“你也不用謝我，我這是在幫鯤鵬一族，也是在幫龍族，我感覺你會是改變我們兩族的關鍵，希望以後龍族有難你可以相助。”神龍盯著張健說道。

　　“不管您今天幫不幫我，幫助龍族我都會義不容辭”張健鄭重的說道。

　　“行，既然你也有龍族的血脈，以後喊我青老吧。”他有些溫和的說道。

　　“是的，青老”張健恭敬的喊了一聲。

　　“好，現在你不動用鯤鵬血脈身體的硬度和防禦力還不夠，你需要在這段時間內打牢根基，我才可以替你提升血脈。”

　　“同時，在鍛煉自身的同時，我會傳你一些人族的古武，這對你有幫助。”

　　“好的”張健有些迫不及待。

　　“現在我先傳你一套擒龍手”說完就看到青老對著張健的腦門一指，一道信息就流入張健的腦海中。

　　接著就看到青老的身體中幻化出一道模糊的人影。

　　“我現在給你演示一遍，你看清了”青老大喝一聲。

　　張健定了定神，就看到那道人影不斷的變換手勢，打出一道有一道的氣流，在空中形成一個大手，轟的一聲，大手一抓，下面數十顆大樹連根拔起。

　　“好強大”張健眼睛直勾勾的盯著這道人影。

　　待這道身影演示完。

　　“今天你的任務是在空中結成一道手印。”青老說完就趴下了。

　　“好的”張健隨即在經脈中運行起擒龍手。不多時張健感覺自己可以很順利的將氣流匯聚到手上。

　　張健模仿著之前的動作，向空中打出一道道手印，結果空中的氣流變得混亂無比，根本無法結成形狀，張健一次次嘗試，試著把每一道氣流控制得更加精細，這樣就可以盡量避免在空中的碰撞。

　　大約練了半天之後，終於，張健手勢不斷的變動，空中一道道手勢結成，一縷縷氣流按照張健的想法就位。

　　“就是這一下，”張健暗腹道。

　　“凝！！”張健體內的能量瘋狂的向外湧出。

　　不多時，就看到空中形成了一個模糊的手，只是五指還沒有分開。

　　張健咬咬牙，手勢高速的變化，眼看著大拇指，食指，中指一個個慢慢的在空中形成，張健的額頭冒出密集的汗水。

　　這時，青老也抬起頭眯著眼睛看張健操控空中的氣流。

　　“還有最後一根了”現在就剩下小拇指還沒有分出來，張健深吸一口氣，咬著牙變動已經酸疼的手腕。

　　“第一節完成，第二節手指完成。”張健暗暗的給自己鼓氣。

　　“不會真的半天就完成這一步吧”青老的心也不禁抽了抽。

　　“最後一點了，我一定要完成“張健咬緊了腮幫子，全身發力，全力調動自己全身的力量。

　　就在張健還有一小半手指還沒有分出來，張健和青老都以為失敗的時候，張健的血液突然沸騰了起來。

　　“這是”青老大吃一驚的看向張健。

　　張健感受到體內一陣力量湧來，連忙抖動雙手，就在張健完全分出小拇指的一瞬間，力量全部耗盡。

　　張健無力的癱坐在地上，天空中的大手也轟的一聲，由於各個氣流的相互碰撞發出巨響，在天空中爆炸了。

　　“還不錯，今天算是勉強完成了。”青老定了定神說，“你現在馬上站起來，吃了這三分之一的果子，然後去瀑布下面打樁。”

　　“好的”張健無力的呻吟一聲然後結果青老遞過來的果子。

　　張健把三分之一的果子塞進嘴裡，

發現果子到嘴裡瞬間化作一道暖流進入自己的丹田。 隨即感覺自己全身的血液都在沸騰。還沒來得及感受這種感覺。　　“還不去瀑布下面打樁”就被青老隨手的一陣風打到了瀑布旁邊。

　　張健連忙衝進瀑布中站好，剛準備擺身形，就被一陣巨力打歪了，滑到了旁邊的水潭中。

　　“起來，繼續”青老的聲音傳來。

　　“真是一個可怕的小子”青老想到之前張健的表現也不禁感歎道。

　　張健就這樣一次次被瀑布衝倒，然後又一次次的爬上來繼續。

　　直到太陽完全落山，張健才可以在瀑布下面僅憑肉身的力量打樁一小會。

　　“好了，今天的打樁結束，現在上岸修煉”青老的聲音傳來。

　　張健連忙上岸松了松酸疼的肌肉，然後盤腿做好。

　　張健進入修煉狀態之後，發現今天自己體內傳來的熱量不是像往常一樣完全進入骨肉，而是有一部分流進血液，始終使血液保持一個灼熱的狀態。

　　第二天太陽剛出來，張健就被青老叫醒開始第二天的修煉，張健早上發現昨天的酸疼全部消失了，而且感覺自己的心臟跳動得更緩慢，更有力，讓他不得不感歎那枚果子的強大。

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　　在張健修煉的時候，青老意味深長的看了一下還在沉睡的小長生，然後大爪一揮，就有一束五彩的天地元氣打在小長生的身上。

　　“啾啾啾”小長生在夢中舒適的叫了幾聲，好像感覺很舒服。