石壁上的圖案，是一成套的修練方法，一共14幅圖案，14個修練動作，修練的過程是循序漸進的，修練完第一幅圖案才能修練第二幅圖案，然後，第三幅圖案，......，才能達到身體被動吸收宇宙的能量，挖掘身體的潛能，突破身體的極限的目地，......。　　但是，這套經過姆人的修練文明千磨百煉，無數的姆人智者不斷琢磨，總結，改進出來的鍛體方法因為海水的侵蝕，已經殘缺了，14幅圖案，8幅圖案已模糊不清了，看不清楚了，......，只能修練第一幅圖案，接下的13幅圖案無法修練，如果，強行修練的話，非常不能達到鍛體，挖掘身體潛能的目地，反而會造成身體的極大損傷。

　　就比如，修練第一幅圖案，身體的柔韌性，適應性達到一定的程度，才可以進入第二幅圖案修練，循序漸進，......，如果強行跳過第二幅圖案，第三幅圖案，直接修練第四幅圖案，這個時候，身體的柔韌性，適應性遠遠達不到修練第四幅圖案的要求，這樣的話，強行修練身體非但不能被動吸收到宇宙的能量，去修複損傷的肌肉和筋骨，強化身體，從而達到修練第五幅圖案的要求，而且，會對身體造成極大的損傷。

　　修練石壁上第一幅圖案，只是最簡單的一步，初步開發身體的柔韌性，適合性，一些潛能，當身體能夠圓熟自如做到第一幅圖案的動作，這個時候，身體就會被動地去吸收宇宙的能量，能感覺到在鍛體過程中，絲絲宇宙能量入體，......。

　　或許，在喜拉尼布拉遺跡中能夠找到完整的修練方法。

　　當陳東在FriendsteR上發出第四張圖案。

　　這下！！

　　轟！！

　　全世界炸開了鍋，劇烈沸騰起來了。

　　白宮，小布什總統右手端起一杯咖啡，放在嘴邊，神情有些悠閑，每個人會對地外文明，地球史前一些神秘事情特別好奇，總統也不能免熟，按理，美國的總統會知道很多東西，比如，美國神秘的51區，但，事實上，總統不知道這些的，每當總統向相關的人問起這些事情，都會告知，總統你沒必要知道這些事情，因為，總統最多連任兩任，總統退休後還會寫回憶錄。

　　小布什總統當然也對陳東的第四張圖片好奇的很，條件2，他也參與，在白宮發了一段小視頻，......，小布什總統左手不斷按著F5刷新著網友，還不斷打字在評論區催促，快點發出第四張圖片，......，忽然，他放到嘴邊的杯子停住了，表情凝住了，電腦屏幕中顯示的是陳東的Friendste頁面，陳東剛發出了第四張圖片，小布什總統放下杯子，右手點擊鼠標，不斷將這張圖片放大，“OH，MY，GOD！！這些東西，身體修練，吸收宇宙的能量，姆人通過修練挖掘身體的潛能，突破身體的極限，......，一些人可以活到150歲以上，甚至活到200多歲。”OH，MY，GOD！！陳東透露的東西太震驚了！！

　　俄羅斯！！很多人知道，美國有個51區，名聲遠揚，很多關於外星人，外星飛碟的傳聞從51區流傳出來的，但，很少人知道，其實，在前蘇聯也有個相類似的神秘地方，叫做卡普斯京亞爾基地，卡普斯京亞爾基地最有名的事件是‘飛碟墜毀事件’。

　　傳聞，這只是傳聞，並沒有證實，就像美國的羅斯威爾事件一樣，真真假假，虛虛實實，

後來，解剖外星人屍體，發現是一場世紀騙局，......，1948年6月19日傍晚，卡普斯京亞爾的空中管制員在雷達上發現異常物體，與此同時，在距基地10公裡的位置，一位執勤的飛行員在正前方發現一個巨大的銀色雪茄狀飛碟，......，大約三分鍾後便發動攻擊，最終將目標擊落。　　與很多國家一樣，對於傳說中的這起飛碟墜毀事件，軍方沒有發表任何觀點，......，飛碟被秘密運到日庫爾(日庫爾就是卡普斯京亞爾地下絕密的飛碟研究中心)，所以，傳聞，存日庫爾和卡普斯京亞爾，存放著墜毀的飛碟殘骸，外星人的屍體，以及飛碟上的其他生物，......。

　　所以俄羅斯對這些事情多多少少也知道一些， 大帝也知道俄羅斯所知道的全部，但是，對這些東西，陳東的第四張圖片，每個人都非常好奇的，所以，盡管Friendster沒有進入俄羅斯，但是，大帝有的辦法，實時看到陳東發的Friendster動態。

　　大帝實時看到了陳東發出的第四張圖片，大帝左手撐著下巴，表情平靜，像是在思考，只有他右手無意識地轉動著圓珠筆，圓珠筆不斷從他手指間滑落在辦公桌上，然後，無意識地拿起圓珠筆，繼續轉動，才能表露他在平靜的表情心裡的震驚，激蕩，......。

　　十幾萬年前的姆人文明在修練，通過一些特定的人體姿勢鍛練身體，被動地去吸收宇宙的能量，從而達到挖掘身體的潛能，突破身體的極限的目地。

　　同樣在地球上，同樣的處於宇宙中，宇宙環境，地球附近的虛空中到處彌漫著宇宙的能量，太陽光就是一種宇宙的能量，同樣的生命，姆人是碳基生命，人類也是碳基生命，甚至身體構造都是一樣的，姆人能夠修練，人類也可以修練，......。

　　陳東的第四張圖片，打開人類修練的一扇門隙，人類才知道，我們可以修練，不斷去挖掘我們身體的潛能，突破我們的身體的極限。

　　中國的高層，

　　英國，女王，首相，

　　法理總理，

　　印度，

　　RB澳大利亞，

　　......

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