“雙手扶住杠鈴杆，屈膝下蹲，上身盡量保持豎直，下蹲到最底部，停頓一秒鍾後站起，連續做，直到沒有力氣為止！每組動作後可以有5分鍾休息，每個人必須做滿六組！”　　曹勁站在五個深蹲架前對著組員們大喊。

　　10名組員兩人一組，分成5組，一人在前面練習，一人在身後保護。

　　和天賜一組的，正是那個女孩。

　　曹勁一邊檢查著組員動作的完成情況，一邊給大家介紹訓練腿部力量的重要性:“我們人體的力量，分為核心力量和非核心力量兩大類，前者主要指腿部力量，後者指其他部位的力量。核心力量佔人體總力量的大部分，而且實用性強，便於借力。”

　　“根據格鬥各種技術的力學分析，拳擊力量的90%依賴於核心力量，腿擊力量的70%依賴於核心力量。核心力量在其他格鬥技術的發力中也都居於主要位置。所以，要想提高我們的攻擊力，就應該將格鬥力量訓練的主要精力放在發展核心力量上，杠鈴深蹲，就是訓練價值最高的方法之一。”

　　杠鈴的重量被曹勁加到了200公斤，大多數人隻做了3、4次深蹲動作就沒有力氣了，只有天賜一連做了15次深蹲動作，讓大家大跌眼鏡。

　　“天賜，你以前練過舉重?看不出來啊！你竟然是個大力士！”眾人面露驚訝的神色。

　　“嘿嘿，我從小就力氣比較大。”天賜不好意思地撓了撓頭。

　　為了充分發揮天賜的潛力，曹勁給他增加了重量，杠鈴的重量達到了300公斤，比別人足足多了100公斤的重量，天賜一連做了6個動作，終於力竭。

　　第一批組員完成了六組動作後，個個汗如雨下，大腿不自然地抖動，有些人乾脆癱倒在地上。

　　“大家休息10分鍾後，第二批組員開始練習！第一批組員後面保護！”曹勁示意第二批組員開始做準備活動。

　　由於女生的體質和男生不同，曹勁特許和天賜同組的女孩的杠鈴重量為100公斤，天賜歇了一會兒後，恢復了些力氣，走到杠鈴的另一頭，動手幫女孩一起卸下多余的重量。

　　女孩看了他一眼，並未說話，兩人面對面，天賜這時才看清她的長相，心裡不由地看到微微驚訝。

　　沒想到一個練習格鬥的女孩竟然長得這麽漂亮！她大概18、9歲的年紀，修長的眉毛下，是一雙漂亮的丹鳳眼，小巧的瓊鼻很挺，嘴唇微微地抿著，臉型略微有些長，但是卻十分相配她的五官和長發，配上白皙的皮膚，令人看上去有種驚豔的感覺。

　　她的身材修長而勻稱，腰間緊束著練功帶，腰部看上去很細，幾乎盈盈一握，可以看出裡面蘊含著驚人的彈性，這是長期大運動量的訓練的結果。

　　天賜剛才大量透支了體力，覺得這杠鈴片的重量也是十分墜手，而那邊女孩卻顯得輕而易舉，看來她的力量也不差。

　　杠鈴的重量被調整到了100公斤，重新放在了深蹲架上。

　　“謝謝你，莊天賜！我叫曹亞男！”女孩大方地向天賜伸出了右手。

　　“咦，你也姓曹，你和曹組長是......”天賜握了握女孩的右手。

　　“他是我堂哥。”曹亞男淡淡一笑，站在杠鈴架前做著準備動作。

　　“堂哥?”天賜看了看她又看了看曹組長，好象兩人的五官沒有什麽相似的地方。

　　曹亞男的身體柔韌性非常好，看她做的那幾個動作，天賜覺得她以前肯定學過體操。

　　10分鍾，很快過去，第二批組員的訓練開始了。

　　天賜開始的時候，還在曹亞男後面小心地保護，生怕她一個不小心失手，把杠鈴掉在地上，100公斤的重量可不是鬧著玩兒的，砸在腳上肯定粉碎性骨折。

　　但是過了一會兒，天賜就發現，曹亞男的力量也不低，不過她好象故意留有余力，每組動作明明可以做10個，她隻做5個，天賜覺得，如果讓她和男組員一樣舉200公斤的杠鈴，她也絕對舉得起！

