在診斷室中，楊龍坐在一張病床上，用冰袋冷敷著他的肩膀。這的確有效，冰敷讓他的疼痛感減輕了不少。　　“凱文醫生，他怎麽樣了?”布克在和已經對楊龍完成診斷的醫生交涉。

　　“沒有太大的問題，只是右肩肌肉有拉傷，可能需要休息一段時間。”凱文醫生扶了扶鼻梁上的金絲眼鏡，然後用筆在一張病歷表上做著記錄。

　　“我不能休息！”聽凱文醫生說讓自己休息，楊龍憤怒的大喊。才剛到球隊沒多久自己怎麽可以休息呢?楊龍還沒有證明自己，他還是一個替補，他怎麽能休息！

　　“楊龍是吧。休息不休息我說了算，你知道你如果不進行休養會怎樣麽?！”

　　“會怎樣?”聽到凱文醫生強硬的口氣，楊龍稍微冷靜了下來，他太著急想證明自己了，語調有些失控。

　　“你的肩部肌肉可能會撕裂的，到那個時候就必須進行手術治療了。”

　　“不可以！”中國有句古話叫做傷筋動骨100天，如果動個手術，又是因為肌肉撕裂動了手術，那麽楊龍的恢復時間只會更長，而且稍不注意就會留下舊疾，也許因為如此楊龍的整個籃球道路都會為此蒙上陰影。“那我現在的情況需要休養多久才能複原?”

　　好在目前楊龍只是肩部肌肉拉傷而已。

　　“現在你的情況不嚴重，大概需要休養2-4周。這是我給你開的藥膏，一會走的時候去藥房取上。”

　　“謝謝你，凱文醫生。怎樣才能讓我的恢復時間是兩周?”凱文教練遞給我一張紙條，上邊是兩種藥的名字，雖然不知道具體的作用，但是楊龍猜想應該是類似於跌打酒之類的東西。

　　“這我無法保證，恢復時間因人而異，和你自身的素質相關。這些天盡量不要右肩受力，否則會讓你的恢復時間變長。”

　　“知道了。”不能讓右肩受力，意味著楊龍不能運球，不能投球，也不能做上肢的力量訓練。一想到這個時間至少需要兩周，楊龍就難免沮喪起來。現在已經來到十月份了，距離11月19日，也就是本賽季杜克藍魔隊的第一場正式比賽越來越近了，留給楊龍的時間真的不多了。

　　到藥房，楊龍拿到了凱文醫生給他開的藥劑，一個是內服藥，一個是噴霧，楊龍暗自禱告，希望你們這兩種藥有起效吧！

　　“楊，我看你每次球隊訓練都十分努力，你平常自己也會訓練麽?”診斷並沒有用掉太多的時間，走在回籃球館的路上，作為球隊身體訓練師的布克發問。

　　“嗯，會的。”楊龍點了點頭，回想起這些天來，甚至沒來美國之前自己訓練的場景。折磨，痛苦，超越，進步，可以說這就是楊龍訓練的歷程。楊龍沮喪的看了一眼右肩，不知道為什麽老天非要跟他開這個玩笑，自己如此努力的訓練，可是一次再正常不過的扣籃就讓自己肌肉拉傷。想到這楊龍又開始後悔了，後悔自己當時為什麽要選擇扣籃，而不是一記老老實實的上籃。

　　“你真是一個努力的人，不過，也許你不必那樣。”作為身體訓練師，布克雖然身材在球隊中不算高大，只有185公分左右，但是他有著如同體操運動員般令人羨慕的好身材。這樣的身材也是他的招牌，如此好的身材無疑在告訴他的客人，看，我的身材好吧?我也能把你訓練成這個樣子！

　　“什麽意思?”楊龍有點不能理解布克什麽叫做我也許不必那樣?難道自己努力訓練也有錯麽?

　　“你覺得你這次為什麽會拉傷肌肉?”布克沒有直接回答楊龍的問題，

反倒是向楊龍提問。　　“因為那一記扣籃?”楊龍自己的語氣都有些質疑，因為同樣的扣籃我做過很多次，之前的那次沒有任何的不平常之處。

　　“你覺得是因為那一記扣籃麽?不，不，是因為你的肩部肌肉不夠強壯。”

　　“但是我每天都有舉啞鈴鍛煉啊?”高中時在喬丹訓練營中學習到的方法楊龍一直沒有忘記，而且一直在堅持著。

　　“嘿嘿，肌肉這裡邊的學問大著呢。我聽老K教練說你一直想要增加肌肉，增加體重對麽?”

　　“沒錯，但是我一直很努力的訓練，體重反而稍微減輕了一些。”對於這一點楊龍也有些疑惑，他每天都做著超大量的訓練，但是體重不升反降，也沒有感覺到明顯地肌肉增長。

　　“肩部肌肉分為前中後三束，如果任何一束沒有得到充分的鍛煉就會導致負載失衡，也就是說可能會拉傷。另外增肌和訓練並不一定是正比關系。肌肉的增加其實就是一個不斷撕裂，修複的過程，通常這需要一些強度大的運動來完成，之後你需要充分地休息，還需要攝入充分的養分。你一直增重失敗，很可能是因為你的一些訓練項目阻礙了肌肉增長的過程。”

　　“原來是這樣。”楊龍若有所思，的確他的訓練都十分努力，但是訓練方法一直都是按照自己在資料裡查找的一些手段進行，布克這些專業的解釋讓楊龍對訓練有了新的認識，怪不得他是球隊的身體訓練師。

　　“要知道，訓練這條路，錯誤的方向，前進或許就是後退。以後訓練遇到什麽問題，你可以找我。”

　　“我知道了，布克教練，謝謝你！”

　　如果在錯誤的方向上努力前進那麽在正確的方向上就會越行越遠。

　　這次的傷病雖然不算嚴重，但是還是給楊龍敲了一個警鍾。身邊有布克這樣的身體訓練師，他一定要好好把握！

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