果然，洛杉磯夜涼如水，道格瑞秋一夜無夢，第二天，精神飽滿的起床，迎接自己來到湖人之後第一場正式訓練。　　“道格瑞秋，從今天起，做一條瘋狗，現在擋在你前面的對手有克裡斯米姆，布萊恩庫克，布萊恩格蘭特，弗拉德迪瓦茨，拉馬爾奧多姆！將他們一個一個的撕碎吧！從今天起做一條瘋狂的野狗吧！也許你會迷茫，也許你會彷徨，也許你會受傷，請不要忘記傾聽，你的心髒在砰砰砰……！有一條瘋狗在打磨它的獠牙！”出發之前，瑞秋對著洗浴室的鏡子如是說。

　　在行車的路上，瑞秋的車裡響起的是一首IWillrockyou！身體的各個關節隨著節奏不停的震動顫栗！從身體到心靈，興奮而又激情，戰鬥，從此刻打響，由於今天的訓練營是對媒體開放的，所以不少的記者都暫時圍在了門外，盡職的保安在沒有得到上級命令之前，還是死死的將他們攔在外邊。

　　瑞秋到達之後，大概有那麽幾個過來采訪瑞秋了，瑞秋很意外，我這麽一個無名小子也會有人采訪?

　　“瑞秋先生，請問你有沒有信心出現在湖人新賽季的大名單裡！要知道現在湖人囤積的內線可不少?”有記者如是問道。

　　“人確實不少，但是一定會有我一個位置的。”瑞秋冷冷的回道，在陌生人面前他總是像一個刺蝟一樣將針刺豎起來。不讓別人靠近自己。

　　“很多新秀向媒體抱怨，說你的球風很髒，請問你對你自己為人所詬病的球風有什麽看法?”

　　“球風很髒?誰說的，我不想跟那些從小就在優渥的籃球環境中長大的人打嘴仗，因為他們從小就被人當作是天才，然後順利成章的享受非常非常好的籃球教育，一切都順風順水，所以他們根本就經受不了大的挫折，這也就是為什麽會有很多所謂的天才迷失在NBA的原因。”瑞秋的語氣仍舊很淡。

　　“那麽請問你會不會迷失在NBA呢?我們都知道你已經在湖人得到一份有保障底薪了。”

　　“因為我知道自己一無所有，所以無所謂去迷失不迷失！我隻是一個無名小子而已。”

　　似乎是為了證明瑞秋確實是一個無名小子，所有的記者包括采訪他的記者都迅速的朝瑞秋背後走去，瑞秋瞥了一眼，來的人是科比！

　　苦笑著搖搖頭，自顧自的說道:“總有一天，我會出人頭地的！”

　　瑞秋頭也不回便朝裡面走去，路過門口的時候，那個曾經攔過瑞秋的黑人保安拍了拍瑞秋的屁股，然後衝著瑞秋揮了揮拳頭，“加油！”

　　“嗯，加油！”這是瑞秋心裡的話！

　　到了訓練館之後，瑞秋匆匆的就將訓練服換好，此時球館裡的人很少，球員更是沒有一個，隻有少數幾個工作人員在那邊忙活，連博比都沒有來，大概是因為昨天統計球員數據太累了吧。瑞秋自顧自的拉完筋，熱身完畢之後，便帶著球到籃球架旁邊去練罰球了，博比曾經跟他說:‘瑞秋，天生你做不了進攻型的球員，你隻能在防守端尋找突破，但是你的罰球一定要練好，因為任何主教練都不會在比賽的最後關頭將一個罰球很爛而且進攻技術很差的球員放在場上的，所以你必須將罰球練好，最低也要有百分之七十的命中率！’

　　所以每天瑞秋都會練倆三個小時的罰球，前一個小時是在清晨，後一倆個小時是在一天的訓練之後再練，一種是在體力充沛的情況下練，一種是在體力枯竭的情況下練。

倆者並不相逆，反而相輔相成！瑞秋現在的罰球大概也能達到個百分之五六十左右了，雖然很不濟，但是至少比奧尼爾大本鄧肯要好上那麽一點。不過瑞秋有一個特質，體力充沛的時候，瑞秋的罰籃命中率很低，大概百分之四五十左右，但是到了體力枯竭肌肉疲勞的情況下，居然能有個百分之六七十！呵呵，或許瑞秋的投籃真的是因為肌肉密度太大了才不準的吧！　　砰砰砰砰唰！砰砰唰砰砰砰唰！這是瑞秋練罰籃時候的聲音， 可見瑞秋的命中率確實不好，過了十來分鍾，球場的另一邊又傳來一陣拍球的聲音了，瑞秋知道，一定是科比了，來的這麽早的，除了自己，整個湖人隊也就隻有科比了。

　　“菜鳥！你的罰球真的很爛，比我十歲時候的三分都爛！！”科比的毫不吝嗇他對瑞秋的打擊諷刺，也許他是從一個方面來證明他是老大吧！或者他是在模仿喬丹批評隊友。

　　瑞秋對此無動於衷，仍舊是投籃，打鐵，撿球，繼續投籃，繼續打鐵，繼續撿球……如此反覆，但是命中率並沒有提高多少。

　　“菜鳥，你難道不知道投籃是要有節奏的嗎?該死，上次我不是教過你嗎?”科比一邊練球一邊對瑞秋喋喋不休！就像是一個學院派的頑固老頭一樣！

　　瑞秋並沒有衝過去揍科比一頓，因為他想留在湖人打球，所以他忍受住了科比的嘲諷！行動上也不自然的跟著上次科比說的那樣做了，‘唰’！瑞秋在轉變投籃節奏之後，第一個球就應聲落網！

　　“幸虧你還不是特別的笨，努力吧，菜鳥！罰球是可以練出來的，天賦隻是懶惰者的借口而已。”科比的聲音響起，同時另一邊又傳來‘唰’的一聲！科比命中了一記三分！

　　瑞秋撿起球，接著練起罰球來。

　　砰砰唰唰的聲音構成了整個球館的主旋律！

　　有鳥止於阜，三年不飛不鳴，是何鳥也！

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