　　天賜相信一直在檢查的曹勁肯定也發現了這個情況，但是他卻視若無睹，看來是親戚確實不一樣。

　　“曹亞男，你為什麽不按要求去做動作呢?這樣你的訓效效果肯定會打折扣的。”每組動作間隔休息的時候，天賜忍不住小聲問她。

　　曹亞男臉上微微一紅，悄悄對天賜道:“練這個會腿粗，女孩子腿粗不好看的啦，你可不許告訴別人哦！”

　　天賜無語中，被她完全打敗。

　　杠鈴深蹲後，組員們又在曹勁的指導下，做了杠鈴前蹲、機器腿舉、機器腿屈伸、機器腿彎舉等幾個項目，雖然項目繁多，但是都堅持大重量，低次數的原則，耗費的時間並不多，但是訓練效果卻十分到位。

　　最後包括曹亞男在內，所有組員都癱倒在地上，精疲力竭，曹勁這才下達解散令。

　　“臭堂哥！討厭死了，再這樣下去，我都要成了肥腿婆了！”曹亞男坐在地上，揉著發酸的大腿，嘴裡不住抱怨。本以為力量訓練在杠鈴深蹲後就結束了，沒想到後面還有那麽多項目，曹亞男最終難逃一劫。

　　“嘿嘿，誰叫你開始的時候偷懶。”坐在她旁邊的天賜，覺得自己有些幸災樂禍，想象著長著兩條大象腿的曹亞男，確實是很可笑。兩人一下午都是搭檔，所以說話也不象開始的時候那麽拘束。

　　“莊天賜，你也討厭！不許笑我！”曹亞男的臉又紅了。

　　“我才沒笑你呢，對了，曹亞男，你怎麽想到要當女保鏢的?做這行的可是男人的天下啊！”

　　“男人能做的事情女人為什麽不可以做?我堂哥說我肯定不行，自古英雄出少年，誰說女子不如男！我就是不信這個邪！”只見她眉毛一挑，臉上的神情突然變得很嚴肅。

　　“曹亞男，我相信你！憑你的實力，絕對夠格！”天賜趕緊鼓勵這個現代‘花木蘭’，訓練的時候，曹勁早就看出她在第一個項目上保有余力，所以在後來的項目中並未給她減輕重量，她也咬著牙和男組員一樣完成了所有的項目。天賜由此想到，她能夠通過面試，確實也具備應有的實力，絕非憑借曹勁的關系。

　　“謝謝你，莊天賜，對了，看你的年紀，應該還在上學吧?”曹亞男看了天賜一眼。

　　“恩，我剛剛參加完今年的高考，我想再過兩個月，應該可以進上華大學讀書了吧！”天賜把身體往後靠在了器械上， 憧憬著將來的大學生活，憑他的分數，進上華大學十拿九穩。

　　“咦，你也是今年參加的高考?我報的也是上華大學！看來不久的將來，我們會是校友呢！”曹亞男的臉上露出驚喜，她考了449分，進上華大學應該也沒有問題。

　　“是嗎?真是巧了！”能夠在這裡認識未來的校友，天賜也感到很意外。

　　這時，不少組員已經恢復了體力，紛紛站起身來，去淋浴室衝洗。曹亞男坐在地上沒動，雖然淋浴室是一個個封閉的小單間，她也不想和一群大男人一起洗澡。

　　天賜心想把她一個人扔在這裡不太好，就多坐一會兒陪陪她，聽她敘述考試時候的趣事。

　　曹亞男坐在離他前面半步遠的位置，由於訓練的強度比較大，出了很多汗，訓練服也松開了許多。

　　不由得雜念紛呈，魂不守舍起來，根本沒有聽清楚曹亞男在說些什麽。

　　曹亞男說了一會兒，忽然覺得天賜沒了聲音，抬頭一看，正好看到天賜的目光正在看自己，不由得羞紅上臉，趕緊將衣服整理好，心裡羞愧難當，伸手過去，用足力氣，狠狠地掐了天賜大腿一下。

　　‘哎呦！！！’，天賜一聲慘呼，捂著大腿的痛處，立刻驚醒過來，嘴裡忍不住叫道:“曹亞男，你！”

　　“我什麽我?活該！色狼！”曹亞男給了他一個衛生眼。

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