鑒於晚上總是睡不著，柳陽快速吃過晚飯後，還是決定去南山湖周邊走走，至少活動活動，心情會好一點。

　　據說，南山湖一年四季，也不會寂寞的，也不會少人氣的。你看，這自然的風景，這自然的人氣。還不到6點半，南山湖周邊就漸漸熱鬧起來，畢竟這裡是最好的散步、聊天、交友的好去處。這裡，不是商業區，但一些擺小吃的，一些擺小禮物攤的，還是不少。或許，這也是中國景點的特色吧?

　　柳陽在家不喜歡吃零食的，但終究抵不過小販們的誘惑，還是一路的吃過去了。其中，有個小吃，叫蝦扯蛋。聽著名字，就覺得怪有意思的。只要10元一串，不算貴。柳陽還是覺得應該試試。不想，什麽蝦扯蛋，不過是一個小蝦夾在一個蛋黃裡炸而已。這個也是10元三串菠蘿片，也不貴，吃吧！就這樣，這個吃一點，那個買一串。邊吃邊走，一路下去，竟然也差不多花了一張百元大鈔。

　　不過，這些美食美味，會不會汙染南山自然的香味呢?一陣陣香味傳來，這不是南山的真味吧?其實，這些亂七八糟的攤位，白天是不許開的，一般6點以後才會有。據說，這些大多來自山下的村民，估計也是為了混口飯吃吧?

　　不過，要說是吃貨的話，絕不止柳陽一人。柳陽發現，在一棵樹下，魏征和王琴就親密地在一起小吃。自從那次夜宵之後，加上後來的爬山活動等，學員之間的關系，明顯就好了好多。就像張麗麗，見了柳陽，就不會板著臉了，雖然還是沒什麽好語氣。不過，這兩人是什麽親密關系啊?這麽親熱！還是不打擾好，柳陽低著頭，就像自己做了見不得人的事情，不想讓別人發現，快速地一閃而過。

　　當然，除了見到不少熟悉的面孔外，他就意外碰到了胡一刀醫生。這場面，柳陽是沒想到的。想不到，這麽注重養生的胡醫生，也是會吃這路邊小吃的。這醫生嗎，總是會比較多講究的吧?

　　柳陽趕忙打了個招呼，不想，這胡醫生有點一尷尬，解釋說沒吃晚飯，就順便來這吃點小吃，一般不來的。當然，還熱情地邀請一起品嘗。

　　“管他呢，吃了再說！哈哈！”他笑著打趣自己，手裡還抓著一把燒烤！那肉正發著誘人的香味，雖然看上去外表是不怎麽樣的。不過，估計還是可口吧?

　　呵呵，理解理解，柳陽捂住嘴巴笑了，說:“我也是沒吃飽，哈哈！順便就來美食一番。來，一起來吧！我也想吃點了！同樂同樂！”

　　胡醫生也笑了，說:“呵呵，說得是。不過，這路邊的野花不要采。我看，這路邊的野食，還是少吃點好！以前，我老婆在家，那是一般不吃這些東西的。”

　　“高見，高見！哈哈！”柳陽看著胡醫生，一邊說，一邊還在吃著一份臭豆腐。真香，怎麽能抵擋這香味呢?這臭豆腐，不是臭的，是真的香！如果此時再能喝上一杯就好了，柳陽的酒癮，一下子又來了。

　　吃完後，這天色還早。於是，兩人相約到湖邊走走路，散散心。

　　胡醫生關切地問起柳陽近期的培訓情況，問效果如何，適應與否。柳陽簡單地介紹了一下近期的培訓情況。說到最後，還是說起了自己的困惑:近期，總是失眠，不知道怎麽回事，還惡夢不斷！白天的培訓，倒還算有趣。唉，就是這睡覺問題似乎也沒改善多少，甚至懷疑，還越來越嚴重了呢！

　　“心理作用！失眠，這是個大問題，不是一時能解決的，

有的人睡眠質量是要差一點，也不是什麽大病，算正常！”胡醫生點了點頭，指點道，“不過，還是可以自己加強養生的。比如說，加強身體鍛煉，這是很重要的。早上可以跑跑步，晚上散散步，還是可以做到的吧?”　　“早上，睡懶覺習慣了呢！晚上睡不著，早上醒不來！天天迷迷糊糊的，也不知道有沒有真的睡著，也不知道什麽時候醒的！好煩喲！”

　　“通病，這是不少人的通病！特別是現在的年輕人，更是這樣！一天到晚，不是玩手機，就是玩電腦，估計離開網絡，就活不了啦！兄弟，你不會是想多了吧?哈哈！”

　　“是的，是的，不過，我沒玩電腦，就是睡在床上，不知道在想什麽，就是閉不上眼睛！我也不知道怎麽一回事！”

　　“這倒是一個問題，不少人會這樣的！近期，估計會安排你們來診所，進行一些藥物治療:用來改變腦部神經化學物質的不平衡， 包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助於精神專科醫師。不過，我們是朋友，說實話，我是不主張經常用藥的，你明白嗎?”

　　“謝謝，是的，經常用藥，不太好！我也是這麽覺得。不過，總不能不吃吧?”

　　“放心，過幾天，心理醫生應該還會安排一些音樂療法、催眠療法，或是按摩療法的，關於這方面的，我也不太在行，不敢亂說。這南山診所，最近就進了一批最新的儀器，估計會派上用場的。”

　　“嗯，明白！謝謝！希望能早點好。”

　　“身體訓練加心理平複，應該是最好的治療！其實，看什麽醫生也沒用，最主要是要靠自己，醫生只是指導，其他的要自己學會運用，學會調理自己。”

　　“這倒是，謝謝胡醫生！我也是這麽認為的。”

　　這最近，看胡醫生對心理學，是越來越在行了，看來，他的技術也在提高。

　　其實，柳陽自己也是想了不少辦法的，現以在網絡這麽發達，什麽食物療法，什麽中醫療法，什麽西醫療法，什麽療法都有。不過，試過了，就是沒什麽效果啊。

　　胡醫生補充道:“人的睡眠質量，還是很重要的。這一點，要特別注意，不要熬夜，更不要貪睡，合適就好！這一點，特別重要！”

　　柳陽點點頭，確實是這樣，沒休息好，要不然第二天肯定沒什麽神氣，沒什麽好心情。這樣，如此，哪有心思上班，哪有心思生活呢?

　　可惜，又有幾人能真正做到呢??