七月底剛剛參加完全省的少兒武術比賽，十一月又要參加全國太極拳大賽，這的確讓太極組的同學們感到有點突然。原來他們以為下次比賽要等到明年四月全國武術比賽呢！可是中間又加了一個全國太極拳大賽，這樣一來就顯得有點緊張了。

本來，搞體育的人都願意參加比賽，比賽越多他們鍛煉的機會就越多，獲獎的機會也就多，所以十一月參加全國太極拳大賽應該說是一件好事。只不過這個比賽的時間有點太近了，還有三個多月又要參加比賽，而且還是全國大賽，這帶來了兩個問題。一個是準備時間有點倉促，一個是比賽正好在學期當中可能會影響到學習。

分組活動後，楊老師來到了太極組，大家坐在訓練廳左邊一個角落裡的長凳上，聽著楊老師繼續說:“十一月份舉辦的全國太極拳大賽，分為少兒組、成人組和老年組，少兒組在我們省的成州舉辦，成人組在河南新鄉舉辦，老年組在杭州舉辦。我們都屬於少兒組的，所以就去成州參加比賽。”

壯壯看了看婷婷小聲說:“成州倒不算太遠，這樣時間還短一點，不會耽誤太多學習時間。”聽聽點點頭。

楊老師繼續說:“大家不要擔心影響學習的事，這次比賽是在十一月初的第一個雙休日，而且沒有開閉幕式，所以不會耽誤太多學習時間。這一點組委會都考慮到了。”

太極組的人聽後這才放下心來。安寧美滋滋地說:“組委會考慮得真周到，星期五下午走，星期日下午回來，這基本上耽誤不了學習。真是太好了！”

“還有一個準備時間緊的問題，”楊老師似乎摸到了大家的心理，“這個事其實也是一件好事，因為我們剛參加完全省的比賽，渾身還熱乎著呢！我們就不要讓他涼下去，而是繼續加熱，一直加到十一月份，正好參加比賽。這不是挺好的嘛！”

大家一聽覺得很有道理，這樣一來反而到省事了。從現在開始繼續在參加全省比賽的基礎上加強訓練，就不用從基本功開始訓練了。

“但是，有一個問題。”楊老師看了看大家，“就是我們的參賽準備時間是在學期當中，所以衝刺訓練多少會受到一些影響。我想在國慶節以後，每周三下午四點半到六點半增加一次訓練，這樣就解決了訓練時間的問題！同時基本上也不影響大家的學習。你們覺得這樣行不行?”

“行！”大家異口同聲地喊著。

“大家還有什麽問題?”楊老師問大家。

“沒有問題啦！”百強喊了一嗓子，接著大家都笑了起來。

“另外，這次少兒組比賽項目設置得比較少，這也是組委會根據全國的實際情況設定的。比賽項目只有太極拳、推手、太極劍和太極刀四項，同時也限定每人只能報兩項。我們全省少兒武術比賽項目就是根據這個設定的。咱們大家正好還是按照上次的參賽項目參賽，只是太極槍和太極棍被取消了。這兩個項目的四個選手就不用參加這次比賽了，但是你們還是跟著一起訓練，準備明年的比賽。大家都聽明白了嗎?”

“明白了！”大家又一起喊了起來。

楊老師從兜裡拿出了幾張紙說:“我制定了一個訓練計劃，你們就嚴格按照這個計劃進行訓練。這兩次課我們還要加強幾項基本功的訓練，這是我們上次訓練的薄弱環節，這次再加強一下。”說完，他把訓練計劃交給了安寧。

安寧接過訓練計劃看了一下說:“這三次課，我們要加強力量練習。一會兒我們先做準備活動，然後就去練功房練功。

希望大家在力量練習上都能有所收獲。”她轉過頭去問楊老師，“那我們就開始訓練了?”“哦，還有一個事，”楊老師停頓了一下，“我們從省城參賽回來以後，在網站上陸續接到了一些要求和壯壯比武的郵件，這個事我們已經安排給了信德武館。如果大家也接到了類似的事，不要隨意接受，要及時告訴我，一切由我來安排。這一點大家要切記！”

安寧笑了笑說:“我們可能不會碰到這樣的事，因為每一次比賽完以後，都是壯壯碰到這樣的事，他的成績最好，所以別人都找他，還從來沒有人找過我們。”

“沒有更好，如果有，就直接找我。”楊老師重複說，“我是怕你們處理不好會吃虧。”說完站了起來，你們開始訓練吧！”然後朝著訓練廳大門走去。

海花悄悄對壯壯說:“不好，我前兩天也碰到了一個女孩子，她也說要跟我比武，我沒有答應她。這個怎麽辦呢?”

“待會兒在商量這個事。”壯壯看到安寧站了起來，知道馬上要開始訓練了。

“咱們集合，開始做準備活動。”安寧走到場地上喊著。

大家紛紛地站了起來，排成了兩行。安寧帶著大家繞著小圈做起了準備活動。

壯壯和海花在隊尾，壯壯一邊行進活動著一邊小聲說:“你再碰到那個人就讓她到信德武館去，由武館安排你們倆進行比武。我下午去武館跟由總說一聲，一會兒我在跟楊老師說一聲就沒事了！”

“那我下午跟你一起去信德武館吧！”海花活動身體看著壯壯說。

壯壯想了想說:“也行，反正下午安寧還要守擂呢！咱們也一起看一看，咱們兩點半還在水橋車站見面。”

大家一邊走一邊活動著上肢、腰、下肢，接著又開始踢腿，然後又進行了跳躍動作。最後，他們停下來又做了幾個放松的動作並調整了呼吸。安寧說:“咱們現在去練功房！”說著便帶著大家走出了訓練廳，去了隔壁的練功房。

壯壯順便去了楊老師的辦公室，報告了海花遇到的情況和自己想到的處理方式。楊老師很肯定地說就這麽辦。

壯壯又來到了練功房，把情況告訴了海花。海花這才踏實下來。

練功房裡有各種訓練的器械，海花跟大家說:“訓練計劃裡說，重點讓我們訓練上肢肌肉和腹肌，所以大家就練習這兩方面，別的暫時先不要練，因為我們就有三周的時間，要抓住重點。”

大家分散開，開始尋找適合自己的器械練了起來。壯壯和海花都站在了訓練台上訓練起來　　

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