余書成剛開始還沒有明白亞歷山大的話裡的意思，跟余蝶興高采烈的去找塔拉索娃。

　“看起來還不算太糟糕！”

　塔拉索娃用教鞭敲了敲余書成的大腿後跟，然後又在他的胸口上戳了戳，仔細得檢查了他的體格變化。

　”亞歷山大總算是做了點有用的事情，把你這隻瘦弱的猴子訓得有點像人了。“

　當塔拉索娃摸到了余書成厚實的三角肌之後，終於是滿意的點下了頭。

　活了十七年，現在才算像個人?

　余書成有些哭笑不得，這老奶奶的眼光還真是苛刻啊。

　塔拉索娃別看她已經六十多歲了，可她跟中國那些跳廣場舞的慈祥老太太完全不一樣，她的眼睛裡，始終保持著鷹隼一樣銳利的眼神，高聳的鼻梁，也使她看起來堅毅無比，在俄羅斯花滑隊，她就是至高無上的神，她的話，就是神的旨意，沒有人膽敢違背，有時候，只需一個眼神瞪過去，那些個一米八一米九的大漢，都得打一個哆嗦。

　”行了，現在開始你們可以做冰上訓練了。“

　塔拉索娃同樣對高橋佐一做了同樣的事情之後，吩咐他們四人上冰。

　余書成興奮不已，等待已久的上冰訓練終於要來了。

　體能訓練在國內就可以做，只有這冰上的訓練，唯有俄羅斯的名教才能給予指點，這才是余書成來這裡的目的。

　”先是六種一周跳，各做十次;六種兩周跳，各做五次;五種三周跳，各做三次！這些跳躍必須得在十圈之內全部完成！如果其中有一次跳躍失敗，就必須重來！“

　塔拉索娃不客氣的說道。

　”什麽?“

　高橋大佐聽完之後立刻驚叫了起來，“塔拉索娃教練，是不是我聽錯了?從1t一直跳到3lz，要在十圈之內全部完成?”

　這些跳躍加起來差不多都有一百次了，也就是說，一圈的滑行裡，要做十次跳躍！

　在正式比賽中，一圈滑行裡最多也就做兩次跳躍而已！

　花滑的跳躍可不是跳繩，一分鍾可以跳一百多下。

　花滑的跳躍，要有進入動作跟步伐，還有落冰後的姿態維持，加上滑行的慣性，一次跳躍至少得花費十幾米的距離。

　而且塔拉索娃還放出了一次都不準失敗的變態要求。

　尼瑪，奧運冠軍都沒法做到不失誤好吧！

　“你沒聽錯！”

　高橋大佐不幹了，”這是不可能完成的！“

　”哦?那你好好看看我們的隊員，他們在十二三歲的年紀就已經開始這麽幹了！留在我身邊的每一個隊員，包括女孩子，都已經能夠完成這套訓練。“

　塔拉索娃以尖銳的聲音毫不客氣的說道，“我不管你以前是怎麽訓練的，但到了我這裡，就必須聽我的，如果你做不到，你可以離開！”

　高橋大佐吃了個癟，默默不說話了，只是眼睛裡，像是要噴出火。

　“開始吧！”

　余書成跟余蝶交換了一下眼神，然後深吸了一口氣。

　這時候就算是再困難，也要硬著頭皮上了。

　跳躍，是余書成最擅長的也最自信的部分，雖然塔拉索娃提出的訓練課程很難，但余書成自認為自己是有實力去完成的，他所擔心的，是是否能在滑行中保持足夠的體力。

　一周跳跟二周跳很容易，只要注意腳下用刃的問題，對他們這樣的國家級選手來說根本算不上挑戰。

　只是這麽多三周跳，就顯得有些棘手了。

　特別是對女選手來說。

　一次後內點冰三周跳的時候，余蝶在落冰的時候不小心冰刃在冰面上刮了一下，有些立足不穩，立馬被塔拉索娃發現了。

　“重新做！連你的搭檔，一起重做！”

　余書成沒有說什麽，回到了起點繼續。

　“對不起……”

　余蝶有些不好意思，眼看就要完成大半了，又要從頭開始。

　“沒事，好好滑！”

　余書成深吸一口氣，繼續從一周跳開始滑行。

　“不對，你在跳躍下擺期時的手臂沒有緊貼身子，小臂的鞭打不夠力度，重新做！”

　塔拉索娃忽然叫停了余書成。

　余書成有些莫名其妙，“可是教練，我這次並沒有跳躍失敗啊！”

　“雖然沒有失敗，但你剛剛那個起跳姿勢不規范！這在正式比賽中，很容易犯下旋轉不足的失誤！你這次沒有失敗，只是你的運氣好！”

　塔拉索娃振振有詞道。

　“好吧。”

　余書成先前已經領略過塔拉索娃近乎變態的苛刻，這時沒有多說什麽，休息了一分鍾後，又重新開始滑行。

　那一邊高橋佐一同樣也是挨批不斷，跳躍並非他所擅長的，這一套跳躍訓練幾乎是要了他的命，剛開始塔拉索娃還能耐心的指點出他錯誤的地方，到了後面塔拉索娃也失去了耐心，直接對著他大吼大叫。

　經歷了幾次失敗之後，大家的體力都消耗巨大，越跳越差勁。

　“我根本就沒有指望你們今天就能完成這一套訓練！”塔拉索娃在監督訓練之余，還不忘竭力挖苦，“看看你們那蹩腳的跳躍跟步伐，我真懷疑你們是從泰國那邊馬戲團裡過來的！”

　“不行了！我的體力已經不能維持正常的姿態了。”

　在下午的一次跳躍失敗之後，高橋大佐垂頭喪氣的坐在冰面上，承認了自己的不足。

　在訓練中並非壓榨體力就是最好的， 當體力不足以維持正常姿態時仍堅持訓練，很容易養成不規范的動作，高橋大佐就是明白這個道理，才選擇停止訓練。

　塔拉索娃冷笑了一聲，不再理會他。

　“抱歉！明天我一定會完成的！”

　高橋大佐臉上一陣赤紅，對塔拉索娃深深鞠了一個躬，然後離開了。

　“書成，要不我們也結束吧……”

　余蝶此時也是苦苦堅持了很久，濕漉漉的汗水將她秀發黏在了額頭上，看起來疲憊不已。

　“你先休息吧，我再試上一試！”

　從大清早跳到現在，只是在中午時吃了個飯，休息了一小時，余書成感到兩隻腳酸脹得都要斷掉了，但是今天一次都沒有成功過，這讓他感到很是不甘心。

　要知道，整個俄羅斯隊的隊員，都能夠順利完成啊！