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《汙點教練》第201章 目標亞青:集訓3
李寬複坐了大半個下午,也不著急。看隊員們繼續練著,心中略有成算的他,這次觀察的重點就放在了姚(愛ài)軍、何濤和朱亷(身shēn)上。

 5255b,向後翻騰兩周半加轉體兩周半屈體。

 姚(愛ài)軍先上去,反(身shēn)在跳台邊緣站定。坐在下邊的李寬複一點不敢大意,緊緊盯著他每一寸動作表現。

 姚(愛ài)軍的動作總給人一種不緊不慢,流暢自如的感覺。就這麽在背向場地的站著,一種自在天成的氣勢就凝結在他腳下的那方跳台上。

 張長青腦中不自覺的想起兩年前,王大龍拉著他去地方隊看人的時候。他那個傳奇的陳教練說過一句話:“這孩子有種與生俱來的“專業”感。”

 這話很有意思,在場的所有人,從隊員到教練員都是在跳水項目上浸(淫yín)十幾、幾十年的人了,難道他們不專業?

 可現在看去,你便會有種感覺。跳水這個項目,在姚(愛ài)軍心裡是一個可以感知,可以拆解後再拚裝起來的那種熟稔。這是一種大夫拿上手術刀,戰士手中握著槍的感覺,他在這裡,他就是主宰者。這種(情qíng)況,有個比“專業”更貼切的詞——權威!

 如果跳水這一項有規則,那麽姚(愛ài)軍站在台上,就是手握規則的那個人!這一方跳台,千變萬化在他眼裡都淡若止水。

 他懷裡夾著寫字板,抱手站在李寬複(身shēn)後,一起看上跳台上的那個(身shēn)影。

 只見一個開合間,姚(愛ài)軍深蹲下沉,從台上拔地而起向外躍出。

 雙手在空中第一時間打開,(身shēn)體繃緊像一尾躍出海面的飛魚,矯健的(身shēn)體劃過一道弧線,頭朝下腳朝上的姿勢開始轉體。雙手一手搭在後腦杓,一手在(身shēn)前收緊。讓繃直的(身shēn)體收束成一道平直翻轉的整體。

 姚(愛ài)軍的翻轉一貫的迅速,不到一秒,兩周半轉體結束,幾乎是一個完全沒有下落就完成了的轉體階段,緊接著抱腿屈體,毫不見停頓的進入向後兩周半翻騰階段。

 就在這時,李寬複的眼神陡然一亮!就是這裡!姚(愛ài)軍和別人有非常大的不同,就在這裡!

 姚(愛ài)軍的轉體接翻騰時,他一點不見滯感,所有的動作都用同樣的節奏在進行著,有序而協調,有一種驚人的韻律。

 緊繃的(身shēn)體從起跳開始就不會有絲毫松下來的時候,每一次的動作變化,都在緊密的肌(肉ròu)協作下牽動完成,而這種緊繃缺又不是鎖死!許多隊員們或者做運動的人,都進入過一個誤區,肌(肉ròu)越強越好,不是這樣!而是肌(肉ròu)的控制(性xìng)越強,動作才能越臻於完善!

 姚(愛ài)軍的(情qíng)況便是如此。他的(身shēn)體是繃緊的,但又同時極富韌(性xìng),靈活的不可思議。翻轉騰挪間,每一寸都是在自己掌控之下的!

 所以他才能在起跳時達到“姚之浮空”的效果,才能在雙人台的每一次同步時調整自己在無固定(情qíng)況下的空中動作變化,才能在入水的時候達到微妙精準的“揉水”效果!

 每一次、每一步,都是建立在他對自(身shēn)(情qíng)況和賽場千變萬化的精準掌握和理解!

 人不是機器,幾乎不可能有人做到對自己全方位的精準控制。有個詞叫做“如臂使指”,形容((操cāo)cāo)控事物就像手臂指揮手指頭那樣自如。但,正常人是做不到所謂“精準”的!不信,大家可以嘗試下,你猛的長開五指,絕對不會每一次打開的手指角度精確的一模一樣!

 但姚(愛ài)軍可以!他能精準的控制自己的每一次細微((操cāo)cāo)作,帶來動作的流暢和自如!

 怎麽會出現這樣的一個怪物!

 李寬複被自己的想法嚇到了。他覺得不太有可能是這樣,等姚(愛ài)軍起水後。他趕緊將目光放在“對照個體一號”何濤(身shēn)上。

 何濤和其他隊員最大的不同在於一(身shēn)遒勁扎實的肌(肉ròu)。不知道他在部隊裡是什麽(情qíng)況,但就這體型來看,練的應該還是蠻辛苦的。

 何濤站在台上,同樣的5255b也是反(身shēn)準備。背向外的站好,手臂開合見,背部遒勁的肌(肉ròu)有著極為突出的視覺效果,彰顯著與眾不同的爆發力。

 起跳後,何濤的爆發力果然顯示出了極大的威力。他是所有隊員中能跳出比姚(愛ài)軍更高的空中高度的人。

 轉體是何濤的強項,只見他腰腹一個緊收,繃住的肌(肉ròu)塊立刻顯示出雕塑般的效果,整齊劃一的發力,牽起他整個(身shēn)體開始迅速轉體。

 因為姚(愛ài)軍的建議,何濤在轉體接翻騰的前一刹,自覺的將轉速停下,最後的半圈幾乎依靠慣(性xìng)帶過去,然後直接屈體抱腿,接翻騰兩周半。

 何濤的翻騰動作較之於自己優異的轉體能力來說,要弱上不少。抱腿後,他速度明顯降了下來,導致下落的速度也進一步加快。打開入水階段就變成了毫無花哨的落水,水花效果自然要差上一些。

 若不是轉體定位實在優秀,他下落的再慢上一分,恐怕就會影響到打開入水的角度問題了。

 李寬複手中不停的寫寫畫畫,記錄下每一處讓他覺得有觸發的地方。

 再來,是他的“對照個體二號”朱亷。

 朱亷的動作特色是細膩,他從北京隊升上來的時候,就不是一個靠難度吃飯的選手。作為一個北方人,卻有著南方人的那種骨架特征,看起來比同齡的隊員們都小上一圈。

 肌(肉ròu)的爆發力不算很強,但柔韌(性xìng)和控制力都很好。

 5255b對他來說,難度有點大。

 朱亷起跳後, 高度整體一般,但空中動作轉換和定位都相當出色。

 他的前半段轉體,相對姚(愛ài)軍和何濤都顯得慢了許多,但這種慢並沒有造成太大的影響,朱亷較好的控制力讓他的銜接做的很好,努力用動作銜接時的效率彌補了轉體動作時轉速上的不足。

 緊接進入後半段的翻騰,由於前半段的轉體速度不夠快,朱亷的進入後半段轉體動作時,他的高度較之於姚(愛ài)軍他們有明顯的下落。

 朱亷的特點就在此時表現了出來,他的定位感覺相當好。轉體銜接後,直接在兩周半翻騰的同時瞄準了打開的定位,非常及時的卡在兩周半結束的地方做好入水準備。

 單純從打開入水時機看,朱亷的處理是相當細膩和及時的。但整個5255b的難度對他來說還是略有吃力。速度上的之後,讓他的入水動作不能充分打開。最後在入水效果上就打了個折扣。

 但這對底下坐著的李寬複來說,沒有什麽關系,他已經找到了他想要的結果!
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