從蕭然來到郊區的時候，訓練已經開始！

　從如何下水，到游泳動作的改變，李鐵手把手的教導，一旦出錯，迎接蕭然的就是一頓怒喝，甚至有時候還要挨揍。? 八?一中文 W?W?W㈠.?8?1㈧Z?W?.?C?O?M

　蕭然心裡那個氣啊！可是他又打不過李鐵，而且也被他訓斥出火性，不就是被閹割版鐵人三項嗎！

　我就不信我連這個都完不成！

　水中，蕭然一邊游泳，李鐵一邊在岸上大喊:“你記住！游泳的動作技術和體能是相輔相成的！良好的動作技術可以讓你游泳的效率提高！但是良好的動作也需要體能的位置！如果你的體能不過關，前面的動作哪怕再好，後面姿勢走樣了，一樣會成為失敗者！所以！從現在開始，你要連續遊五千米！放心，你要是溺水了！我會把你的屍體清理乾淨送回去的！”

　蕭然猛地停止游泳，踩著水指著李鐵大罵:“你丫個死變態，你不是應該說你會來救我的嗎?你這樣是給我壓力！有壓力我怎麽訓練！”

　李鐵第一次哈哈大笑:“小子，你記住了，從現在到比賽開始，你只有一個月的時間！準確的說，去除比賽前的準備，你只有25天的時間訓練，沒有壓力，你認為你能夠訓練好嗎?”

　“變態！”蕭然憤怒的大吼一聲，然後又開始遊了起來。

　心中有氣的他，遊得度特別快。

　在6地跑五千米簡單，可是在水下遊五千米卻極難！

　在6地，哪怕你體力衰竭，一樣可以放慢度跑，可是在水中，你體力衰竭的話，輕則抽筋，重則溺亡！

　從蕭然開始加的時候，岸上便沒有了李鐵的聲音。

　但是蕭然已經不關系這個了，飛快的在水中遊了起來。

　之前說過，游泳項目，會和不會的差別很大，也就是說，你會的話，游泳度就可以用快來形容，再加上此時的蕭然心中窩著一團火，用的又是最快的度，說實話，確實不慢。

　但是緊隨而來的問題就是體力，體力消耗過快，讓蕭然的腿突然抽筋起來。

　這一刻，蕭然慌了，想自救，可是體力的消耗讓他踩不住水，就在他慌亂的時候，一雙大手突然從蕭然腋下出現，將蕭然從水中提了出來。

　來的人就是李鐵！

　在蕭然開始加的時候，他沒有訓斥，而是飛快的下水！

　李鐵的訓練方法很怪異，認同的是只有你吃了虧才會有記性！

　也就是說，他早就猜到了蕭然會出現問題！

　將蕭然拽上岸，李鐵臉色不變，幫助蕭然揉捏起來，很快，抽筋的感覺便消失不見。

　看著李鐵專注的模樣，蕭然突然覺得他沒有那麽壞了，低著頭準備挨訓。

　可是蕭然沒想到，李鐵見他好了以後，隻說了一句:“休息好了就趕緊滾下去練習！”

　“教練，你為什麽不訓斥我?”蕭然好奇的問道。

　“你知道錯了嗎?”李鐵沒有回答，卻這麽問道。

　想起剛才在水裡的情況，蕭然忙不迭的點頭:“知道了。”

　“既然你知道了，我又為什麽去訓你！”說完後，指了指湖水道:“滾下去！”

　蕭然嘿嘿笑道，然後走下去開始訓練起來。

　而這只是訓練的一個小插曲罷了。

　晚上，李鐵和蕭然騎著自行車來到一家酒店，入住後，李鐵讓蕭然躺下，然後幫他揉捏起來，一天下來身體上累積的匱乏，居然在揉捏下飛快消失！

　接下來的幾天，李鐵說什麽東西危險，蕭然就故意試一下。

　開始的時候李鐵還沒反應過來，但是到了後來，就緊跟在他訓練，因為他不知道那句話說錯了，蕭然又會試一下，不跟在身邊，鬼知道蕭然什麽時候就會掛掉……

　而有了保護的蕭然卻更加肆無忌憚，但是這樣的效果確實極好的，所有的危險，在極短的時間內都被蕭然試了一個遍，對於李鐵話中所說的危險更是深有體會！

　但是自然水域游泳，不確定因素還是有很多，此時的蕭然只是學會了應對一般情況罷了。

　不過這也足夠了，最少蕭然在遇到危險後，不會慌亂，不會腦袋一片空白，徹底傻掉，自救的辦法也學會了很多。

　一天二十四小時，蕭然有十六個小時都是在郊外度過，每天回到酒店，躺下就睡著了，李鐵也不叫醒他，幫他按摩完畢後，便開始制定第二天的訓練計劃！

　要知道，白天的時候，李鐵可是全程跟在蕭然身後，可以說，蕭然經歷了什麽訓練，李鐵也就經歷了什麽訓練，甚至猶有過之！

　……

　莫玉寧家中，忙碌了一天的她剛剛回家，莫建國便好奇的問道:“閨女，最近這段時間你跟蕭然之間的感情怎麽樣了?有沒有結婚的打算?”

　“爸，這事你就別操心了，再說，蕭然現在正在準備鐵人三項的比賽，你一時半會肯定見不到他。”莫玉寧沒好氣的說道。

　“鐵人三項?”莫建國好奇起來:“蕭然居然還有這種能力?”

　莫玉寧聳聳肩:“鬼知道，反正我沒聽說過他之前有參加或者訓練過。”

　莫建國笑了笑道:“沒訓練過就敢參加鐵人三項?他這是自己找不痛快。 ”

　“管他呢，反正現在還在訓練，一時半會不可能結束，既然他要去，我自然舉雙手讚成，反正丟人的也不是我。”莫玉寧翻了翻白眼。

　“呵呵，你啊！”莫建國笑道:“蕭然可是你的男朋友，恐怕你先嘴裡說著不關心，心裡肯定非常擔心吧?”

　不理會女兒的白眼，莫建國繼續問道:“蕭然現在在哪訓練?是誰教他?咱們國內的鐵人三項教練可不多啊。”

　莫玉寧拿起一個蘋果，開始削了起來，隨後說道:“在哪訓練我也不知道，反正我找的是李鐵，他可是咱們國內最厲害的鐵人三項運動員，甚至可以參加夏威咦的大鐵！”

　聽見李鐵的名字，莫建國突然愣住了，然後猛地大喊:“你說訓練他的人是誰?”

　“李鐵啊?”

　“你怎麽是他！蕭然可能有危險！”莫建國著急起來。