話說老俠士鄭禮隨辛棄疾歸隱到瓢泉之後的第二日，天不亮就起床了，叫上徒弟辛然，來到居所的後院，對辛然說道:“徒兒，為師今日正式傳授你武藝，以後早晚為師教你練習師門內功心法“胎息決”，此心法乃是當初陳摶老祖傳授於我大宋太祖皇帝，後我先祖鄭恩得到太祖皇帝的傳授而來，可惜年代久遠，此內功心法為師隻學會前半部的基礎心法，後半部卻已失傳，他日你若有緣，自可學的後半部;待中午為師再教授你“太祖三十二式長拳”。”

　　辛然聞聽至此，接著答道:“徒兒一切聽從師傅吩咐。”

　　從此以後，辛然就在師傅鄭禮的帶領下，勤學苦練，一晃半年有余。

　　這一日，鄭禮對徒弟辛然說道:“為師教你你武藝半年有余，你且將為師授你的太祖長拳三十二式演練一遍，讓為師的看您進展到底如何。”

　　辛然答道:“徒兒遵命。'

　　只見辛然從太祖長拳三十二式的起手招式“探海撈月雙抱拳”、“英雄提袍懶扎衣”、“三步升堂挖金磚”演練起，接下來一直練到此套拳法最後兩招“拜四方禮法周全”、“退三步定氣還原。

　　全套拳法使開，真是起如風，擊如電，前手領，後手追，兩手互換一氣摧。

　　拳路嚴謹，動作舒展，招式鮮明，步法靈活，剛柔相濟，虛實並兼，真是抖身如虎，行似遊龍。

　　觀辛然使完這太祖長拳三十二式後，老俠士面帶微笑，說道:“徒兒，此套拳法你已學會，隻是尚欠火候而自己，今後若能在撐、攔、斬、卡、撩、崩、塞這些要領中仔細體會，必能更上一層樓。

　　“謝師傅誇獎，這都是師傅教誨之功“，辛然感激的答道。

　　老俠士鄭禮又說道:“徒兒，為師今日要告訴您一個秘密。”

　　辛然說道:“師傅請講。”

　　老俠士鄭禮接著對辛然說道:“世人知道太祖長拳乃是三十二式長拳，卻不知其中尚藏有三招至高無上的劍術‘護龍三絕劍“，昔日太祖皇帝將太祖長拳傳於我先祖鄭恩之後，我鄭家後來出了一位不世奇才，取太祖長拳之精華，融合武當等派劍術，創下了此三招劍術，隻是練習此劍術的基礎之一乃是太祖長拳二十二式，所以為為師先教你習會太祖長拳，另外，除了太祖長拳，因此劍術過於深奧，所以練習者還必須學會”胎息訣“，以深厚的內力作為基礎，否則必走火入魔，現今太祖長拳你已然熟練，胎息訣上半部也小有成就，為師現將護龍三絕劍的飛龍式，四方式，逍遙式這三招劍術的劍訣傳授於你，你可用心練習，必有所領悟。”

　　由於辛然基本功已然小成，所以飛龍式，四方式這前兩招劍術練習起來進展很快，隻是這逍遙式，卻一直不得要領，辛然將此困惑告知老俠士鄭禮。

　　鄭禮答道:“徒兒，這三絕劍雖為劍術，但是卻和修煉內功息息相關，”胎息決“為師也是知道上半部，隻有習了下半部中高深的內力法門，內功大成，方可領悟這逍遙式的奧妙，所以為師至今也沒習得這第三招劍術，現如今，徒兒隻能勤學前兩式，將逍遙式的口訣牢記，他日有緣習得”胎息訣“的下半部，自可水到渠成，學成這第三式劍法。