了。

　　要運球上去，一定要落點精準，不然一個不小心，球就會彈下去，又要從新上，而且上去容易下來難。

　　陸石說道:“怎麽樣，要不要我給你做個示范?”

　　雷水眼睛直勾勾的盯著台階，把球遞給陸石:“要！”

　　陸石運著球，一步兩個台階，球落點精準，中間還來了幾個胯下。

　　輪到雷水了，雷水小心翼翼的運球上台階，運球也不敢太用力，沒上到10個台階，球就彈了下去，陸石拿起球說道:“不要怕失誤，越怕失誤越容易失誤，運球用力，收球才能利索，才能更好的控制球，再來。”

　　經過五次努力，雷水才完成了一次，陸石在一邊不停的鼓勵他，第二次，隻失誤了三次，第三次失誤了兩次，雷水越來越掌握了訣竅，漸漸的加快了速度…

　　球館裡面等大家都出來了，雷水還在不停的上上下下，大家都在看著這個新奇的訓練方法，等雷水練完50次，陸石說道:“不錯，熟悉的很快，明天繼續練，要慢慢的加快速度，一周以後要能運兩個球。”

　　旁邊的嚴成川說道:“咦，這個好玩，明天我也試試這個。”

　　陸羽在旁邊嘿嘿一笑:“嘿嘿，我初中的時候就能運兩個球上台階了。”

　　其他人都不約而同發出一聲:“臥槽~”

　　陳沐鄉說道:“看來我也要加練了。”

　　幾天以後，每天下午訓練結束後，所有人都會留下來加練，有的練投籃，有的練運球，有的練力量…

　　經過一段時間的訓練，雷水運球走樓梯已經如履平地，運球的速度也更加的快速，球隊已經養成了努力訓練的氛圍，人人都會按照自己的技術特點進行提高。

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