眾人沉默下來以後，都有些發愁，萬一要是那個林劍軒就是變態，打算把所有的訓練項目全部翻倍怎麽辦?那別說新加入的幾個人了，就算是精英隊的人也受不了。

　想到這，屋內眾人頓時失去了上器械鍛煉的想法，一個個都坐在那裡休息聊天，都打算多恢復一點體能，以免一會林劍軒回來以後，沒有力氣練習了。

　……

　張余也沒有急著練習，而是在屋裡走來走去，這看看，那瞧瞧的……雖然他的家裡也有健身房，但健身器械都是那種多功能的，不管是品質，還是功能，都遠不如這裡的健身器械。所以他四處轉悠，研究起這裡的健身器械，看看這些東西到底是怎麽用的。

　……

　時間過了大概半小時左右，林劍軒拿著一個筆記本，返回了健身房。

　精英隊的眾人見狀，急忙再次集合，只不過現在眾人的體能還沒有完全恢復過來，臉色自然是顯得有些不太正常。

　林劍軒掃了一眼眾人，冷冷的道:“下面的時間！咱們要進行身體強化練習。你們以前的訓練計劃，我也看了。強度如果作為基層連隊的標準，還算湊合。但作為精英隊的標準，根本不夠資格。從今天開始，你們要按照我的標準，重新制定訓練計劃，以三天為一個周期，達不到我想要的訓練效果的人，不但以後訓練強度要翻倍，而且我還會全程監督。所以你們最好還是認真地的完成我的要求！都聽明白了嗎?”

　“聽……聽明白了！”屋內的眾人有些有氣無力的。

　新入隊的羅正，不知道正在想什麽，臉色是變了數變，最後才下定了某種決心，慢慢的舉起了自己的手，道:“報……報告！”

　周圍的人聞言，都看向了一側的羅正……

　林劍軒也將視線轉移到羅正的身上，冷冷的道:“有什麽事嗎?”

　“報告教官！我想……”羅正說到這躊躇了一下，隨即又下了下狠心，大聲道:“我想退出這次的訓練！”

　精英隊的眾人聞言，立刻明白了對方的意思，轉而互相看了看……雖然他們早就感覺到了，這批新人應該會受不了精英隊這麽高強度訓練，但讓他們沒想到的是，這才半天時間這些人就受不了了，真是爛泥扶不上牆。

　林劍軒聞言則皺了皺眉頭，有些不快的道:“士兵！你這是什麽意思?難道你是在對我表達不滿?想抵製我的命令嗎！”

　羅正聞言是嚇了一跳，這麽大的帽子，他怎麽敢帶，急忙道:“不是！不是！教官您誤會了！我半點都沒有抵製您命令的意思。只是我上級長官派我來的時候說過，如果我要是我跟不上精英隊的訓練強度，可以向當值長官申請退出的。因為我之前的部隊，只是普通的部隊，和精英隊的標準差的太多太多。以我現在的水平，根本就跟不上精英隊的訓練強度。我現在的大腿，已經有輕微拉傷了，希望教官您能理解我的難處，同意我退出這次訓練。”

　林劍軒聽到這，難看的臉色也恢復了一些，轉而看了看其他幾個人，道:“你們還有誰想退出?”

　“我！”“我！”“我！”“還有……還有我！”新入隊的幾個人當中，聞言立刻又有三個人舉起了手。

　舉手的這幾個人，都是剛剛被罰圈罰的最多的幾個人，可見他們現在的實力，在隊內屬於墊底的水平，就算再咬牙堅持下去，也沒有太大意義。如果最後把自己弄傷了，非但撈不到什麽好處，還得回去休息養傷，那就太不劃算了。

　新入隊的幾個人，只有黃向榮和張余兩個人，沒有舉手表示退出。

　黃向榮其實還算可以，各項訓練數據，雖然不如精英隊的正選隊員，但在其他隊員當中，還是非常優秀的，他自然不想放棄這個寶貴的機會。

　不過張余也沒舉起手，讓精英隊的人都有些意外。雖然說張余在之前的訓練上，並沒有被罰，但也不代表他以後不會被罰。

　難不成這小子以為，精英隊的訓練就是這麽的輕松簡單不成?

　湯建安想到這，臉上閃過了一絲不爽！雖然張余沒主動選擇退出，讓他有些失望。不過想想對方既然沒有自知之明，那更好，自己早晚要讓這小子是吃點苦頭不行。

　對於林劍軒來說，只要不是精英隊的正選隊員退出訓練，變沒什麽大問題。跟著點了點頭，道:“那好吧！既然你們的情況，和精英隊不太一樣！退出也好。我的訓練計劃，強度只會一天比一天大，其實勉強堅持下去，既沒意義，也容易受傷。既然你們要是想離開，現在就可以離開了。”

　幾人見林劍軒同意了，也都松了口氣，和周圍的人打了個招呼，起身離開了健身房。對幾人來說，雖然這麽離開，回去以後難免有些丟人，但沒辦法，誰讓自己的實力和精英隊的標準差的太多，強行待最後，受傷的只會是自己，與其那樣，還不如早點裝孫子開溜吧！

　林劍軒待幾人離開後，再次看向了眾人，道:“下面我們要開始進行強化練習！不過要一個一個來！嚴浩！由你先開始。 ”

　嚴浩聞言點了點頭，起身來到了林劍軒的身邊。

　林劍軒道:“把上衣脫掉，還有背心！”

　嚴浩聞言脫掉了外套和背心，露出了上半身結實的肌肉。不得不說，由於常年鍛煉，嚴浩全身的肌肉非常的結實，一看就知道，全身都充滿了力量。

　林劍軒圍著嚴浩轉了一圈，似乎在查看著什麽?

　林劍軒查看的非常仔細，一邊查看，還一邊用筆在筆記本上記著東西。

　周圍的人見狀，也都是一臉的奇怪，不知道林劍軒到底是什麽意思?

　林劍軒放下筆記本，道:“去做十個引體向上！”

　嚴浩點了點頭，走到了一側的器械架下面，搓了搓手掌，原地跳起，一把抓住了上面的單杠把手，緊了緊手指，開始做起了引體向上。